衛薇兒

身邊正好有這樣一個孩子，6歲，讀大班了，之前只覺得她話很少，也基本不跟大人提要求，很順從。但是今年開始性格發生了很大的變化，比如想學跳舞，家裡給她報名了，一開始挺開心，可是因為學舞蹈要拉筋，她不願意吃苦，於是，就經常在要去跳舞之前哭著不肯去，後來學圍棋也是一樣，哭著吼著不願意去，拿著手機不放手，說她老是玩手機，她可以理直氣壯的吼回來：我又沒有玩手機！那她手裡的是什麼？此外，現在只要大人說她，她就低著頭不說話，不理不睬。寫作業的時候，只要稍微不會做的題目，就不肯再動了。6歲看大，小時候稍微一遇到困難就逃避，也不能坦然接受失敗，如果一直這樣下去，想必長大後情況也不容樂觀。

心理學上倒是有幾張解釋：一是習得性無助；二是自我防禦機制。第一種指的是因為長期失敗，於是不再認為自己有成功的那一天，就放棄了努力。第二種指的則是因為遇到困難，害怕失敗，為了逃避失敗，保持心理平衡，就選擇逃避，這樣就不用面對任務的失敗，內心說服自己沒有失敗。說白了，就是自欺欺人。

第三點想要講到的就是題主提到小時候父母對自己不當的教養方式，很多人都會把自己的不良現狀歸結到父母身上，但其實在我們那一代，哪有多少父母是懂得教育兒女的，大部分都是棍棒教育，但是，出現心理問題的畢竟是少數，除了大部分的普通人，還出現了很多的成功人士。所以，不要把自己的現狀歸結到父母身上，我們已經都是大人了，如果不肯為自己的現狀負責，又何談改進？

希樸羊

根據題主的描述，自己認為是小時候父母的教養方式影響了自己性格的形成，發展為只願意接受全或無的完美主義。實際上遇到困難就心煩想逃避，不能坦然接受失敗，是受到多重因素影響的結果，有時你以為的並不是你以為的那樣。

20世紀70年代，心理學家伯格拉斯（Steven Berglas）和瓊斯（Edward E. Jones）通過一個經典的實驗，首次展現了自我妨礙這種現象的存在。他們將大學生隨機分入兩組，讓他們完成智力測驗，其中一組的問題難度根據被試的回答情況作調整，使其能答對大多數問題，另一組則大部分都是無法解決的難題。隨後，兩組被試都被告知，他們得到了“到目前為止最高的分數之一”。這種操作會使前一組被試的成功看起來是由自身決定的，後一組的成功則看起來是運氣造成的。

接下來，研究人員告訴被試，他們將接受第二組測驗，這一次計分將更嚴格（隱含的涵義是，不太可能再憑運氣取得成功），而在此之前，他們可以從兩種藥物中選擇一種服用，其中一種可以提高智力測驗的表現，另一種則會降低表現。結果顯示，第一次實驗中的運氣組的被試相比於“依靠自身能力”組，更傾向於選擇服用降低表現的藥物；換句話說，運氣組認為此前的成功來自於偶然因素，自己在接下來很有可能遭遇失敗，於是便選擇主動為自己接下來的表現製造障礙。

題主的問題也可能是這種自我妨礙在影響你的行為，因為內心對於成功的不肯定，對於自己能力的不自信，所以總是嘗試找一些外界的原因來作為自己失敗或者做不到的藉口。自我妨礙本質上是一種自我防禦的機制，目的就是不想讓人看到自己失敗，也不願意嘗試，害怕失敗的結果否定自己的能力。

