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對於很多女性來說，現在月經不調的問題，可以說是家常便飯，動不動就提前，動不動就推後，動不動乾脆就不來了！要麼量少，要麼漏崩！問題不斷！

月經不調包括月經先期、月經後期、月經先後不定期以及月經顏色、質、量的異常改變。導致月經不調的原因很多，但不外乎內傷七情、外感六淫、飲食失節、起居失宜等。

現代青年女性，長期生活、工作在空調房內；經常出入肯德雞、麥當勞餐廳，吃冰淇凌、喝冷飲；穿低腰褲、超短裙、露臍裝；月經來時不知禁忌，洗冷水澡，寒邪直入胞宮，衝任受損；或春情湧動，所欲不遂而致肝氣鬱結。

中年女性，工作生活壓力大而致肝鬱氣滯；或產乳過多，房事不節，傷精損血；或不按時就餐，損傷脾胃，生化之源不足，損氣耗血等，均可導致月經不調。

那麼如何調理呢？最好的辦法就是艾灸！艾灸有很好的溫補、活血化於、驅溼散寒的作用。加之女性屬陰，天生容易體寒，艾灸驅寒、活血、補正氣一舉多得！正氣足了，月經隨之就恢復正常了。

艾灸取穴：

血虛型月經不調

症狀：月經後期，量少色淡，質清稀，伴有眩暈，失眠，心悸，面色蒼白，神疲乏力，舌淡，脈弱無力。

選穴：膻中、

關元、

子宮、

內關、

湧泉

要求：用隔姜灸或溫和灸，關元子宮不得低於20分鐘，內關、湧泉各10分鐘。

腎虛型月經不調

症狀：月經初潮較遲，經期延後，量少，色正常或暗淡，質薄，伴有腰痠背痛，舌正常或偏淡，脈沉。治宜補腎養血。

選穴：八髎穴、歸來、三陰交

要求：用隔姜灸或溫和灸，三陰交用單聯艾灸盒。歸來不低於10分鐘;八髎穴不低於15分鐘，三陰交10分鐘。

血寒型月經不調

症狀：月經後期，量少色暗，有塊，或色淡質稀，伴有小腹冷痛，喜溫喜按，得熱則減，或畏寒肢冷，小便清長，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脈沉緊或沉遲無力。治宜溫經散寒調經。

選穴：關元、八髎穴、三陰交、

足三里

要求：用隔姜灸或溫和灸，在小腹部用三聯艾灸盒。關元、八髎穴艾灸20分鐘，足三里、三陰交各10分鐘。

氣鬱型月經不調

症狀：月經後期，量少色暗有塊，排出不暢，伴有少腹脹痛，乳脹脅痛，精神抑鬱，舌正常或稍暗，脈弦澀。治宜行氣活血。

取穴：關元、命門、

肩井、太沖

要求：關元、命門各20分鐘、肩井、太沖各10分鐘。

艾灸需要注意事項：

1、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。隔約4小時後再洗澡。因為艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。

　2、艾灸後要喝適量的溫開水，喝水有助排洩器官排出體內毒素；不可以喝冷開水或冰水，夏天也是。

3、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。

4、艾灸後的幾天內，有的人身體會出現各種不同的排病反應，如皮膚起泡、乏力、頭暈、腹洩、皮膚癢、出疹、排汗較多、月經週期暫時失調等，均屬正常排毒現象，可諮詢調理師進行基本護理方法。

御醫府艾灸養生

導致月經不調的原因有很多方面，一方面是器質性病變，一方面是內分泌功能軸紊亂。需要到婦科內分泌專科門診就診瞭解原因後再對症下藥，不是一個調理就能解決的問題。

常見的器質性病變包括：子宮肌瘤，腺肌症，子宮內膜異位症，子宮內膜息肉，惡性腫瘤等。

功能性的原因包括：凝血因素，排卵障礙，子宮內膜增生，醫源性因素等。

詳細分析：

1.卵巢功能紊亂，如果是月經頻發，一般年齡大於40歲的女性，卵巢功能逐漸衰退，到49歲左右面臨絕經。表現出來就是月經週期縮短，月經期縮短，月經量減少。這個時候要去醫院做一些檢查，如性激素六項，瞭解FSH是否已經在月經早期就開始升高超過15以上，甚至超過40IU/L，雌激素這個時候可能並不低，孕酮值卻很低；子宮內膜厚度也會比較薄，如果與月經提前相反，月經幾個月都不來的話，子宮內膜可能會非常厚，月經一來往往淋漓不盡，伴有血塊；如果月經週期過長，很可能無排卵障礙，常見病因包括多囊卵巢綜合徵；

