坐月子到底能不能洗澡洗头、下地出门？

用户73195077396

如果放在古代物质匮乏的背景下，那确实是有些道理的。古时候乃至早一点的时期没有充足的供暖设备，洗完头发也没法烘干，在寒冷的季节里洗头洗澡确实容易着凉。另一方面，即使产妇没有着凉，也可能表现出类似“受寒”的症状。一般来说，妈妈在产后1天体温会略微升高，这是因为分娩时的剧烈疼痛和盆腔的变化导致雌激素、孕激素水平迅速下降，内分泌系统在短时间内发生较大变化，加上生产的疲劳，神经调节也出现暂时紊乱。产后一周，血容量（通俗地理解，就是妈妈体内的血量）增加，皮肤排泄功能旺盛，身体因此排出大量汗液，尤其夜间睡眠和初醒时更为明显，我们把这种情况称之为“褥汗”。这种大汗淋漓的表现容易被误认为受寒，进而怪罪到洗头洗澡上。

古人提出不洗澡规定的另一重要原因，是洗澡可能带来的感染风险。那时候没有淋浴设备，洗澡都是坐在澡盆里洗的，就像我们在古装剧里看到的那样。这种洗法看着比现代淋浴舒服，但对于刚生产完的妈妈来说可不是好事。生产后两周，阴道会不断有“恶露”流出，这时候坐澡盆里洗澡，恶露就会流到水里，弄得整盆水都是。（噫！）更重要的是，坐在澡盆里洗澡，水里的压力可能使水倒流进伤口还没完全愈合的阴道和子宫，造成感染，后果严重

因此，古人为了避免着凉和感染，让产妇关门闭户，不经风、不碰水，甚至不见人，是根据当时的现实情况做出的决定。但是现在的生活远比古人便利，卫生条件也改善了，许多家庭都有空调和淋浴设备，因为洗头洗澡而着凉感染的几率大大降低，就无需再把洗头洗澡视为禁忌了。

如果继续坚持这种过时的说法，长期不洗头洗澡，皮肤会得不到清洁护理，特别是在夏季，既不开窗通风又不开电扇、空调降温，还让刚刚生产后的妈妈捂得严严实实生怕着凉，结果就是，轻则长痱子，重则导致继发感染，或导致体温中枢调节失常，增大中暑的可能性。

儿科医生鲍秀兰

这个回答是这样的:坐月子在以前老传统时，产妇坐月子会被告知有许多禁忌:比如月子里不能洗澡，不能洗头，不能刷牙，不能开窗吹空调等这些老规矩。我二十几年前做月子就一整月没洗澡没洗头，还不让刷牙，那一个月真难受。生活水准跟不上只能听从老规矩来，因为怕致下什么毛病以后会后悔的。但是随着时代发展，人们生活水平在提高，居住环境等各方面都在提高改善，一些老规矩已经过时，到我妹4年前再做月子时，我妹妹这次月子就没有按照老规矩来，又是夏天，江苏那边的天气夏天热极了，你整天不做事不活动，整天浑身都黏糊糊，臭烘烘的一身汗水味，夏天衣服都会汗露露的，别说产妇了，正常人一天不洗澡洗头都难受。所以坐月子根据各地天气气候，生活条件来确定自已怎么做好月子。

要想做好月子就要注意一下如下事项:

一，月子里能不能洗澡洗头？

这个要看天气寒冷还是暑热的，产妇妈妈爱出汗，天气寒冷时可以用暖气，浴霸等这些先进设备提供保暖，在保暖情况下在生月子期间可以洗澡洗头，洗好擦干吹干头发，重要两字是保暖，但不能洗太勤，毕竟是冬天，寒气不小心就会上身。

如果是酷热的夏天，只要在环境好条件好的房间就可以每天洗澡洗头，洗好擦干吹干头发，以防不小心凉风进身，特殊时期万事小心为好。

顺产妈妈生产后三天就可以洗澡了，剖腹产要看伤口愈口情况，如果没问题，一星期以后就可以洗澡，刀口附近要注意，如果产妇有其他特殊要向专业医生咨询。

二，月子里能不能开窗，吹空调？

这问题要看情况，如果没有刮风下雨的情况下，外面没有风时，很温和时是可以开窗通风的，当然不能直对着产妈妈，避开窗户，如果是酷热夏天，可以把空调打到26到28度这样，避开空调区，不要直对着空调，产妇身上可以加些宽松衣服，袜子。不可以长时间吹空调，自己掌握。

