小雨1221时光蔓颜
如何体现女性美? 就体形而言,体重、体脂和三国度(胸围、腰围、臀围)是衡量女美的标志。其标准体重数值(以千克为单位)应为身高数(单位为厘米)减110。如身高为160厘米,标准体重应为160一1I0=50千克,超过标准值8千克以上才校列入肥胖之列,低于标难值8千克以上就变为消瘦。当然用身高和体重来判断女性美有很大的局限性,实际生活中这种情况经常发生:两人身高体重差不多,一个人显得肥胖而另一人却显得健美,这主要是她俩的身体组成不同,前者脂肪过量而后者窟体重(去脂体重)百分比大的原因。因此,体脂也是衡量女性美的重要标志。青春期的女子应保持15%至25%的体脂水平,当体脂超过30%时,身体呈肥胖状态,如果体脂低于12%,女性的月经和内分泌将会失调。体脂存在部位也对体形影响颇大,目前常用三围度来测量女性体形,操作非常简便,如1.60米女子其腰围应少于62厘米。胸围应大于腰围32厘米以上,臀围应大于腰围24厘米。如健美小姐身高167米,体重56千克,三围度分别88、62、90厘米,可谓女性的好身段。
女性健美必须把捏三条:第一.注重营养,凡未进入肥胖系列的女性都不要节食。
第二.运动时,要把全身锻炼和活跃性腺的锻炼相结合。全身锻炼指的是一船的运动.其目的是增强内脏器官功能,增加皮肤的
弹力以提高有机体的免疫力。除此之外,女子还应把运动的重点放在活跃性腺方面,即每次运动时以腰、脂锻炼为主,使大量的血液
进入腹腔去营养卵巢,以增加赃没激素的分泌,对塑造健康体形作用很大。
保持女性生理和心理的健康。
女性怎样做到“秀外慧中”?
一是从感官效果上讲,要使自己的仪表、举止、神态更美,更潇洒,也就是要从外表的面貌、发型、服装、饰物等方面着手使自己更整
洁、漂亮、端庄、得体、富于个性;另外,在动作姿态举止上要落落大方高雅不俗自然得体。如果一个人不能吸引人注意,不让人觉得有
魅力,实际上也就不会有风度最闪光的部分了。
二是从感情效果上说.要使自己从表情神态言辞谈吐上表现得亲切、自然、热情、诚恳,以从感情上博得他人的好感和尊敬,便之与
情感相近.才能产生审美意向,他人才能正确感受到体的动人之处。如果在神态上你表现出冷淡或虚伪,从谈吐上表现出对他人的不敬或
卖弄,人们便首先会从感情上对你排斥,也许你越是仪表堂堂,越是花枝招展.别人对你越反感。
三是从理性效果上讲.一个人要有丰厚的内蕴。它包括:学识、能力、才华、修养、格调、情趣,以及品质、人格等诸方面。比如,在
心理上要活泼而端庄,在感情上要稳定深厚,在智力上要敏锐机空手等这些,不同于前两个部分的“迷人”,而是更“夺入”。也就是能从
理性上征服人,使人心悦诚服肃然起敬,感受到你身上那种特殊的有感化力的精神力量,从而领赂到你的风度。
智汇门控
女人的美分几种，风情万种的美，柔情似水的美，优雅气质的美，纯洁优雅的美。。。
女人之美真的是干娇百媚。
怎么体现出来呢？气质是自然流露出来的，所有的女人之美都是发乎于内而形于外。
我们可以欣赏一下中外画家和摄影家的作品，就可以发现，自我的修饰，衣装，形体，表情，神态，举止都是体现女人形象之美的。
温和轻柔的语言魅力，也是展现女人之美不可或缺的要素哦。
我们不要一提到女人之美，就大讲什么肤白貌美，乳大臀肥，黄金比例这些在外的东西。因为大家都懂得一个浅显的道理，饺子在好吃，你天天吃也会倒胃口，
只有那些有气质，有修养，有文化的内在美，才是体现魅力的女人之美，这样的美才会散发出长久迷人的魅力！
向哲洪涛
女人体现美简单的从这几个方面说：
1.气质
2.内涵
3.自信
4.善良
5.独立
程程云彩
女人如何体现美啊？这个美字有很多定义啊，每个人对美字定义都不一样啊。那什么样的人才叫美啊？那我们应该怎么样去体现这个美字啊!有的人说：长的好看，就是美啊。没有错，不过每个人对美字的理解不一样哟。在这里说啦，是不是又长知识啦。每个人喜欢的女人不一样，有的喜欢成熟一点的女生。有的喜欢小鸟依人的女生，喜欢女人的内型不一样哟。在生活中，不是每个女人都很漂亮。也不是每个女人都很丑，为什么这样说啊？在漂亮的女人，不喜欢打扮。这样即使再漂亮，也不会有人喜欢啊。有谁不喜欢自己的女人勤快一点啊？谁都不喜欢自己的女人懒惰啊，越是勤快的女人越喜欢。一个漂亮的女人，即使在漂亮。也要把自己打扮的干干净净啊，这是基本生活常识哟。如何女人对自己不是很自信，我建议你照一下镜子里的样子。适当的化点妆啊，这样看到自己是不是很喜欢啊。要是状也不愿意化，那就没有办法了。我帮不了你，去找别人吧？别人看到你这样，不喜欢你也很正常啊。这样的情况，自作自受何必啊？即使你长的再丑也有人喜欢你啊，所谓情人眼里出西施。验证了现实生活中的那句话啊，女人可以在生活中体现美。也可以在工作中体现美啊，希望我说的对你有所帮助好吧？
嘉瑜馨
女人的美有两种，一种是内在美，一种是外在美。内在美是女人应该做到心地善良，心存善念，与人为善，并且要有自己的原则，包容心，独立自主的能力和独立的人格魅力！外在美指的是女人的外表，化一些淡妆，显示对别人的尊敬，穿衣服要选择适合自己的，展现自己的优势，通过 合理的运动，舞蹈提高自己的气质，完美自己的体型！做一个内在兼修的美丽女人！
囡囡285345421
心慈则貌美。
支撑世界的力量XCMG
自己觉得自己美，走自己的路让别人说去吧
稚久游戏解说
有内在美和外在美，个人觉得内在美胜过外在美。
高V髙
个人认为美不用刻意体现
驭界者
妆容精致，穿衣得体，举止优雅，待人有礼，此乃天生尤物。
