ued6丶net姆卓
第一，悲觀的人是沒有行動力的人。可能他的心裡有許多想法想發財想成功，想娶個漂亮的女人。但是隻是他想，他沒有去一步一步的去實現。這樣的人總覺得別人什麼都是好的，自己的遭遇總是最糟糕的，所以悲觀。
第二，克服悲觀情緒，就是靠行動。有了想法，馬上行動起來，不要給自己偷懶的機會。不知道從哪裡入手？你一個偉大的夢想，總需要從一個微小的行動中一步一步去實現的。一步登天那是發夢。
第三，告訴自己一切都會過去。就算你現在的情況有多糟糕，都要告訴自己，一切都會過去，美好一定會迎面而來。感覺到自己現在特別困難，度日如年的時候，不妨停下腳步靜一靜，讓時間自己流淌一會。讓這些糟糕都先走一步吧！
第四，不妨參加一些社會上的活動，也可以給自己來次旅行，再者看一些書。給自己一些精神上的寄託。
小夕T遇見
人生的道路上，難免有時候悲觀厭世，活著，是一個人慢慢受錘的過程，但是最終的結果不是讓你倒下，而是讓你記起到底是什麼在支撐著你不跪地求饒。
這段話送給今天的你：
漸漸的，我慢慢明白了我們為什麼不快樂，因為我們總是期待一個結果。
我們看一本書期待著讓自己變深刻，我們跑步期待它讓自己一斤斤瘦下來，發一條朋友圈期待它被回覆點贊，對人好期待它有回應也好，寫一個故事或說自己的心情都期待它被關注被安慰，參加一個活動期待換來充實豐富的經歷。我們總是在期待著心目中那個想象，這一刻好像只期待著一個早已註定的結果。
再想想以前的自己，小時候也是同一個我，用一個下午的時間看螞蟻搬家，等石頭開花。小時候不期待結果，小時候哭笑都不打折。現在呢，我們漸漸變得只看重最後的結局，而每一個結果卻讓我們或喜或悲。其實，再仔細想想，每段過程才真真切切的教會著我們成長，歷練著我們怎麼變得更好。
所以，不必對未知的悲觀，你只管過好你的現在吧！
盜故事的賊
對人生過度悲觀的人應該如何調整自己的心態？
——回答問題之前，首先必須弄清人在什麼情況下，在什麼生活環境和生存狀況中，以及什麼心態下...人生會過度悲觀...
"人非草木"，人類的思維，意識以及認知等...一整套感知體系是緊密關聯的卻又時常在互相碰撞，人是很複雜的情緒化個體。
人的主觀意識和潛意識是以自我為中心的，如果鬱郁不得志，對人類社會的人文環境就會心存偏見。
如果加上處境糟糕...同時承受打擊，挫折，就會產生消極的厭世情緒。
...看什麼都是灰暗的，彷彿周遭的一切都是那麼的虛偽，無情，殘酷，無聊，已感覺不到人生的趣味，於是乎！就這樣漸漸地滋生了對人生的過度悲觀心態...
知道了這些原因後，通過自我檢測和自省，然後才能開悟...！
究竟如何才能調整好自已的心態呢？雖然引起這類心理問題原因很複雜，但我們自己可以歸納為一個簡單的問題：那就是心態的毛病！"心病還需心藥醫"...
要知道人的心境就如同一盞明燈，點燃自己的心燈，才能照亮自己的人生之路，才能有明澈的心靈...如此才能收穫好的心態，擁有了好的心態，即算在窘迫的環境中...不管遇到有多少艱辛磨難，也不會產生悲觀情結，因為自信前途是光明的，世界是美好的...
因此我們的日常，不管是生活還是工作，還是與人交流溝通，儘量讓自己的形象陽光一些！
——同時拒絕負能量的東西，遠離陰暗齷齪的事物，如是才能揣著月朗月潤的心境，清醒地認知，深刻的自省，才能瀟灑地看待世俗的紛擾，參透人性，開悟人生，才能剪除心中的陰霾！
如能經常保持樂觀的心情，才是治療一切心理不適的良方……誰的人生不負重……？要知道每個人都不輕鬆...保持好的心情才能孕育好的心態，好的心態才會有堅韌的生命意志，堅韌的生命意志就是煅燒挫折和痛楚的爐火...
