靜靜個人
那真不一定，有很多人是用晚上的時間學習、工作、加班、準備第二天需要的準備工作、做家務、等等很多的原因，因人而異吧，當然也包括胡思亂想的人。最能傷害身體的就是胡思亂想的人了。
睡眠是人健康的基本保障之一，因為人的自我修復能力主要是晚上你睡著了之後發生作用的，就像病人安靜的躺在手術檯上醫生才能做手術一樣，你身體內的“醫生”給你修復好了，第二天才能精力充沛。如長期不好好睡覺，定會受到身體的“抗議”那時就不太好平息了。都說病來如山倒，病走如抽絲，其實病也是你自己積累來的。胡思亂想的危害就更大了，情志致病的道理和胡思亂想帶來的傷害，在悟空問答中學著健康另有回覆，在學著健康中還有陳雄醫師寫的專題文章供你參考。
祝你健康快樂！
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學著健康
我白天也很寧靜，晚上只不過是夜深人靜，各種思緒都湧上心頭，然後輾轉反側，難以入睡。
而其實我想些什麼？
以前的事，當時應該堅持的，應該不那麼做的，這是懊悔。
今天我遇到了什麼人什麼事，看到了什麼書，那人真差勁，那事真奇怪，那書真的很有道理，我怎麼沒想到呢？這是總結
明天我要去幹什麼，我的計劃裡有什麼，我要怎麼做，我會不會得獎，我發的文章會不會很多人看，好開心啊，這是憧憬。
習慣熬夜只是你生理習慣了而已，然後心裡暗示，其實白天也可以放空啊，也不一定是沒人的時候，只不過黑夜給人一種靜謐的感覺，讓你覺得這個時候更適合想事。
我昨天剛把作息時間調過來，原來十多天都是兩點多睡，你可以看我上條回答。
追劇呀
熬夜應該是工作未完成而熬夜吧？這個問題應該改成習慣性失眠比較好！失眠的白天有心事不願意找別人表達，內心自己承受。晚上睡覺時容易煩心事湧上心頭，而導致失眠。解壓辦法還是釋放出來比較好，心裡藏事的人，容易失眠
揭世斌風水先生
和心理有關係，爾虞我詐的處事社會，還有一些其他……因素吧？但還是不要熬夜的好，熬夜對身體傷害很大，破壞身體平衡擾亂身體各器官功能，打亂身體生物鐘
歲鈅瀞好祉因侑妳440
似乎就是這樣，只有一個人的時候才會認真的思考一些人生，要不然怎麼會說獨處才是一個人真正做自己的時候呢。
一個人的成熟是在自己一個人的時候，而不是一群人在一起的時候。
小陌悅讀人生
有的人是為了安靜的時候，有人是為了工作，每個人熬夜的原因是不一樣的
自由拍客小陳
白天忙碌，只知道工作娛樂，！夜深人靜的時候停下來思考，停下來反思！有好多事情，需要深思(深夜思考？)。但這隻針對什麼輾轉反側難以入睡，熬夜學習，熬夜吃雞不算！
簞食瓢飲一壺酒
估計這個原因適合你，在我這不適合
卡爾的天空之城
熬夜迫不得已，沒什麼事，沒人願意熬夜😄😄😄
