老克勒问道
健身与修养太极都是不错的选择。
存在就是合理，太极作中国传统文化影响下的一种拳术，并不是仅仅是为了格斗，在近代的发展中更多是健身与养生的作用，甚至延伸到文化的认知，所以太极是值得学习的技能。
太极拳是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术.
太极拳的很多外在形态是武术的技击动作，它的发力，攻防意图都是围绕着技击去设置。但是它的圆润，缓慢、柔和、注意以气息、意念引导动作却是典型的中国“气功”的办法。在中医的理论里“经络学”、“穴位”是重要的治病依据，同样太极拳也是使用了中医的理论，在练习时强调意念配合动，达到形神合一的境界。
在哲学方面，太极拳的动作极拳以“太极”为名，吸取我国古代《易经》哲理为指导思想。《易·系辞》云：“易有太极，是生两仪。”太者，大也，初也；极者，端也，始也。其是宇宙间派生万物之本原，其包含有动、静和阴、阳两个方面。动而生阳，静而生阴，既对立，又统一，此消彼长、相互转化，不断运动，变化无穷。太极拳正是以这种理论为依据，讲求动静、阴阳。形体外动，意志内静。调节人体的阴阳平衡，调畅气血，舒展筋骨，培养正气，以达到内外调和、预防疾病、抵抗外邪和延年益寿的目的。
福州禅武
我从今年6月份才真正开始接触太极。现在差不多隔断时间都会练一次。
谈到练习太极的初衷，我觉得是修炼自己的内心。因为我之前在外省工作，工作节奏比较快，每天就是工作，工作，工作，从来没有时间去反思自己，我觉得这样的日子让我很容易迷失自我，也容易让我变得急躁和焦虑。于是我便有心想学习一种方法，让自己慢下来，多思考自己的人生。
于是在这样的背景下，我想到了练习太极。
太极看似柔和缓慢，但是却让我感到内心十分充实。经常坐办公室，让我肩膀酸痛难受，练习太极会让我身体变得轻松缓和，而且能够调匀呼吸。现在慢慢入冬了，早上起床练一套太极，让我全身发热，一天都充满能量。
当我看到我身边的同龄人渐渐的身体走形，有着各种各样的办公室疾病时，我选择了太极修养，毕竟健康才是王道，其他一切都是浮云。
多练习太极绝对只好不坏，关键在于坚持！
胶卷记忆
这要看练习目的是什么！如果是锻炼身体的话。相对来说太极因为他的动作舒缓，强度不高比跑步之类的锻炼方式更好一点，毕竟不是每个人多时候高强度的锻炼！现在有的人逢武术必反。这也是不正常的行为！武术和跆拳道！空手道！还有西方的各种技艺创造出来的时候多少种攻击技巧，只是后来人慢慢的添加了各种文化！每个人要根据自己的能力选择适合自己的锻炼技巧！
生活就是一路苟且
太极拳练对了强身自卫，练错了对身体有伤害，必需有老师从旁指导。
目前大多数人打的太极拳严格来说只能说是太极操，随便练习活动一下支体还是对身体有好处的，但当成武术来练习，练得越多，对身体伤害越大。
真正会太极拳的人不多，很多所谓大师可能是假的，想学习还是随缘吧。
用户87896061521
所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。 易经系辞：“是故易有太极，是生两仪”。 两仪即为太极的阴、阳二仪。
就是让你感受世界之大，宇宙之神奇。心平气和的面对一切困难，博弈人生，同时生出敬畏自然的心灵。
踩死大蚂蚁
太极拳，简单的说，是不断单腿独立平衡地全身柔和运动。适合老年体弱人群锻炼。可以养生、改善免疫力，治疗各种慢性疾病。往深里讲，是祖国传统国学，有很强的竞技效果，以弱胜强、就是可以打人。五行八卦、阴阳平衡，很深的理论内容。太极还有内功修炼、打通经络、延年益寿。总之，走进太极世界，妙不可言！
阿力148785246
练太极最终能把脸皮变厚！
达摩之手1
你这问的，什么叫为什么要练太极。也可以不练啊。你要觉得练好了可以飞升，那就练啊。你要觉得练了会走火入魔，那就不要练啊……就这么简单。
轮中之轮
没必要为什么，必需。大道千万，打麻将也可以健身。人不同接触缘法不同。适合自己就好。想练就找师傅学咯，好好练必有收获。练其它项目也一样有益身心！别把某些东西高看，平常对待，才能发现哪些是真。愿意学的才能找到好老师
十二楼43
我也因为身体不好而练太极拳，现在还坚持练，自觉对身体特好。
