征地如何自己维权
老年痴呆不能在老年的时候再来治疗，应该提前到更年期阶段就开始预防。随着人年龄增加，到了更年期以后，自己常常感到记忆力下降，思维迟钝。另外人脑的重量也逐渐减轻，脑细胞数量不断减少，这就是大脑出现了老化的表现。虽然大佬老化不可避免但是他还是可以延缓和推迟的。
1.均衡营养。
均衡营养能给机体新陈代谢足够的营养支持，可以延缓机体衰老。
2.多吃一些富含维生素的食物。
特别是一些富含B族维生素的食物，比如全麦小、小麦胚芽、麦麸、全谷粒、肉类等。还要注意含维生素E的食物，如大豆、植物油、麦芽、坚果类、绿叶蔬菜等。
3.特别强调一下叶酸也称为维生素M。
叶酸缺乏容易导致精神抑郁，记忆力降低，抽象思维能力差。不见得富含叶酸的食物有各种深绿色叶类蔬菜有助于保持良好的情绪，延缓大脑衰老。
4.常吃一些益智类的食品。
鱼类，特别是深海鱼，富含欧米伽三型脂肪酸，主要是DHA和EPA，是人类必需的脂肪酸，除了具有理想的降血脂、抗血栓作用外，健脑益智作用非常明显，可以提高大脑思维能力。鲭鱼、鳗鱼、沙丁鱼、鲑鱼、红鳟鱼含脂肪酸较高，比目鱼、鲤鱼、乌贼相对含量低一些。豆类和豆制品富含卵磷脂，卵磷脂具有加快神经传导、提高记忆力的作用。另外向西红柿、西瓜、银杏、大蒜等等也有健脑益智的作用。
5.尽量不喝酒，不抽烟。
吸烟喝酒都会促使大脑老化加快。
6.尽量不要吃氧化脂肪类食品。
少吃油炸食品，如方便面、炸薯条、炸鸡等，不吃保存不当的食用油、储存时间过长的含油食品。这些食品中都含有大量的，能够攻击破坏脑细胞的过氧化物，加速大脑衰退。
7.勤用大脑。
用进废退，这个不用多说了。
8.远离不良的精神刺激。
9.劳逸结合，保证充足的睡眠。
经常用脑，但是要避免过度用脑。必须给大脑适当的放松和休息。长期熬夜用脑过度，可是脑细胞消耗得不到及时补充，久而久之，加速脑细胞衰老。
特别要注意的是如果血脂高或者肥胖者注意减脂减肥。
戫晨说
让老人走向社会。多与人交流。作为子女要多和老人沟通。同时建议嘛，让老人吃一天吃了两个核桃。
艾菁2
可能跟神经元退化程度相关。
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