1、孤獨的時候有利於思考

一個孤獨的人，可以多去思考問題，多去總結。可以將自己的想法寫出來，表達出來，也是一種情感的抒發。

2、多交朋友

朋友多了可以相互交流溝通，讓自己的生活變得豐富多彩

3、多運動健身

運動不僅可以讓自己的身體變得強壯，而且可以將所有的壓抑排除

4、愛這個世界

學著去愛這個世界的一切，用一種感恩的心態面對一切。

5、多學習

多去學習一些新鮮事物，在新鮮的事物中發現樂趣

這個世界其實充滿了樂趣，只需要你有一雙發現美麗的眼睛。

| 作者簡介：

登過三輪賣過衣服；曾是媒體傳媒工作者、曾在一家外資企業打工併成為全國銷售冠軍；目前擁有2個自己的公司、自媒體人、樂於勵志心態文章的寫作，感謝大家為我點贊關注我！

心態決定一切

人際孤獨這個問題,也是我曾經最想去擺脫的，當時我基本上是一個人獨來獨往，也不喜歡說話，不喜歡發表自己的看法或觀點，被人稱不合群。我越想擺脫它就越不知道怎麼擺脫，苦惱啊！好長一段時間都是不知道怎麼辦？後來一段時間也嘗試去改變，但也沒什麼起色或效果。經過一段時間的反思和學習，有所改善。現在我基本還是一個人獨處的時間多，但心裡的孤獨感也慢慢消失了，就我個人的體驗說說怎麼改變。

瞭解自己，認識自己

自己的性格，是內向外向，性格沒有好壞，認可自己。自己優缺點，每一個人都有優點，肯定自己，其實,人與人不可相比,每個人都有長處和短處,人人都是既一樣又不一樣.在生活，學習中展現自己擅長的，得到別人的認可和欣賞，提高自己與人相處的積極性。

不要過度的在意別人的評價，我們既沒有評價的那麼差，也沒有恭維，讚賞的那麼完美。

換個角度看孤獨

獨自生活並不意味著與世隔絕，雖然客觀上與外界交流造成困難，但依然可以通過某些方式達到交流的目的。如當你感到孤獨時，可翻翻舊日的通訊錄，看看你的影集，也可給某位久未聯繫的朋友發發短信，打個電話聊聊天啊。當然與朋友的交往和聯繫，不應該只是在你感到孤獨時，要知道，別人也和你一樣，需要並能體會到友誼的溫暖。

一個人如果完全沒有孤獨，也是很難有心理深度的。所謂“古來聖賢皆寂寞”，說的就是聖賢之人能夠利用孤獨進行深刻的思索。自己積極運用獨處的時間，發展其他方面的興趣和才能，多讀一些好書，多懂得一些能使自己真正走向成熟的經驗。這樣，在一定程度上讓孤獨得到昇華，生活會更加充實;情感有寄託，孤獨感也會慢慢為自我的快樂所取代。

勇於交往，真誠傾聽

有時候我們和別人交往時，會出現聽不懂或無法與周圍的人進行必要的交流，也無法進入那種熱烈的情感中，這個時候我們可以真誠的傾聽，尊重別人，別人也就會尊重自己。也可以為他人做點什麼，比如倒水啊之類的，積極主動的去做點事，來融入交往中。