2.甲狀腺功能異常，一般如果合併甲亢，可能也會出現月經增多，月經頻發，也就是月經提前的現象。但是要看甲亢是由哪種原因引起的，如果是免疫性炎，後期會導致甲低，就會出現月經延遲，月經量少，停經，超過六個月就是閉經。

3.其他病變，比如卵巢佔位，有可能導致激素分泌異常，可能引起月經變化，需要婦科B超全面瞭解內生殖系統的情況。

4.藥物，某些藥物會引起月經提前，如果本身月經是35天，口服避孕藥根據週期口服可以將月經調理成固定的28天，那麼就相對於原來月經稀發，月經週期長的女性就是月經週期縮短，月經提前，這種情況不用太擔心。如果是口服緊急避孕藥的話，大概是服藥後第6-7天會出現月經來潮，屬於藥物反應。但緊急避孕藥對月經影響較大，不建議一年超過三次；

5.合併其他疾病，血液系統疾病，慢性腎炎等，及其他未知原因。

需要在前面因素篩查後補充化驗檢查明確診斷和治療。

婦科龍醫生

何為月經不調，月經不調就是經期不穩定，有時提前有時又會延遲，或者經血流量太多或太少，這種情況就是月經不調。

月經不調的因素有很多。

第一，工作生活的壓力過大而導致失眠，熬夜，作息時間不規律等壞習慣而引起的內分泌失調，就會引發月經不調。

第二，如果情緒心情長期處於消極狀態，這也會在一定程度影響月經，因為可能會傷害到下丘腦，進而影響到卵巢分泌不了荷爾蒙何排卵。

第三，很多女性都想要保持苗條身材，殊不知減肥過度或者運動過度會使身體缺乏足夠的營養如蛋白質和脂肪，從而會造成體內雌激素不能正常合成，使月經量過少或者閉經。

第四，如果做過人流手術，子宮內膜會被損傷難以修復而變薄，進而可能出現閉經不孕症等情況。除此之外，子宮肌瘤，甲狀腺功能亢進或低下和節育環等問題都會一定程度影響到月經。

如何調節月經不調的問題呢？可以從物質層面和精神層面分析。從物質角度講，要注意飲食營養均衡，多吃有營養的東西和清淡的東西，補充蛋白質和脂肪，如益母草汁粥，清肝調經湯，涼拌馬蘭頭等。多喝熱水，注意不要著涼。此外，要避免在月經來的時候喝飲料等冷的東西，不要游泳，不要淋雨，多鍛鍊如游泳跑步等適度運動，增強體質。從精神層面來講，要養成早睡早起的良好習慣，堅持做到不熬夜，還有要每天保持良好心態迎接生活，不能因為工作生活等原因而壓力過大，隨時放鬆自己。

指導專家：張素霞，副主任醫師，濟南市婦幼保健院婦科。

擅長陰道炎，宮頸炎，子宮肌瘤，人流引產等婦科疾病的診斷與治療。

醫聯媒體

生殖系統炎症，腫瘤及生殖內分泌系統疾病，內分泌失調，環境心理因素，貧血，甲狀腺功能亢進症，糖尿病，結核等其他疾病均導致月經不調。“女子以肝為本”，月經失調，中醫多從肝論治。

陰溼寒冷天氣要注意保暖，以免受寒犯溼。若患功能性子宮出血（功血），不應過於憂慮，應增強治療信心，爭取早日康復。
經行出血時要多休息

膳食調養：

經期忌冷飲。血虛致月經後期，經期短或經期量少者，忌節食減肥。消瘦者需增加脂肪吹食，多吃蛋類，豬肝，菠菜等富含鐵質食物：黑木耳，紅棗等具補血作用食物和維生素豐富的水果蔬菜。

血虛治月經量少者應補益氣血，人參燉鴨，烏雞絲瓜湯，叄芪紅棗赤豆羹均宜。頭暈目眩，面色蒼白，四肢倦怠等氣血虧虛，病久不愈者，平時宜多食魚，禽，肉，蛋等血肉有情之品，或以參芪阿膠等中藥峻補。