心理諮詢師四四

人人都有你所描述的這種心理，這是老祖宗進化過程中給我們遺留下來的，因為這樣有利於個體生存。

但每個人的“程度不一樣”，如果已經影響到了你的成長、發展就必須去努力改變了！

原生家庭留著我們現在的影子

原生家庭對一個人的影響是重大的，潛意識層面的大部分東西都是在原生家庭中形成，你的性格特點，做人做事的方式與原生家庭有著千絲萬縷的聯繫。

我們首先要“接受”自己，在接受的基礎上力所能及的去改變。

接受之後再去嘗試著改變，比如“心理訓練法”，制定一個計劃，逼迫自己面對某些事情，當然這需要具體事情具體分析，根據你的實際情況制定適合你的方案。

心理相先生

每個人在遇到困難的時候都會有情緒上的變化問題存在，但是並不代表這種情緒問題就一定有負面的影響，適當的焦慮是可以成為推動一個人不斷前進的動力的。當然，不同的人在應對壓力的時候都會有不一樣的處理方式。有一些人在遇到困難就會想退縮，還有一些人只是在遇到困難的時候也不會表現出迴避的行為，反而會不斷地調整自己的心態，再把事情解決了之後會從中獲得很大的滿足感。但是，並不是每一個人在應對壓力的時候都可以解決的很好。對於某些人來說，在壓力當中可能無法更好地發揮自己的特長，從而導致了事情沒有辦法向自己預期的結果發展下去，在面對無法滿足自己成就感的同時，很多人就會出現迴避性的行為，也就是儘量不讓自己面對失敗的結果，其實在某種程度上來說也是一種自我保護的體現。只是這種自我保護是比較消極的，如果長期處於這種狀態之下，個體很容易就會養成一種害怕失敗而不敢去做事情的心態。如果當下的你是這種狀態的話，請你告訴自己，其實失敗並不可怕，可怕的是你不能認清自己的失敗，只有承認自己失敗了才有可能從失敗中站起來，汲取教訓，積累經驗，以免自己以後犯同樣的錯誤。同時，在這個多元的社會當中，每一個人都會經歷失敗，而且絕大部分成功的人都是從失敗當中走過來的，所以，你並不是孤單一人，而是正在走向成功的正確道路上。

Miss張小豆

你的心理狀態是：在小時候，面對父母的強勢，你不敢當面反抗，不敢積極反抗，你採取了一種消極反抗的方式：拖延或逃避。這是一種自我保護的防禦機制，是無意識地尋求你心理上的平衡。

有些父母是強勢的、控制的、保護的，他們認為聽話的孩子才是好孩子。孩子是木偶，他們是背後的操縱者。

他們認為聽話的孩子，會是一個品學兼優的孩子，會是一個禮貌孝順的孩子，不會是一個調皮搗蛋的孩子，不會是一個惹禍生事的孩子。

好孩子、好學生、好大學、高學歷、好工作，又生一個好孩子、又是好學生、好大學、高學歷、好工作，這樣的循環模式是“萬般皆下品，惟有讀書高”這種單一價值體系的複製輪迴。

僅僅學習成績優異的孩子，當高手雲集時，成績優異這個唯一的支撐崩塌，孩子會喪失自信心的支撐力量。踏入社會，不再是單一價值體系的評價，而是各個方面能力的綜合評價。

你意識到了這些，就不要再僅限於學校課堂的學習，而是要拓展你的興趣愛好，走入更廣闊的現實生活。你可能認為自己什麼都不會，不會彈琴不會跳舞不會游泳，不管從什麼時候開始學習都不晚，關鍵是有勇氣敢於去嘗試。

自信心的建立，不是內心有宏大的目標，奔著這個宏大的目標去實現。不是，自信心是從一點一滴的小事中建立起來的，比如保持房間整潔有序、生活規律有序、日常修理等等小事情，每做好一件小事情就有成就感的體驗。

完美主義者對己對人過於苛刻，標準過於高出常人，自己和他人都很累。你的標準放低，放到接近普通人的水準。寬己恕人同等重要，允許自己犯錯。

祝福你。

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暖心理

這種狀態我非常能夠理解 完美主義者是因為他們總是發現不了自己的價值 即使別人覺得你已經很優秀了 但還是對自己不滿意 要記住 一個人只要活著就是有價值的 至於你的父母 可以多和他們溝通 向他們表達一下你的真實想法

每天對自己說一些鼓勵自己的話 你的大腦慢慢會接受 對樹立自信心也有幫助

關鍵字: 心煩 遇到困難 讀大班