我二蛋子
没有好的方法，男生吸烟一般就是压力过大才造成的，你想想先如今这个浮躁的社会，谁会没有压力，我年纪轻轻30岁都欠债务40万了，还有上有老下有小，现今不同往日，咱们上一辈（也就是咱们父母那一代），最起码也是5/6个兄弟姐妹，他们共同才抚养4位老人，而我们这一代呢，差不多都是独生子女，相当于就你和你老公（老婆）都得抚养4位老人，这就是无形中的压力，还有子女的教育问题，谁不想让自己的孩子上好的学校，但是还是经济，说这些，还是在老婆没有抱怨的前提下。所以戒烟我觉得是不可能，只能控制让他少抽一点，你可以用歪理教育你老公，比如说：你是这个家庭的支柱，你要是有个三场两段这个家就彻底散了。用一些事实的歪理去对你老公说，这样我觉得他肯定会自我反思，烟不一定戒掉，但少抽我觉得肯定会的！我不抽烟是因为，在小学二年级就是因为抽烟，把家里的房子点着了，你想想当时是多么的可怕，所以那时起我被我妈打怕了，但也对烟没了兴趣，要不然我现在或许也是个烟鬼！
老梁演故事
戒烟是一件非常难的事情，有多难？根据中国2015年的数据统计，戒烟的人有一半一周内会复吸，80%的人一个月内会复吸，最后戒烟成功的只有3-5%。
我们所说的烟瘾就是因为尼古丁会刺激大脑释放多巴胺，所以告诉吸烟的人吸烟的危害，以此来让他们戒烟是不切实际的，尤其是老烟民更做不到。
以下几个方法可以一试:
1.二手烟的危害比吸烟还要大，你希望你的家人跟着你吸二手烟吗？如果你是一位家长，你愿意让自己的孩子吸二手烟吗？戒烟的决心是第一位的，想要戒烟才能真正找方法去做。
2.吸烟的人如果手边没有烟，会很焦躁，可以准备一些零食随身带着，如果零食不方便，可以嚼口香糖。
3.让家人朋友一起监督自己，每成功一天，可以给自己一些小奖励，记录下这些成功。
4.让自己忙起来，不管做什么，不要让自己闲着，尽可能的忙，让自己少一点想要吸烟的念想。
5.远离想让你复吸的人，很多人戒不了烟，跟身边人的逗嗦有很大关系，如果你真的想戒烟，就一定要远离这样的人。
6.可以让医生开一些辅助戒烟的烟草替代品，这些替代品主要是在戒烟初期帮助缓解不适的，并不适合长期使用。电子烟也是烟，也是含尼古丁的，并不能帮助戒烟。
戒烟是一个长期的过程，如果你没有一个完全说服自己不吸烟的理由，是很有可能戒不了的。不要等到有了健康问题才开始后悔没有早一点戒烟。
健康生活每日分享
您好，可以试试这个方法
南瓜藤➕红糖
适量南瓜藤洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
或者干南瓜藤适量，煎一碗汤加适量红糖一次服，能安定神经，缓解对尼古丁的上瘾。
南瓜藤加红糖可以排掉体内的尼古丁，戒烟十分管用，百试不爽。最后在加上意志上的坚持，戒烟不用愁了。
健康逻辑思维
吸烟是一种个人的习惯和依赖，是精神层面的需求，不是身体的必需，更不是健康的需求。所以，戒烟首先是要发自心底的戒烟，甘心戒烟，这样了戒烟就变成了简单的事。
如果开始不适应，可以通过分散注意力的方法，比如：做事，散步，跳舞，喝茶，吃瓜子等等，方法很多。但这不是主要的，如果心不诚，靠这些方法，别人的提醒，约束，都是只管一时，不能最终戒掉的。
总之，戒烟靠自律，自制，靠内心真正的认同！
静远
雇个杀手站你旁边，敢抽烟就杀了你，然后再雇几个烟鬼在你面前轮流抽烟。
食罢一觉醒起来两碗茶
戒烟对于烟民来说真的是最痛苦的事，要慢慢减量抽从一天一包减到一天15根再到10根慢慢递减。这样会好点
豫兆临药业连锁
没有捷径 全凭自己的毅力 想投机取巧?不可能
路人甲131929141
多吃一些瓜子
