威ver
太多人人終其一生都沒有靈魂。
這個問題也許換個詞更準確，自我。
中年女人沒有自我太普遍，有了婚姻家庭兒女，有一部分的自我犧牲很正常。關鍵問題是別因此丟失了自我。
這個問題前面還有個更重要的問題。
那就是找到自我。
大部分人到死都活的很淺，很迷糊。單單生存二字就耗費了全部精力，何以談找到自我。在社會財富不夠豐富，物質基礎不夠的時候，人是社會的，是沒有太多自我的。
當這些基礎條件都具備了，還得自我覺醒，自己打破過去的生活軌跡，保持學習的習慣，這就是最難的部分。
所以問題的答案就是，這些丟了自我的中年婦女，需要自我覺醒，打破曾經的生活軌跡，多讀書學習，讀對的書開眼界，構建三觀正確的精神世界。
勝藍
這一年，我總在路上跑。這兩天終於有空在家做做自己，中年女人不是為了家，為了工作，就是為孩子。我全都佔，焦慮肯定有，但讓我停下我會迷茫！這才是我靈魂的丟失。在家裡，總會偷空做自己愛做的事情。順便追追自己的愛豆！這兩天翻到年輕的照片，原來曾經也漂亮過，但今天好在我還沒變得自己找不到以前影子。我還在努力，努力讓自己變成自己想要的模樣！年輕的時候靈魂是朵花，中年的靈魂是副畫！
桃李花開
把“靈魂”活丟了的中年女人，很可悲，但並不是不可救藥。
女人在中年時，發現活丟了自己，這很正常。一個女人從結婚生子帶孩子，照顧丈夫做家務，孝敬父母和公婆，再加上自己還得工作，根本就沒有時間停下匆匆的腳步，沒有時間看書學習，更沒有時間充實自己。等到孩子大點，丈夫稍有成績時，突然發現自己已經步入中年。
（找回靈魂之旅~大昭寺廣場）
城市裡的大多數女人如此。我年輕的時候也不例外，當自己幡然醒悟，早已追趕不上“靈魂”的腳步，而且已經步入了中年。那時經歷了很久的迷茫期。
（找回靈魂之旅~布達拉宮廣場）
為了找回失去的“靈魂”，我只身去了西藏，在那個離太陽最近的地方讓心靈沐浴陽光，在那個空氣稀薄的地方體會生命的存在，在那個雪山聳立的地方感受生命的渺小。當我看到那一隊隊磕著長頭去布達拉宮朝拜的信徒時，內心突然被震撼了。是啊，我對生活失去了追求，怎能不把“靈魂”弄丟？
都說西藏是洗滌心靈的地方，而我在那裡找回了“靈魂”。從此，讀書，奮進，放眼望世界。當我看世界的時候，世界也在看我。我終於走出了自己編織的小世界，容身於廣博的天地中，再次找回了自己。
（找回靈魂之旅~海拔5000米的雪山頂，感受生命的渺小）
所以，把“靈魂”活丟了的中年女人，也許你需要某個契機，帶你走出自己的小世界。找一條適合自己的路，堅持走下去，你不但會追回丟失的“靈魂”，還會擁有更大的世界。
女人五十正青蔥
所謂把“靈魂”活丟了，指的是中年女性那種對過去唸念不忘、對未來焦慮不安的心理狀態。我想很多女性都會經歷或已經歷過，那是非常讓人絕望甚至窒息的過程。
人到中年，青春不再，沒有了姣好的面容，沒有了苗條的身材，只有日長夜長的皺紋和白髮。對於愛美的女性來說，美人遲暮的心情是多麼輾轉悱惻！
再者，女性年輕時都愛做夢，夢想自己和心怡的白馬王子過著如詩如畫如漆似膠般的日子，但現實生活啪啪打了你的臉，幾十年的茶米油鹽把白馬王子變成了油膩大叔，把小仙女變成了黃臉婆。此刻的女人是多麼的落寞與不甘！
