踪哈芦胳粘阶
每个人的情况都不一样，所以，没有绝对的规律，产后能否瘦下来，那是
个人体质决定的，其余的因素都不能起决定作用。
我一邻居没怀孕的时候是比较壮实的那种人，生下孩子后自己一人带孩子，全天24小时，自己带了3年，母乳吃到2岁，做饭、洗衣服、所有家务都自己做，结果还是胖的一塌糊涂，这就是体质因素的原因，她就是那种吃什么都长肉，怎么累都不掉肉的人。后来她瘦了，是因为家里出点事情，着急上火一个月吃不下饭，所以，吃饭的多少和心情才是决定胖瘦的关键所在。
产后想瘦下来，是所有当妈妈的一致愿望，谁愿意拖着一个胖乎乎的身体，有几点小方法可帮助减肥:
1.少吃多运动是最靠谱和最有效的方法，如果孩子没有断奶就先不要用此法。
2.做仰卧起坐，这个方法见效快，要有恒心，三天打鱼两天晒网不行。
3.保持情绪乐观稳定，多散步🚶有助于减少脂肪。
也有的人在孩子断奶后自己就瘦了，这和激素的分泌有关，不着急减肥的可以等等，能自然瘦下来岂不是更好吗？
六一育儿
怀孕的时候体重根本就不受控制，168身高的我孕前102斤，到生那天175斤，胖了73斤。怀孕时候特别能吃，一直是在饥饿的状态。
医生检查说我的骨盆连5斤的孩子都生不下来，所以我必须刨腹产，孩子生下来体重8斤4两。七天出院，回到家里就看着我怀孕前的那些衣服就伤心啊！什么时候才能穿上啊！再看看那个我自认为超级帅气的大老公，真是眼泪都往肚子里咽啊。
在月子里发现宝宝吃我的奶就出黄疸，月嫂让去医院验奶水，看是不是巨细胞病毒，果不其然，巨细胞病毒发病期，医生建议暂停母乳。我当时就感觉我减肥的日子开始了！！！
六个月的时间我恢复到105斤，没有人知道我是怎么折磨自己的。每天早餐吃到饱，之后一天的时间里只喝水，水果不吃，饮料不喝，不停的干活，照顾孩子，就是不让自己闲下来。饿到两眼发黑，就吃两块苏打饼干。
现在是瘦下来了，但身体不如从前了，气血不足，抵抗力差，长期饥饿下来感觉自己的记忆力也下降了，体能更不用说了。去看中医大夫说调一年都未必能达到孕前的状态。
所以说怀孕期间千万别吃的太多，还是要科学合理的安排饮食的，否则遭罪的只能是自己的身体，还有怀孕的准妈妈们，防妊娠纹霜一定要仔细涂抹，我是从孕前准备时就开始摸了。不但身上没有纹，就连瘦下来身体皮肤也没有泄，还是很紧实的。
现在想想，如果当时自私一点，不考虑宝宝的营养吸收而是考虑一下自己的体重的话，或许我现在一口气上五楼也就不那么费劲了…
大琳妞
我来当个反面？
个人观点，产后想瘦，和婆婆住一起就行了。
孕前期108斤，上瘦下胖穿得好看起来还是挺苗条的。
孕中期115斤，因为不怎么显怀看起来也是不胖的。
临产期138斤，孕后期我妈带我一起吃榴莲增重好快……生完128斤……
剖腹产恢复良好所以一直母乳喂养，每餐吃得饱饱，因为没吃饱就感觉没奶水，但都是吃不油腻的菜。一直是自己一个人带孩子，家务除了煮饭其它都在做。
曾经有瘦到118斤，过年期间又增到120斤。然后以每月增重一斤上涨。
期间闺密安慰我，等断奶了就会瘦的。期间也用健身APP，但坚持不久。
四月底自然离乳后月增两斤，此时此刻128斤。
可能因为婆婆不在身边，心情愉悦，有和婆婆一起的时候就有瘦一点点，一点点。
所以我觉得产后能瘦，只需要一个比你还关心，疼爱你宝宝，且不赞同你育儿观点的婆婆！
晨意微凉
产后瘦下来的宝妈，普遍都有的几个特征，你有吗？记得从前我有一个报社的女同事，她在生完孩子后体重一度达到一百五十斤左右，仅仅用了半年时间就回复到100斤的体重。经过我对她的观察，发现她具有以下几个特质：
一、好动：那位女同事生完孩子满月后就回到报社来上班了，我发现她有一个活泼好动的特点。用一句话来形容她就是：能跑着就不要站着；能站着就不要坐着；能坐着就不要躺着。
二、坚持母乳喂养：据调查，坚持母乳喂养的妈妈更容易达到恢复身材的目的，而且母乳喂养的宝宝更有安全感，也更能让妈妈开心，自然对减肥瘦身有好处。
四、穿收腹裤（或塑身衣）：穿收腹裤不仅有助于恢复身材，还能够有助于缓解宫寒等症状，对减肥瘦身有促进作用。
至于我自己吧，以上特质以前我都是有的，但现在除了偶尔去演戏以外，几乎天天坐在电脑前写作，不过晚饭后还是会出去散散步的。祝愿所有的新妈妈瘦身成功！
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读、点赞与转发，欢迎大家在评论区留言探讨，感恩遇见！
文海捞梦话育儿
产后能瘦下来的宝妈，普遍都有这几个特征。
我在孕前105斤左右，属于上瘦下胖的人，看起来就很瘦，锁骨很明显。生宝宝之前最重时达到了145斤，那时真是香菇，蓝瘦啊，好想快点生完宝宝好减肥，生完以后135斤，简直没法面对事实，好长一段时间不敢照镜子。
