进入孕中期，胎宝宝的生长发育速度加快，对于营养的需求也增加了，孕妈咪从孕中期开始就要多吃一些富含铁的食物，如瘦肉、牛肉、乌鸡、动物肝脏、动物血、火龙果、樱桃等，配合富含维生素C的蔬菜和水果，如猕猴桃、鲜枣、柚子、青椒、草莓、柑橘、西红柿等食物，可以促进铁质的吸收。如有贫血严重的孕妈咪，就要在医生的指导下服用铁剂了。

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孕期产检中血红蛋白这一项的正常值为110到150，如果低于110，就是有缺铁性贫血，医生在给孕妇看检测结果时会用笔着重的勾出来，提醒孕妇及时补铁，所以每个正常产检的孕妈妈都会引起重视的，因为:

1、轻度贫血:如果孕检中血红蛋白的值只是稍微低于110，那么就属于轻度贫血，轻度贫血时孕妇只要多吃一些含铁量高的食物来补充铁质就好，比如红色瘦肉、海带、木耳、猪肝等食物效果比较好。

2、重度贫血:如果孕检中血红蛋白的值非常的低，加上孕妇面色苍白、头晕耳鸣等症状，就预示着重度贫血，如果不及时补充铁质就回影响胎儿发育，造成早产、胎儿体重低于标准值等问题，所以如果孕妇出现严重贫血就要及时遵医嘱服用硫酸亚铁、叶酸、维生素B12等，同时配合良好的饮食，让自己早日摆脱贫血的困扰。

所以说，在孕检中如果血红蛋白值偏低，医生都会刻意提醒孕妇注意贫血问题，而几乎每个孕妇都会认真听取医生的建议，及时通过食补和药补相结合的方法来摆脱贫血的困扰。

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RQ育儿话题王

你好，非常高兴为你解答问题，血红蛋白是一种含铁的蛋白，当孕妇铁缺乏时血红素形成减少，引起血红蛋白降低于是缺铁贫血，要注意补铁补血了。 血红蛋白是临床上判断贫血的常用数据，一般成年男性的血红蛋白正常值为120-160g/L；成年女性为110-150g/L。

由于在孕早期，基本上孕妈都会有妊娠反应，出现恶心反胃，吃不下东西的情况。导致孕中期，也就是怀孕第六个月的时候出现，许多孕妈产检的时候血红蛋白这一项都没有达标。孕妇的血红蛋白浓度正常值为110g/L,低于这个数值时则为贫血，孕妇最常常见的贫血是缺铁性贫血。因此在孕中期阶段补铁尤其重要。 铁是造血的主要原料，人体必需的微量元素之一。缺铁性贫血不是因为血液少了或者变虚了，而是血液里缺少了铁元素，通俗一点说就是一种营养成分。当体内所需的铁缺乏时就会引起贫血。

怀孕第6个月是最需要补铁的时候，因为从孕中期开始胎宝宝就会开始迅速的生长，这个时候孕妈身体的血液量会增加，需要更多的铁来制造更多的血红蛋白，另外还需要额外的铁来供应正在发育的宝宝和自身的需要。

所以在产检的时候，一定要注意血红蛋白这个数值，当血红蛋白降低了，贫血已经发生了，其实缺铁早就发生了，因此医生会给孕妇检查血清铁蛋白，早发现早补铁。

希望我的回答能够帮助到你！

陈庆华大夫

孕期产检中血红蛋白这一项有多少孕妇在意？

产检中血红蛋白的指数偏低的表示孕妈可能患有缺铁性贫血，尤其是在孕早期建档检查时，医生会着重强调血红蛋白指数的意义，如果低于100g/l就是贫血，医生会根据孕妈自身情况来建议饮食中的注意事项和是否需要药物干预。

孕期如何要如何预防缺铁性贫血？

按时产检

整个孕期要少要会有三次对孕妈的血常规检测，按时产检可以及时发现贫血，便于医生根据情况进行食补或者是药物干预。孕期补充铁剂尽量选择餐后服用，要和牛奶分开，避免牛奶中的大量钙影响铁的吸收。尤其是在孕晚期，出现贫血的孕妈一定要及时补充铁剂，会对顺利分娩有很大帮助。

饮食摄入

一般情况下，孕妈在孕早期并没有贫血现象，在饮食中可以多吃一些含铁量高的食物。比如红肉、动物肝脏、南瓜、新鲜蔬菜等，绿叶蔬菜中含有非常丰富的叶酸，可以对铁在体内的转化起到关键作用。