三，月子里能不能刷牙？

这个是可以刷牙的，一整月不刷牙也很难受，我妹妹二胎做月子就刷牙的，感觉挺好的，没留下什么不好的后果，所以月子里刷牙没问题，但一定要用温水刷牙。

四，月子里可以下地出门吗？

这个问题分情况，首先产妈妈要根据自已的自身情况来下地，下地主要是为了活动，但要适当，别长时间的，顺产最好，当天就可以下地走动了，剖腹的妈妈们第二天也可以下床适当微活动，可以促进腹部内部的恢复原位，利于健康恢复。不管顺产还是剖腹产，避免长时间的站，坐，蹲或忌搬重物和上厕所避免大便太久，避免子宫下垂。

月子里出门，尽量不出门，因为中国人体质和外国人不一样，饮食习惯和生活习惯都不一样，在家里四处没风，这样可以避免受风寒气上身，如果没办法非要出门，那就冬天把自己包裹严实，戴上帽子，坐车出门，夏天稍微好些，但最好不出门，关键怕风寒上身。

坐月子该讲究还是要讲究，毕竟健康最重要。

馨妈爱宝贝

产妇在生产之后几天以内会排出大量的汗水，主要是排出体内多余的水分。因为孕妇在怀孕末期身体血液的量比没有怀孕以前多出40﹪，再加上身体水肿所增加的水分，因此产后要排出的水分便相当可观，排汗的现象也就特别明显。

许多产妇的感觉就是刚换完衣服，马上又湿透了，这是正常现象，不需要担心，但是产妇应该多准备几套衣物以便随时更换，并随时将身体擦干，以免着凉或是影响个人卫生。

现代坐月子让你清爽舒适一个月

过去传统的观念认为产后不可以洗澡也不可以洗头，否则会伤害身体。其实这种观念是基于过去的生活环境和医疗水准衍生而来的。

过去的生活型态使大部分产妇处于长期营养不良的状况中，医疗技术也无法有效的帮助产妇减少失血，因此刚生产完的产妇身体极为虚弱；再加上生活环境中没有足够的换洗衣物，也没有热水器和吹风机，洗澡需要大费周章地烧一桶水，洗完也无法马上将头发吹干，因此洗澡对于已经极为虚弱的产妇来说可能不太适当。

但以目前便利的环境来说，在体力许可的状况下，适度的冲洗，可以帮助清洁、减少感染、放松身心，有利于产后的复原。以台湾湿热的环境来说，一个月不洗头或是不洗澡，不但不卫生，也相当不人道。

产后沐浴、洗头注意保暖

一个月不洗头，不但不卫生，还可能头皮发炎，不洗澡让会阴部滋生细菌，易使会阴伤口感染，所以产后注意阴部的护理，要定时更换棉垫护垫，洗澡以淋浴为主，使用弱酸性的沐浴用品清洁外阴，阴道内不要冲洗，并且尽量穿宽松棉质的内裤，避免阴部不适及感染。

所以产后一星期只要体力许可，备好暖炉在旁，沐浴、洗完头发最好赶快在房间内擦干、吹干，不要着凉即可，也避免在浴室内使用电器，预防意外发生。

希望大家多多关注我噢~

美丽大方可爱善良

下面我就根据我的回答做出解释，大家可以参考一下。生过孩子的女性朋友可能都知道生孩子是一件非常耗费体力的事情，顺产的过程产妇会流一身的汗，而且生产完以后身体虚弱，身体也会大量的排虚汗，抵抗力也会变低。如果长时间不洗澡，不洗头，细菌会趁虚而入。而洗澡对产妇有有什么好处呢？产后洗澡得当可以缓解产后疲劳，舒缓精神，而且还能保持身体清洁，减少疾病。在这里建议一下产后洗澡尽量在1周以后，注意水温适宜，严防风、寒趁虚而入。千万不要愚昧的相信“捂月子”一说，前段时间就有产妇因为家里老人说要捂月子，高温天气在家里关紧门窗，盖厚棉被，导致死亡的。

产后不仅要洗澡，而且尽早下床做些轻微运动，增强免疫力，减少疾病的发生，还有利于盆底肌以及腹肌张力的恢复。但不要过早从事体力劳动，避免发生子宫脱垂等不良现象的发生。具体的下床时间，要根据产妇自身的恢复情况而定。

对于坐月子外出，我个人而言是不建议的，如果非要出去的话，最好是穿严实一点，以免见风，以上是我的观点。喜欢的话欢迎关注我的头条号~谢谢

我是你得小姐姐

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