现在女儿快11个月了，维持在113斤这样。我想这个夏天我估计还会再瘦点，恢复到产前体重指日可待。但是这期间，我必须严格遵守以下这些规则。
- 坚持母乳喂养。母乳中包含大量的脂肪，每喂一次奶就等于抽一次脂，轻松有效的减肥方式。所以在大家催着我给宝宝戒奶我却不肯，主要也是想宝宝吃多点母乳更健康，再者为了自己的身材着想。有木有觉得好坏，前面半年瘦了十斤。
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- 饮食注意营养均衡就可以，切记不可放飞自我，别人说喂奶期要多吃，才有奶都是骗人的，当肉长在自己身上就是真的。管住嘴是减肥的重要指标，夏天也刚好没胃口，三四个月一下子又瘦了十斤。
- 迈开腿也是减肥的重大指标。都知道运动可以减肥，可是却诸多借口不愿意动起来，平时带着宝宝时也可以边玩边运动。比如抱着宝宝下蹲，躺着踢脚，无时无刻不在燃烧脂肪。陪了宝宝也运动了，一举两得。
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- 在街上多看些美女，让自己有动力减肥，最好买衣服永远买小一码，穿不上衣服的那种痛苦，简直是酸爽。不减肥就等着好看的衣服给别人穿，自己自暴自弃。
继续加油，为了我的一百斤得少吃好多好吃的，想到都好心酸。
想想妈妈
怀孕之前我就不瘦，130斤左右，到孕晚期的时候飙到了170多斤，这还不算吓人的，生的时候要测体重，我小心的瞄了一眼，我的妈呀，巅峰，186斤 。当时想死的心都有，怀个孕胖了将近六十斤，整个孕期算是没有刻意控制饮食，想吃就吃
生完宝宝在医院量体重，156斤，虽然比孕期少了三十斤，但也是我没法接受的，出了月子没长胖，但也一点没瘦好嘛！内心是极度郁闷的！本人是纯母乳喂养啊！接下来惊喜来了，宝宝两个多月的时候，偶然一次鼓起勇气撑了一下体重，发现自己瘦了七斤，那个乐呀！为了鼓励自己瘦身成功，特意买了个电子秤在家称体重
可能是纯母乳的原因吧，宝宝五个月多点，现在还有136斤左右，瘦了差不多二十多斤了，在宝宝三个月往后，有时候一天能瘦一两斤，有时候一个星期也不掉一斤，可是不管怎样，我是瘦下来了！
我觉得纯母乳喂养会瘦身很快，反正在我身上是很成功的，除了月子里各种营养餐，平时都没怎么大油大盐过，青菜瘦肉水果居多，加上奶水够吃，所以不会刻意补什么营养品。
总而言之，能瘦到现在这个程度我已经十分惊喜了，要是再接着瘦下来我更会万分高兴的。
刚才又称了一下，134斤，吃过饭撑的哦！也祝大家减肥成功哈！
人生怎么了1
我孕前体重54kg，身高一般157cm，但是孕后一下长猛了，以至于待产时体重达到75kg，孕后期产检就怕医生说我体重的事儿，旁人看到我的肚子还以为是双胞胎呢，蜜汁尴尬，上图
宝宝出生后，体重降到65kg，我也是绝望的，咋还这么重，本届是小圆脸的我，现在绝真是大大大圆脸，加上产后各种凌乱，我都想抑郁了，当然并没有，看到可爱的小宝贝也是顺利切换欣喜模式
很快出了月子，一切也都有了短暂可遵循的规律，我可以做到正常饮食，坚持做郑多燕健身操一个半月，坚持母乳喂养，在宝宝四个月我开始上班时体重基本恢复到了孕前，真的是非常的开心，也能自信满满哦。
辣妈育儿看winnie
我瘦下来了，可我并没有你说的那几个特征，我觉得我就是天生的汉纸吧。月子里，只是有人给做饭，其他看孩子全是我一个人来，出了月子就没人做饭了，自己带孩子，做家务做饭，老公也只好晚上下班尽量多做些家务。我得了腰椎间盘突出和劳损，有几次严重的时候走路都扶墙，就自己抱着孩子去医院治疗，星期天就老公一起去。我生完孩子体重160斤，一直到我家孩子快1岁还是，纯母乳喂养，总怕宝宝不够吃，我就多吃饭，平时一个人带孩子到处跑，她喜欢外边，尽管我1自己累成狗，也是一斤没瘦哦。
但是我现在已经121了，孩子11个月断奶后我开始减肥，3月份断奶，用的瘦瘦包，很感恩我遇到这么好的东东，让我轻松瘦下来！
这是去年冬天，那时候还觉得老公把我拍的挺瘦，就留了这一张。
下边这个是今天春天已经开始减肥时候，
现在的照片，我总感觉生完孩子脸都变形了，身上虽然瘦了，脸比之前同期大，，，
用户4121485263
孕前一百二，产前一百四十八 产后一百三十五。现在宝宝二十天 一百二十九
王仙霞
我就属于生完孩子就瘦的很快的 没结婚之前 天天想着减肥 我身高170 最胖的时候是125斤 怀老大的时候最重138斤 整个孕期没怎么胖 然后就一直在瘦 瘦到 110斤 但是看起来就很瘦 别人见了都会问有100斤吗？可能是因为高的原因 今年6月三十号 老二出生 怀孕最重148斤 孕期喜欢吃肉 生完出院时135斤 出月子120斤 现在宝宝快五个月了 115斤 可能是一个人看孩子累吧 吃饭也没规律
