夫妻之間正常的性生活行為方式，不僅只是會讓夫妻之間的關係變得更為和諧，也不單單只是繁衍後代那麼簡單，夫妻之間的性行為，還有助於，我們的身體健康，以及心理健康。但是，夫妻之間的性行為，也要適量，過多總是對身體不好的，那麼夫妻之間的生活，一週要幾次才能保持健康？一週保持這個頻率相對健康！
正常性行為對女性的好處！
1、調節內分泌
對於女性而言，良好的性行為更加有助於女性生理上的要求，使得女性的在正常的性行為之後，可以正常的分泌出雌性激素，有助於女性身體內分泌的調節，從而使得女性達到疏經行經的效果，幫助女性在生理上，減少對痛經的產生。
2、阻止陰道炎症
女性的生理結果，較之特殊，所以，其下體私處內部的陰道，很容易導致細菌的存在，雖然女性的陰道也會分泌出一些液體達到自淨的目的，這些物質具有殺菌的作用，更好的保護女性的陰道，而如果女性長期沒有發生性行為，就會減少對這種的液體的產生，使得粘液分泌過少，達不到殺菌的效果，使得陰道受到細菌的侵害，導致女性陰道炎疾病的增加。
正常性生活對男性的好處！
1、降低前列腺
前列腺也是男性最困擾的一種疾病。根據研究現象表明，夫妻之間進行有規律的性行為的話，不僅能加速體內血液的循環，而且會使得男性患上前列腺的病率，大大的減少，並且對男性性功能障礙，有著很好的預防效果，提升男性自身的身體免疫力。
2、改善男性精子的活躍度
經研究人員發現，夫妻之間的性行為，更有助於男性精子的質量，保持男子的精子活躍度。男性的精子質量相對於男性而言，更能說明男性的身心是否是1健康的，這些都是能伴隨，男性的精子的質量健康增加而增加的。
夫妻生活，一週幾次才健康？一週保持這個頻率相對健康！
夫妻之間的頻率，應該根據實際的具體情況來表面，年輕的男女，剛處於一種感情的甜蜜期，一週三次的話，會使得你們的雙方的感情基礎更加的踏實，也利於自身的身體增加免疫力和抵抗力。而三十歲的，夫妻之間，一週兩次的性行為，可以很好保持夫妻雙方的激素水平的穩定性，避免夫妻之間因為長期沒有進行房事，產生的隔閡。一週一次，相對於中年人來說比較適合，人到了中年，各方面的心思，也沒有了那麼多，一週一次的夫妻生活，更利於雙方的健康。
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