曾經你儂我儂的的愛人，如今變成了最熟悉的陌生人，同住一屋無話可說，你胖了或瘦了沒人關注，生活一成不變，日子一潭死水，你就像個溺水窒息的人，充滿絕望！
過往十有八九不如意，未來不知何去何從，我的路該怎麼走下去？我彷徨不知所措，我的靈魂已丟，我掙扎在夢魘中……
我想此刻的我們唯有放下，把一切交給時間，讓它來完成對自己的救贖！歲月將教會我們如何生活得淡然、從容……
我，這不走過來了嗎？[微笑]
我影自徘徊
每個人的靈魂所繫不同，丟了這邊的就把它繫到另一個邊，總有一些事或一個人值得安放自己的靈魂。行屍走肉的活著，不如華麗的轉身，發掘更好的靈魂，讓我們這些中年婦女，活的更優雅更美麗。
去健身，身體健康才有一切；去美容，美麗的容顏可以讓我們挺起自信的脊樑；去學習，知識可以開擴胸懷容下更廣闊的視野；去交友，朋友是我們精神的食糧讓我們的空間更充盈。
是的，我們還有很多美麗的路沒有走完，不允許我們失去自我恍惚飄渺的過，加油，所有的中年婦女，我們一定行[加油][加油][碰拳][碰拳]
61090756
我理解你的意思，人到中年，歲月磨滅所有的理想，前方都是可以預見的生活，整天都是家庭孩子的瑣事，朋友少了，工作疲了，每天過著程序式的日子。
我覺得要把靈魂找回來，不是找以前的靈魂，是要找新的靈魂。每個人都在無法改變的生活軌道上向前滑行，靈魂和你的歲月不是同步的，以前的找不回來了，我們要找到新的靈魂，開朗熱心豁達有趣好學……
我的格調JFYY55
中年女人”靈魂”丟了，看她願意找回否。天天自怨自艾，最後只剩一堆發臭的爛肉；意識到丟失靈魂的風險的女人趕緊找回來，從提升改變自己開始，好好工作，好好享受時間帶給你的所有，生活會比從前更精彩！
琬真
說說中年女人是怎麼把靈魂活丟的:有了孩子之後，基本就沒有事業什麼事了，各種請假，偷跑。腦子裡只有孩子，但是與孩子精神上溝通和大人之間的精神交流完全不同；也基本沒有老公什麼事了。他會更忙，忙著掙錢養家，忙著躲避帶孩子，忙著抱怨你忽略了他，感情會變得很淺，雙方不過是在盡家庭責任而已；也基本沒有自己內心什麼時候，你所喜歡的東西，總是愛而不得；你不願意做的事情，都是需要你盡力去做的。你好不容易從生活中爬起來，梳洗打扮，迎接新生活，別人叫你一聲”阿姨”，你就羞愧了，還不服什麼啊，孩子都那麼大了，過幾年該絕經了。
還是粗糙一點好，什麼都不要想，想多了都沒有用。所以靈魂是啥東西，我和你熟嗎？😂
晚開的榆葉櫻
把靈魂活丟了的中年女人是最悲催的！丟了自我自尊自信，對生活失去了方向、失去了重心！所以人到中年一定要自重、保護好自己，不為別人只為自己而活，活出精彩與自我，到那時你想要的都會來到你的面前！女人們加油💪
月亮之上9751
是失去了長期堅持的方向感吧？使得自己無所適從了是不[笑哭]如果是的話就說明你已經經歷了一場大變故而意志消沉，或者由於某件事的感觸產生了一種頓悟下的迷茫，人生毫無意義而消極。先放鬆身心吧，注意把持心智，別失去立足點（也就是原有的生活軌跡），[噓]得以靜下心來去看些經典書籍。這樣可以讓自己觸及到☞人生低谷中的那份靜雅☜從而在理性中決擇道路，走出低谷。人生走著走著都會遇到叉口，越消沉越無望，這就是生命中間歇性的脆弱。迷失了的話會脫軌或變軌的哦[可憐]祝你更上一層樓[祈禱][可愛]