规律作息

孕妈一定要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，怀孕之后由于体内孕激素的水平的升高再加再加上身体不便，孕妈多半都会变得比较慵懒。其实适当运动可以让身体更健康，而且有利于分娩。孕期运动时要注意不要做一些剧烈动作，相对比较缓和的比如散步、瑜伽、孕期体操等都比较适合。

孕期缺铁性贫血需要引起孕妈重视，产检中如果对血红蛋白指数不太清楚，可以及时咨询医生，也可以按照血红蛋白标准指数和自己的检测结果作对比。

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相信有不少女性怀孕在孕检时，会发现发现自己的血红蛋白偏低的情况，虽然知道这是贫血的现象，但却不知道血红蛋白到底是什么，又为什么血红蛋白偏低了就要补铁补血？

血红蛋白是一种含铁的蛋白，当孕妇铁缺乏时血红素形成减少，引起血红蛋白降低于是缺铁贫血，要注意补铁补血了。

血红蛋白是临床上判断贫血的常用数据，一般成年男性的血红蛋白正常值为120-160g/L；成年女性为110-150g/L。

孕妇缺铁性贫血也可能会使宝宝出现早产、出生体重低、胎死宫内和新生儿死亡等的风险增加。因此孕妇营养不良而造成缺铁，不仅危害自身的健康，也影响胎儿的发育。

孕妇血红蛋白偏低导致缺铁贫血，用3招补回来

第1招：补充铁质

铁是生成血红蛋白的重要元素，铁量充足血红蛋白才会升回来。蛋白乳铁片 中的主要原料乳酸亚铁二价铁离子直接参与血红蛋白合成，适合孕妇温和补铁补血，提升血红蛋白值，改善缺铁贫血。

第2招：补充蛋白质

血红蛋白其实也是一种蛋白质，只是呈现为红色而已。铁质和蛋白质可以合成血红蛋白，蛋白乳铁片 特别增加富锌蛋白粉，能更好促进孕妈妈体内铁质吸收，均衡营养，大人小孩子更健康。

第3招：多点水果和蔬菜

水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。

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作为一个孕妇过来的人，我的观点可能大多数人都是这样吧！对于血红蛋白这个问题我估计大多是人都不知道它的性质，比如说我就是那种人，孕期产检一次也不落下，但这个问题连医生也没给我讲过，所以我还是在这里看见血红蛋白对孕妇那么重要，每一次去产检就是，测身高，量体重，量腹围，有时候会照B超，后期加上做胎监，前期有抽血，但这些检查医生也不会对你说什么血红蛋白，如果有问题医生就会叫你去检查这样那样的，如果没有，他就会说，发育很好，就这样。估计那个医院都是一样的吧，可能孕妇也是这样的，不关心这些东西，只知道医生说嗯，发育很好，没有问题.我就是这样的。

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你好，根据你提出的问题，史医生回答你，血红蛋白这一项是我们医生很关注的一点，因为当血红蛋白偏低时，代表孕妈贫血。孕期贫血对宝宝不好，其中最容易引起胎盘缺氧，造成补给给胎儿的氧气不足，甚至长期严重贫血还会出现早产、死胎等现象。

孕期贫血应该怎么办？

孕期中贫血代表缺铁，所以这个时候孕妈应该积极的补充铁元素用以改善贫血的症状。怎么怎么补铁？补铁补多久呢？史医生建议你，最好把补铁这件事贯穿你的整个孕期。

注意：如果是本身就有轻微贫血的人，建议最好尽量在备孕阶段就能将贫血改善好，随着孕期的增加胎儿对铁的需求量也越来越大，因此很容易贫血加重，保守来说建议在备孕期间就将贫血改善好，以使一个健康的身体状态来怀孕。

补铁一般有两种选择：一、通过食物获取；二、通过铁的补充剂获取。

1. 食物获取：吃一些补铁的食物，如动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等都可以食用，含铁都比较丰富。

2. 补充剂：单单靠食物无法补充铁的时候，就需要使用一些比较安全有效的补铁的产品，吃什么药最好还是先去医院测过血红蛋白之后在决定，切记最好在医生建议下服用，铁过量对孕妈及腹中胎儿不好。