我們只要營建好了自己的精神樂園，樂觀地對待人生就一定能收穫好的心態，有了好心態才能剔除消極的人生觀，就不會產生極度悲觀的情緒，只有這樣才能調整好自已。
（注：我不喜歡借用別人的言語，也不喜歡引經據典，文章大多是我自己創造性用詞，如有不妥之處，各位閱覽者諒解！）
野可文社
我認為人之所以悲觀完全取決於自己的心態。俗話說：“積極的心態像太陽，照到哪裡哪裡亮，消極的心態像月亮，初一十五不一樣。”
我可以很負責任的說心態確定了一個人的很多事情，好的心態成就好的人生，消極的心態成就消極的人生。心態決定一切，我們不管在什麼時候都要學會自我的調節。不要悲觀，想想生活其實還是很美好的。
那麼該怎麼樣調節自己的心態？不要悲觀的面對生活，小編給大家幾點建議希望能幫助到你。
一、控制好自己的情緒，沒有自控能力的人是無法控制好自己的情緒的，自己控制不好那麼你永遠無法調整好自己的心態，也永遠做不了心態的主人。
二、往前看，不要過多的停留在原地回望過去的種種失敗和經歷，要堅信過去永遠不等於未來的法則，不要讓自己的思想和行為能力停滯不前。
三、少抱怨多努力，抱怨永遠解決不了問題，只會讓你越來越悲觀，越來越消極。所以以其抱怨諸多的不公還不如努力的生活，抱怨生活的不如意，還不如改變自己的想法，努力適應讓自己積極起來，不再悲觀。
四、拋棄悲觀情緒讓自己更樂觀向上，在我看來所有的事情都會有解決的辦法，有解決的一天。要是我們每天都很悲觀消極面對那就永遠找不到解決的辦法，悲觀消極導致了惡性循環，只有心態好了才能解決，只有樂觀積極向上才會有好的運氣。
最後小編送給讀者兩句話：
1、心態好、壽命長。
2、你改變不了世界，但是可以改變自己。
拒絕悲觀，坦然的面對生活！
我是 ，謝謝大家的關注！希望對你有所開導幫助。謝謝！
清風祭夢
人生在世不如意事十之八九，每個人的一生不可能都會一帆風順。基本上每個正常的人，都會悲觀厭世的時候，也會有志氣高昂的時候，所以首先認可這樣的認知，然後人生的關鍵在於選擇，選擇一條路，總會有它的長處和短處，我們要理性的去看待這個問題。
我們在過度悲觀中如何調整自己的心態呢？我覺得:
一，改變看問題的角度，不要一味的只看到壞的一面，而不去思考好的一方。
二，用心去感受這個世界，世上不如意的人不止你一個，人生不過百載，開心也是一天，不開心也是一天，我們何不選擇開開心心地過好每一天呢。
三，讓自己變得充實起來，比如，和朋友們去逛逛街，吃吃美食。或是，看看正能量的書籍，通過不斷學習來完善不足的自己。
四，還可以出去旅行，看看中國的大好河山，呼吸一下大自然的新鮮空氣。
五，還可以去鍛鍊一下身體，每天學學如何做菜，聽聽音樂，看看電影。
生容易，活容易，但生活卻不容易。
只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
周芷妍zzy
對人生過度悲觀的人怎樣調整心態？個人認為
1>平常心看世界！不必攀比！前有騎馬的！中有騎驢的！回頭一看或有拖扳車的！想開！看遠！快樂就行！
2>多接觸有正能量的人！性情開郎樂觀的人！多瞭解世物，多看書！遇到難處多和人勾通探討變通
3>多與親人，朋友起得聯繫！多看看世外風景！
4>今天沒幹完的事，明天可繼續！只要努力了就行！性急吃不了熱豆腐！
5>起長補短，借用別人的長處，補救自己的短處！多學習！多運動！多做點有意義的事！
6>悲觀久了，使人消沉！不能進步向上！要學會自信！學會自找樂趣！敞開心扉，放聲吶喊！尋求自我陽光！
雲天58784461
人的情緒會隨著環境的變化和生理週期的往復而產生波動，經常出現悲觀情緒也是正常的，但如果過度悲觀且持續時間較長，就應該高度重視，必要時應該進行心理干預，避免不該出現的悲劇發生。
大凡出現悲觀情緒，不外乎六個字，即:失望，自卑，嫉妒。
失望，是因為自己定的目標不合實際，或者實施過程中遇到了不該有的打擊和障礙。如果是目標不合理，就應該適時調整根據自己的實際和能力確定切合實際的目標，所謂既要盡力而為，也要量力而行。
自卑，是心理問題，要多看自己的長處，不要盲目攀比，所謂人比人氣死人嘛，應該有比上不足比下有餘的超然心態。
嫉妒，是品質問題。需要好好提高自己的修養，這不是一朝一夕能夠達標的，應好自為之。
怯怯嘶語
我突然想到我老去的外公外婆，爺爺奶奶。想到他們都已八十高齡，甚至接近九十歲；他們剩下的日子可以說是活一天賺一天，也可以說是進入了倒計時。而我夾在二十和三十歲中間，有的人從這個歲數才開始飛翔，有的人則跌入低谷；我覺得自己平庸得不值一提。所以，我常常也會覺得一切都不會好了，妥協吧。
可是正真妥協之後反而覺得一切都可以好起來，就像死去了一個世紀，在某一天甦醒過來，外面是像希望一樣的早晨的陽光。一切都那麼美麗，輕盈；我想我也要如此活著。人活著是美好的，但是中間會有傷心，快樂，無趣，失望；體會到所有這些，人的情感才算是完整的、豐富的。
悲觀，好像所有人都經歷過，為什麼總是悲觀？或許是我們的理解有誤，那麼試著去調整，去接受，去擁抱，去反抗，如果可以，有些事情也是可以放棄的。並不需要事事如意，只要有那麼一兩件值得高興的，為之熱淚盈眶的事，足矣。
如果觀念的世界過於抽象，那麼走入實物的世界吧，用人的感官去觸摸世界，用力量創造些什麼。比如做飯，晾衣服，把壞掉的衣服扔掉……從明天起，關心糧食和蔬菜吧，你不必面朝大海，但也可以收穫春暖花開。
我2故我在99
蟒蛇爬入了一家木材加工坊，不小心碰了木工鋸，被鋸子劃傷。
蟒蛇很是氣憤，便用身體纏住了木工鋸，誰知越纏傷的越重。最後，導致了蟒蛇的死亡。
任何困難傷心的事情，現在看來，比天還大。隨著時間的流逝，再回過頭來看時，都是小事。
放下，即解脫！即自由！
正能量L老師
沒有一個人的生活是完美的，我們可能做不到和別人一樣幸福快樂，可是我們可以去做到比現在的自己更快樂！別悲觀，世界很美好，你同樣很幸福，用心去感受幸福一直包圍著你......
保持良好的心態學會自我欣賞，去做自己喜歡的事，多看書，讓知識充實自己，平時生活中不要胡思亂想，多多的結交朋友，偶爾放空自己，去旅行...
