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血脂高、血糖高、尿酸高、腎結石都屬於慢性疾病，而引起慢性疾病最主要的是生活方式和飲食習慣。所以調整飲食和改善生活方式是各種慢病治療的基礎。並不是一定要糾結於哪個食物。比如:
一、肥胖、減重
流行病學和臨床研究發現，肥胖是高血脂、高血壓、高尿酸血癥以及糖尿病的共同發病因素之一。所以控制能量，吃動平衡，保持適宜體重。
二、合理的膳食結構
在總能量限制的情況下，三大供能營養素分配比例要適當。碳水化合物55%-65%，蛋白質為10-15%，脂肪20-25%，其中脂肪酸中，飽和、單不飽和、多不飽和脂肪酸比例約為1:1:1。
三、定時定量，多吃綠葉蔬菜，增加膳食纖維的攝入量，少鹽少油，保持大便通暢。
四、食物多樣，穀類為主，粗細搭配、常吃奶類、豆類或其製品，少吃動物脂肪，常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉。
五、不暴飲暴食，少食多餐，注意烹調方法 ，少吃刺激性食物以及調味品。
六、禁酒(儘量)
下面分別強調一下:
高血脂:
在上述飲食結構和生活方式中，多食蔬果和薯類，增加深色蔬菜比例，可吃富含硫化物的大蒜、洋蔥以及富含多糖類的香菇、木耳等；高血脂患者奶類中可選擇低脂或脫脂奶為宜。豆類富含不飽和脂肪酸有降膽固醇的作用。多吃水產品及深海魚，增加n-3多不飽和脂肪酸的攝入，可降低甘油三酯、血漿膽固醇，增加高密度脂蛋白，抗血小板凝積。多喝茶。
高血糖
同樣在上述飲食結構和生活方式中，在選擇食物時注意含糖量和GI.指數，控制好能量即可，增加粗糧的攝入，同時補充抗氧化成分和微量元素。食物多樣。
高尿酸血癥
在上述飲食結構中，多食素食為主的鹼性食物，飲水量充足，禁酒，選擇低嘌呤食物，比如蔬果、奶類、蛋類等，限制中嘌呤含量的食物。比如粗糧、肉類等，注意全天蛋白質的攝入量以每公斤理想體重的0.8-1.0g給予。
腎結石
腎結石與上述有些差別的，需要強調的是，每天飲水量攝入＞3L，(除奶和茶)低鈉低嘌呤飲食，對於小腸吸收亢奮者，應限奶、高鈣食品，限草酸鹽。
