薇健康
不可以的！
如果想通過枸杞泡水喝來達到減肥，真的是有些不靠譜！
枸杞富含胡蘿蔔素、枸杞多糖、維生素E、硒、以及黃酮類，具有很好的補益作用，有助於延緩衰老、保護視力、肝臟和增強免疫功能的作用。
枸杞主要適用於肝腎陰虛、高血壓、慢性肝炎、脂肪肝以及長期用眼的人。
針對減肥，是一個控制能量攝入和消耗能量達到平衡的一個目的，最主要的是控制飲食與運動相結合長期堅持才能達到一個好的效果。僅僅憑喝枸杞來減肥，有點說不通。
首先，枸杞每天無論是幹吃還是泡水喝，它的量是有限制的，不可攝入過多。
其次、雖然枸杞中所含的亞油酸可以降膽固醇，但是它並不能把已經蓄積在體內的脂肪減下來。血液脂肪和體脂是兩回事。
再次、換句話來說，假設枸杞有減脂效果那也不能只憑著喝枸杞水來減肥，體內蓄積的脂肪是需要通過分解、氧化，才能大量消耗。
故，喝枸杞水並不能起到減肥的作用。想通過喝枸杞水來達到減肥的目的只是妄想。
李愛琴營養師
關於枸杞減肥個人沒聽說，不過關於減肥小編只想說兩點。第一，控制自己的飲食，減少多糖多脂食物的攝入。第二，加強鍛鍊，保證每天一定量的運動。這裡跟大家普及一下關於枸杞的基本知識。
枸杞子是一味常用的中藥，日常用來泡水喝，其色鮮紅，其味香甜。醫學研究證實枸杞含有多種維生素，食用可以增強機體免疫力。對造血功能也有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
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本答案來自微信公眾號瘦不停（ID：sbt8090），一個專注變瘦的公眾號。每天分享瘦身小方法，輕輕鬆鬆減肥，一起變美吧。
味信 sbt8090
您好，枸杞所含亞油酸雖然具有減肥功效，但枸杞並不能用來減肥，主要原因如下：
1.價格問題。
按照目前超市售價，一袋半斤裝優質枸杞零售價近百元，依靠食用枸杞來增加飽腹感，可能這一包只能吃兩頓，這樣算下來每月花銷太大。
2.食量問題。
枸杞作為一種中藥材，用於食用最多是每天30粒，普通人吃多了的話容易導致血管軟化，導致流鼻血的情況，所以吃枸杞減肥靠不住，反而會傷身體。
3.減肥替代品較多。
枸杞所含亞油酸雖然豐富，但沒有辦法食用過多，因此減肥效果微乎其微。增強飽腹感的食物完全可以使用價格很便宜的豆製品和薯類代替。
希望回答能夠幫到您。
塵風雲雲
您好，枸杞泡水可以減肥。枸杞內含了亞油酸，這是一種健康脂肪，常食用可以潤肺、補肝、明目及降脂減肥。做法非常簡單，每天取30克枸杞子，在早晚泡茶喝就可以。
枸杞泡水喝不能減肥，但是養生效果還是不錯的，可以滋陰益腎，養肝明目，潤肺止咳，調節免疫等等，抗氧化防衰老效果也不錯…
枸杞泡水益處多，但是也有禁忌，枸杞性熱，如果正在發燒，有炎症，腹瀉最好不要吃枸杞；脾胃虛弱者也儘量不要或少量食用枸杞的。患有高血壓，或者性情過於急躁的人也要少用枸杞的！
小兔紙灰灰2010
枸杞減肥在醫學上沒聽說過，枸杞能補腎、美容、養肝、延年益壽。
軍醫點穴推拿
答案是:不能
