迷彩黄金
人的心态，要保持得好，是需要修炼的。人生的阅历和书本知识起到很大作用。乐观的人易自负，情绪低沉的人易自卑。自负来自于于优越感，自视清高，感觉鲜有对手，就容易轻敌，骄傲自大，听不进劝告。自卑来自于羞耻，处处落后，遭遇不顺，内心不甘又无奈，是一种消级认知态度。这两种极端都不可取。
正确的认知观是虚心使人进步，骄傲使人人落后，永不知足，勤奋学习，不断进步。在落后面前，克服自卑的弱点，想想比我更落后的人，尚能坚强向上，就会增强信心。周边没有，书上找精神养分，就比如看头条。在顺境中，不要自满自以为是，要精益求精，戒骄戒躁，自负易大意失荆州。
自信的人，不会骄傲讨人喜欢。自信的女人更招人欣赏！
用户5125891399925夏
自负、自信、自卑的认知原因：
【认知表现】
1.自负：我无所不能。
2.自卑：我几乎不能。
3.自信：我尽我所能。
【认知图解】👇👇👇
对照下方每一幅图像：
1.粗线圆圈及其内部小圆代表的是我们每一个完整的个体；
2.内部的小圆代表的是组成我们个体的身体素质、心理健康状况、能力素质、知识技能、财富等；
3.粗线圆外的中圆代表是我们外在的每一个可能接触的个体。
【认知释义】图2，当我们内在的东西越丰富，粗线圆就越大，代表我们自身就越强大，与外界接触的广度就越广，我们总觉得外面的世界太大，信息太多，我们要学的东西太多，所以，就拼命吸取外界的信息，他显得特别谦虚。反之，则自负。
迷彩黄金
是什么样的认知因素形成了三种不同的状态，在这里我想先举例子。
一个自信的人最常有的认知：
1、对自己的定位是人，而且是一个俗人，即有七情六欲，有优点有缺点，会犯错，也允许自己犯错；
2、不是仅仅局限在相信自己，更主要的是相信‘天道’，就是自然规律，所以他们的自信也是最持久的；
3、对外界事物保持好奇又开放的心态，总觉得每个事物或是人中都有一个闪光点，也有自己可以吸收的地方；
一个自负的人最常有的认知：
1、对自己的定位是神，而且是类似上帝，即很多事由我主宰，听从我的命令，我说的都是对的，没有人能够质疑，质疑就是在违背我，必将受到处罚；
2、只能接收别人的赞许，无法听到对自己说任何不好的话；
3、内心常常处在一种飘浮的状态，但表面上还是要表现出一副我很懂的样子；
一个自卑的人最常有的认知：
1、对自己的定位是奴隶，内心深感不平衡，既觉得低人一等，又不甘于处在这样的境地里，而苦苦挣扎，但又常常敢怒不敢言，只是在心里不停地舔舐自己的伤口；
2、害怕犯错，也不允许犯错，会担心别人不喜欢自己，或是受到惩罚；
3、有着美好的预期，不敢行动，怕失败；
上述这些是比喻，但是三种心理状态确实有着很大的差别，而这个差别就在于对自己的定位是否准确。而一个人真的在做人事，让自己成为一个有血有肉的人，活成一个人样，那么他必定是自信满满的状态。
心灵守护师张楠
先说个故事：宋代大文豪苏东坡在参禅上颇有心得。一天他将参禅体悟的诗写了下来：稽首天中天，毫光照大千 八风吹不动，端坐紫金莲。写完后他托人交给好友佛印大师去看，想听听佛印的意见。出人意料的是佛印对这首诗的评价只写了两个字：放屁！苏东坡看后非常不高兴，终于是按耐不住要亲自登门去质问佛印，渡过长江来到寺庙，佛印早已等候多时。苏东坡劈头盖脸的向他质问。佛印只是淡淡的回了一句：你不是已经八风吹不动，端坐紫金莲了吗？为什么一个屁就把你崩过江了呢？苏东坡愣住了，不知如何回答。
自负、自卑！自信都是人的头脑对事物判断后，再权衡自己的能力得出某种结论后产生的心理反应。认知因素是对自己的评价。自负缘于某些成功就以为自己能力强，过高估计而澎湃！自卑缘于性格卑观加上某些失败就低估自己，苟且逃避；自信与自负区别于善于调整傲气，缘于经验的适当估计。
包括自信，自负、自卑都是在世俗酱缸中的残喘，一种远离本心的权宜。上面故事里“八风”是世俗，就是文豪都一时性起，何况我们普通人！
认知因素是偏见判断。本心是纯净的，要尽量净化思量，不要给自己贴标签，要保持主观还原、少有杂念，对客观事实因势利导。因为我们这辈子活的是心态，物质多少也在心态，自己戴着光鲜或丑陋的帽子何必呢！
那个乐客iii谭今
自负 自卑 自信 全是“自”字辈的，当然是要从自己自身找原因了，心里坦荡，身心健康，心里猥琐，自己遭殃。
夜太魅39516186
自信是相信自己，
自负是太相信自己
自卑是根本不相信自己
每天都学一些心理学
自负或许是为了保护自己的自恋。
自卑是因为心中有脱离自身实际的要求目标。
自信应该是建立在一定的实际取得的成绩之中，这种成绩可能也是抽象的感觉，比如幸福感，满足感，自我价值感。
静秋心理咨询师
自负到一定程度”他看的起蚂蚁”但看不起人”自卑到一定程度:家庭”朋友”自己”文化:金钱:自信到一定程度:学习”经验”教训”运筹帷幄之中”。
道家传承人胡仕章
自负便是不能准确定位自己
自卑便是不自信
不自信的原因就是因为自己没有能力
所以解决办法就是训练与锻炼自己
夏绮泽
应从自身找原因，然后解决问题
