徵地如何自己維權
老年痴呆不能在老年的時候再來治療，應該提前到更年期階段就開始預防。隨著人年齡增加，到了更年期以後，自己常常感到記憶力下降，思維遲鈍。另外人腦的重量也逐漸減輕，腦細胞數量不斷減少，這就是大腦出現了老化的表現。雖然大佬老化不可避免但是他還是可以延緩和推遲的。
1.均衡營養。
均衡營養能給機體新陳代謝足夠的營養支持，可以延緩機體衰老。
2.多吃一些富含維生素的食物。
特別是一些富含B族維生素的食物，比如全麥小、小麥胚芽、麥麩、全穀粒、肉類等。還要注意含維生素E的食物，如大豆、植物油、麥芽、堅果類、綠葉蔬菜等。
3.特別強調一下葉酸也稱為維生素M。
葉酸缺乏容易導致精神抑鬱，記憶力降低，抽象思維能力差。不見得富含葉酸的食物有各種深綠色葉類蔬菜有助於保持良好的情緒，延緩大腦衰老。
4.常吃一些益智類的食品。
魚類，特別是深海魚，富含歐米伽三型脂肪酸，主要是DHA和EPA，是人類必需的脂肪酸，除了具有理想的降血脂、抗血栓作用外，健腦益智作用非常明顯，可以提高大腦思維能力。鯖魚、鰻魚、沙丁魚、鮭魚、紅鱒魚含脂肪酸較高，比目魚、鯉魚、烏賊相對含量低一些。豆類和豆製品富含卵磷脂，卵磷脂具有加快神經傳導、提高記憶力的作用。另外向西紅柿、西瓜、銀杏、大蒜等等也有健腦益智的作用。
5.儘量不喝酒，不抽菸。
吸菸喝酒都會促使大腦老化加快。
6.儘量不要吃氧化脂肪類食品。
少吃油炸食品，如方便麵、炸薯條、炸雞等，不吃保存不當的食用油、儲存時間過長的含油食品。這些食品中都含有大量的，能夠攻擊破壞腦細胞的過氧化物，加速大腦衰退。
7.勤用大腦。
用進廢退，這個不用多說了。
8.遠離不良的精神刺激。
9.勞逸結合，保證充足的睡眠。
經常用腦，但是要避免過度用腦。必須給大腦適當的放鬆和休息。長期熬夜用腦過度，可是腦細胞消耗得不到及時補充，久而久之，加速腦細胞衰老。
特別要注意的是如果血脂高或者肥胖者注意減脂減肥。
戫晨說
讓老人走向社會。多與人交流。作為子女要多和老人溝通。同時建議嘛，讓老人吃一天吃了兩個核桃。
艾菁2
可能跟神經元退化程度相關。
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