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史玉云医生

孕期产检中血红蛋白这一项有多少孕妇在意？

在孕期，孕妈妈们很多时候要做血常规检查，等血常规检查报告出来后，不知很多孕妈妈有没有留意到血红蛋白这一个数值，其实这个数值真的特别重要，它能够判断孕妈妈是否患有缺铁性贫血。

一般来说，正常成年男性的血红蛋白正常值为120-160g/L，成年女性为110-150g/L，但是孕妇可以低一点，低于100g/L的话就算是贫血。

查出贫血后该如何补铁？

1、产检的时候，如果孕妈妈查出来贫血的话，医生会根据情况给孕妈妈开点铁剂。

2、多吃些含铁量高的食物，比如动物肝脏、动物血、红肉以及黑木耳、海带、绿色蔬菜等。

3、在补铁的同时记得要服用维生素c这样也更有利于吸收，但是千万不要和钙片同时服用。

二宝妈咪的育儿时光

　孕妈妈自从怀孕之后，最关心的就是肚子里的宝宝健康与否了，尤其是每个月产检的时候都害怕哪一项没有跟上，会影响到胎宝宝的健康，毕竟每一个家庭都想生一个健康的胖娃娃，这当然离不开孕妈营养的摄入。

　　由于在孕早期，基本上孕妈都会有妊娠反应，出现恶心反胃，吃不下东西的情况。导致孕中期，也就是怀孕第六个月的时候出现，许多孕妈产检的时候血红蛋白这一项都没有达标。孕妇的血红蛋白浓度正常值为110g/L,低于这个数值时则为贫血，孕妇最常简单贫血是缺铁性贫血。因此在孕中期阶段补铁尤其重要。

　　什么是铁？为什么孕中期容易缺铁？

　　铁是造血的主要原料，人体必需的微量元素之一。缺铁性贫血不是因为血液少了或者变虚了，而是血液里缺少了铁元素，通俗一点说就是一种营养成分。当体内所需的铁缺乏时就会引起贫血。怀孕第6个月是最需要补铁的时候，因为从孕中期开始胎宝宝就会开始迅速的生长，这个时候孕妈身体的血液量会增加，需要更多的铁来制造更多的血红蛋白，另外还需要额外的铁来供应正在发育的宝宝和自身的需要。

　　孕妇缺铁有什么危害？

　　1、妊娠合并缺铁性贫血易致胎儿发育迟缓，体重低下、早产乃至死胎。

　　缺铁—血红蛋白运氧能力下降—母胎慢性缺氧—胎儿生长发育障碍、出生后智力低下

　　2、还会导致孕妇免疫功能降低，产后易发生感染等。因此，在孕中期，即使孕妇不贫血不缺铁，若不适量补充铁剂，婴儿出生4个月后很容易缺铁或发生贫血。

　　孕妇如何科学补铁？

　　1、补充铁剂

　　孕中期应适量的摄入铁剂补充，保持体内的铁元素贮存足够量，保证足够胎宝宝和自身的供给。临床常见的铁剂有铁之缘等，类似这种温和的二价铁，温和不会刺激孕妈的肠胃或者出现不良的反应，这类铁剂更适合孕妇补铁。另外，再以食物做为辅助，如瘦肉、南瓜、猪血、猪肝等等。

　　2、维生素C

　　补铁剂的同时，还要补充维生素C，维生素C可以促进铁的吸收利用，可以从新鲜蔬菜和水果中获取。当然有条件也可以直接买维生素C片来补充。

　　3、远离浓茶咖啡

　　不要饮用浓茶和咖啡，它们会压制住铁剂的吸收，使铁剂流失，导致补铁得不到吸收没有效果。

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不知道大家在做血常规的时候，有没有认真的去了解过那些检查明细和结果呢？其实很多准妈妈拿到报告单也只是匆匆瞄一眼然后直接看检查结果的，反正对于上面的那些数值在正常范围内就可以了。

人体血液中的氧气和养料都是依靠血红蛋白运输到人体的各个器官和组织的。孕期血红蛋白的缺乏、血红蛋白的降低和血红蛋白含量的多少直接关系到准妈妈和胎儿的健康，当血液中的血红蛋白减少到一定程度时，就出现了孕期贫血。血红蛋白的正常浓度范围在110-150g/L。

所以，准妈妈在孕中期产检的时候，一定要多留意血常规报告单上面的各项结果，出现异常的项目要配合医生及时有效处理。

關鍵字: 血红蛋白 解疑 育儿