12月的第一天
恰逢周末
天气却不甚平静
雾、霾、雨雪
争先抢着上演大戏
大家是不是也觉得
今天比昨天更冷
随着气温的下降
天气的变冷
头等重要且困难的事情就是
起床困难综合征
轻度起床困难症
需要这样
中度起床困难症
需要这样
即将下雨下雪降温
你会怎么样
是不是更不想起床了
八百里加急来报
超冷酷的冷将军已率大军
长驱直入
自西向东席卷我国大部地区
今天夜间到12月2日
河北中南部地区有轻到中度霾
局地有重度霾
河北省气象台今天6时36分
继续发布大雾黄色预警信号
今天下午到夜间
沧州、廊坊南部、雄安新区
保定东部雾还将持续
河北的小伙伴们注意啦
最低温跌至冰点以下
这股冷空气会给
北方大部带来6～8℃的降温，
其中，华北北部等地部分地区
降温幅度可达10～15℃
今天
北部地区设区市
（张家口、承德、唐山、秦皇岛）
最低气温为-8℃至-3℃
中南部地区各设区市为-3℃至2℃
12月2日
北部地区4设区市
最低气温为-6℃至1℃
中南部地区各设区市为0℃至3℃
12月3日
北部地区4设区市
最低气温为-7℃至2℃
中南部地区各设区市为0℃至5℃
12月4~7日
全省最低气温将持续下降6-10℃
今天下午到夜间
沧州、衡水、邢台、邯郸
有小雨或零星小雨
承德南部、唐山、秦皇岛
还有雨夹雪
明天白天
雨雪范围会缩小到沧州东部
衡水东部、唐山和秦皇岛
明天夜间到3日
沧州东部、衡水东部
唐山、秦皇岛
阴转多云
其他地区多云
没有最冷，只有更冷
我省中南部地区
也将一改当前初冬的感觉
一步进入严冬
你准备好了吗
在冬季
咳嗽是一种常见病
各种不同原因的咳嗽怎么破?
一起来看
↓↓↓
冬季咳嗽怎么破？
为什么这个时候容易咳嗽?
气候问题：最近又是一股冷空气入侵，空气中的水份会进一步减少，湿度也会降低，导致气候变得极其干燥，这些都很容易刺激人的呼吸道，造成各种咳嗽问题。
身体问题：由于肺主气，与外界大气直接相通，而秋冬季的燥热之邪多从口鼻入侵于肺，耗伤津液，肺阴受伤，失其濡润，影响了肺宣发肃降的功能，于是咳嗽也就来了。
一般人咳嗽不是常年如此，只是受了风寒、风热等侵袭，往往病程在3周以内，这都属于急性咳嗽的范围。
咳嗽分哪几种?
咳嗽在中医上可分为风热咳嗽、风寒咳嗽、燥热咳嗽和内伤咳嗽等。
风寒咳嗽：咳嗽有痰，痰色白或很清稀、或有泡沫、量多，咽痒，人感觉怕风、怕冷。
风热咳嗽：咳嗽伴痰黏稠、咯不畅、痰色偏黄，咳的时候喉咙疼痛、口干，面赤唇红。
燥热咳嗽：本身没有生病，却因为“秋燥”而引起的咳嗽，无痰，咽喉感觉干燥。
内伤咳嗽：咳嗽时间比较长，咳声重浊，痰多而黏腻、呈灰白色，伴有胸闷、食少、体倦、大便稀等症状，一般以体弱老人居多。
风寒咳嗽：1、选用宣肺、散寒、化痰、止咳的中成药，如橘红痰咳煎膏、蛇胆陈皮口服液等，平时还可以多吃梨，目前正是梨上市的季节，每天吃1~2个，可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽，还可以多吃萝卜、银耳、木耳等。2、饮食上不宜吃得肥腻，甜食和生冷之品同样需要戒口，以免阻碍脾胃运化功能，助生痰湿，加重咳嗽。
风热咳嗽：1、可选用清肺化痰、止咳平喘的中成药，像急支糖浆等。2、川贝炖雪梨。取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可。注意：无论风寒还是风热引起的急性咳嗽，都不要在早期服用蜜炼川贝琵琶膏、养阴清肺丸等养阴敛肺收涩的中药，因为对于外感的急性咳嗽来说，咳嗽本身是驱散外邪的过程，如果早期即用收涩药止咳，虽然咳嗽可以很快缓解，但外邪却留在了体内，使感冒病程延长或可能演变成其他慢性疾病。
燥热咳嗽：1、可选用川贝枇杷膏等清热化痰、润肺止咳的药，还可以多吃梨，此外要多喝水，最好以温的白开水为宜，原则是少量多次，每次200毫升左右;不吃煎炸、烧烤、饼干等食物，因为此类食物本来就缺乏水份，多吃会导致体内阴液更加缺乏，加重上火干燥症状。
2、多做扩胸运动，增加运动锻炼，提高身体免疫力。
3、保持空气流通，若空气干燥，要用加湿器增加室内湿度，一般湿度保持在40%~50%，不能湿度过大，否则容易滋生霉菌。
内伤咳嗽：不建议单纯使用止咳药来解决病痛，应当首先到医院查明病因，采取长期的对症治疗。
不管天气如何变化
快快提醒更多的人
雨雪要来，注意加衣哦
最后
提醒大家
无论哪种咳嗽
必要时都要及时就医
来源：河北天气、河北日报、中国天气网、河北天气。
选编：宋敬
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