血熱致月經先期，經期長或經量多屬功血者，忌食姜，酒等辛燥食品。多食用蓮藕，蘆筍及水果等涼血止血的食物。

榨取生蘿蔔汁300毫升，加糖少許，攪勻頓服，早晚各一次。服後半小時出血減少，約一小時後可止。

中成藥調理：

婦科調經片：養血調經，止痛。適用於血虛肝鬱所致的月經不調，經期腹痛，經行不暢，量少色黯兼有氣虛乏力者。

烏雞白鳳丸或濃縮丸：益氣養血，調經止帶。適用於婦女體弱，貧血，月經不調，臨經腹痛等氣血兩虛者。濃縮丸服用方便，每次一袋，每日一次。

益母草膏或沖劑：活血調經。用於經閉，痛經及產後瘀血腹痛。

想知道更多中醫養生健康知識，請加關注。在我閒暇的時候會盡量給大家問答。

琴心劍膽李辛根

本來不想回答這個問題，因為有那麼多的人已經回答了，而且幾乎把所有引起月經不調的原因都涉及到了。但是看完所有的回答之後，才發現有一個重要的問題：除了一個婦科醫生提到了甲狀腺疾病。大家都沒有想到甲狀腺疾病，尤其是甲狀腺功能減退症。這是造成月經不調的重要原因之一，疾病的早期月經量增加，月經推遲，到了晚期月經量減少，甚至直接閉經。只有檢查甲狀腺功能，找出甲狀腺功能減退症，口服甲狀腺激素，才能徹底改變月經不調的現狀。

促甲狀腺素水平超過2.0mIU/ml就有可能影響月經了！並不超過4.0或5.0才會影響月經哦！

為什麼我不提及甲亢的問題呢？因為甲亢這個疾病很容易被大家發現，不可能突然三年五年甚至十年八年都不被發現，所以甲亢引起的月經紊亂很容易被診斷和治療。而甲減就不同了。甲減這個病，起病隱匿，有時候需要十年，八年才發展到一定程度，才會影響身體的健康讓病人明顯的感覺到自己生病了。只有早期篩查甲狀腺疾病，才能早發現，早診斷，早治療。

魏子坤科普時間

月經不調是一大類婦科疾病，中醫分月經提前，月經錯後，閉經，崩漏等等，病因病機也分幾大類：氣滯血瘀，氣血虛，肝腎虛，溼熱，寒熱錯雜等等，建議在當地找中醫辨證論治，對症下藥。。

獨釣湘江雪中醫

導致月經不調的原因很多，但一般在經期內不可以吃冷食，喝冰涼的水和飲料包括脾酒和漿水菜等這就是飲食方面，會引起停經，若是第一次來月經飲用了上面這此類型會使女性一輩子來月經出現肚子疼，也會造成停止月經過幾天又來，這就是月經不調，另一種在月經來了之後千萬不能淋雨洗涼水澡，不能用涼水洗頭洗臉洗手洗腳洗衣服，包括農村過河插秧苗等，只要是你的女性在月月經期從來到結束三至七天內接觸了涼水都會引起停止月經正常排出，在醫學界叫閉經，也就是受到涼水的刺激立即會終止體內子宮內血液循環不流動，這也就是月經不調，也就是所謂的下次來月經提前或推遲，也就是措前措後的反應，在月月經期內觸碰了涼水都會引起，這不會讓女性肚疼，只有喝了涼水吃了涼食會引起肚子疼，這就是為什麼有些女人肚疼而有些女人月經來前或來後肚子不疼的原因，還有一種女人來月經會出現腰脹痛，是因為在月經期擔柴挑水挑糞傷了氣血，所以以後每次來月經都會腰疼背痠，如果一個女人從月經來第一次開始不注意身體，就會結下一輩子來月經腰疼肚子疼的苦果，月經不調就不能懷孕，當你結婚後想要生個孩子都很難，如果女性身體健康沒有月經不調這種毛病，和男人一性交就會懷孕，為什麼經常看到有些女孩被男人強姦就一次就懷孕了，是因為女孩身體特別健康。希望你參考。

男兒當自強翠竹傲寒霜

女性的性腺軸是下丘腦垂體卵巢軸，相關的任何因素都可能引起月經週期的變化，此外，內分泌系統，循環系統，遺傳因素都可能引起週期的變化。變化的具體原因要結合其他方面的檢查而定。

無忌說試管

慢性月經不調都是吃中藥湯劑調理

用戶3722227706

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