我是东林夕亭，你有故事，就来找我。
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爱上一个人很容易，而且那是一种收获，总是会伴随着喜悦。如果你爱的人不爱你，那你虽然难过，但时间会慢慢让你淡忘那个人。而如果你爱的人也爱你，你进入过她的世界，她也已经走进你心里，那最后如果分开的话，不光会很难过，而且很难忘记。当然如果你也想淡忘的话，不是不可以，只是很多人不愿意淡忘，总是会念念不忘。
爱一个人，不管是爱情还是婚姻，很容易养成习惯，很容易形成一种思维定势，这个东西很容易在心里根深蒂固。如果你管理不好自己的情绪，管不住自己的思想，那分手或离婚之后，你就总是会想念。
分手后的人想念前任，离婚后的人想念前妻，虽然有时候看起来很矫情，但是如果你用心爱过，你经历过刻骨铭心的爱，你也会如此，你会不知不觉陷入这样的一种氛围中。
“有一种爱叫做放手，但我做不到！”
晚上出门吃饭的时候，小武打电话给我，“东林，好像找你喝酒啊！你要是还在昆山就好了！”
问他怎么了，他一开始只是说想喝酒了，一个人闷得慌。但停顿了几秒钟之后，他说，“我发微信给你吧！有些事，我说不出口！”
我吃饭的时候，他发来微信，“我又想念前妻了，怎么办？我知道有一种爱叫做放手，可我就是做不到！”
这已经不是他第一次跟我说这种话了，他似乎是失忆了一样，每次都会说类似的话，反正表达的意思都是还在想念前妻。
我问他，“今年是你们离婚后第几年了？六年了好像！”
他纠正我说，“是六年四个月零三天！”
我没有说什么“都过去那么久了，为什么还在想前妻”之类的话，因为这种话对他不管用，我说了也是白说，已经浪费太多口舌了。
我问他，“你放不下怎么办，不能一直这样啊！”
他说，“我知道不能一直这样，可我就是放不下，唉，不知道该怎么说，没到这种下雨天，我就特别难过。有一种爱叫做放手，对于想念前妻的离婚男人来说，真的很难做到。”
接着，他又开始跟我回顾他们的曾经，离婚后的生活，以及我和他们在一起的那段时间。下面，我来讲讲他的故事吧！
“离婚后，不打扰自己，很难！”
2011年8月份，我去了昆山。之前的文章中我也提到过，刚毕业时的自己跟个傻子一样，对未来很迷茫，啥都不懂，也不知道要做什么，总是像个无头苍蝇一样乱碰乱撞，因为缺钱花，于是就去了那里。当时虽然不是在工厂做流水线，但每天都会跟工厂打交道，在这个过程中，认识了小武。
其实也谈不上有多聊得来，只是年龄相仿，相比其他人来说还算聊得来，没事的时候也会去喝喝小酒，一起去玩。
那时他和女朋友小昭已经谈了很多年恋爱了，他们老早去去昆山了，我去那一年，他们已经商量着结婚了。不过，他们不是那种光明正大的商量结婚，因为没有征得父母的同意，小昭的父母不同意他们两个在一起。而小昭很任性，就是要和小武在一起，小武提到要和她结婚，她接受了。
小武觉得既然小昭父母不同意，既然她那么钟情于自己，那也就没必要回家办婚礼了，直接在外地领证结婚好了，反正时间久了，到后面有孩子了，一切都成定局了，再补办婚礼也不迟。
他们不是说说而已，真的就这样做了，他们请我吃饭的时候，还跟我炫耀他们的结婚证，当时真的很佩服他们的勇气。
我在那边待了半年之后就离开了，过完年去了上海。他们去上海找过我一次，之后虽然有联系，但见面的机会就少了。我本以为他们的婚姻会像小武说的那样慢慢变成定局，征得女方父母同意，可事情没有朝着这个方向发展。又过了半年，就听说了他们离婚的消息。
离婚的原因就是：他们私自结婚的事被小昭父母知道了，小昭的父母本来就反对他们在一起，本以为小昭已经和他分手了，可没想到还偷偷和他在一起，甚至还背着父母和他领了证。她父母很生气，直接跑到昆山要求他们离婚。小武苦苦哀求没有用，被逼着去办了离婚。分别的时候，两个人抱头痛哭。当时小昭跟小武说的最后一句话就是，“有一种爱叫做放手，忘了我吧！”
那之后，两个人就失去了联系。小昭之后如何了，小武也不知道，我当然更不知道。我只知道，从那之后，小武就总是跟我说他有多难过多痛苦，多么放不下小昭。我用了各种方法安慰他开导他，可他根本听不进去，他自己不愿意放手，那真的大罗神仙也没办法。
我本以为随着时间一天天过去，一切都会慢慢恢复正常，可是，他依旧在想念前妻。虽然后面几年没有那么频繁地跟我诉苦了，但每年总会有那么几次。
他从头到尾复述了一遍之后，说，“离婚后，不打扰前妻很容易，切断联系就好。可是，不打扰自己，很难。我也不想想了，不想念了，可是我控制不住自己的思想，总是去想，总是去念，就像着魔了一样。”
东林夕亭情感建议：
感情这个东西，有时候会成就一个人，有时候会毁了一个人。为情所困的人，怎么都不会好过。但是，你非得让自己为情所困吗？你完全可以换一种状态去活啊！
每次我这样说的时候，那些为情所困的人都会跟我说，“我知道你说的什么意思，但我就是做不到！”
我只能说，你根本就没理解我说的是什么意思。人的思想和情绪，是可以自我管理自我控制的，你说你做不到，那只是你自己不去做而已，你连试都没试就说做不到，那就别做了，继续痛苦好了！
有些人说，我试了，但那样很痛苦。是很痛苦，一个人最开始尝试管理自己情绪和思想的时候，都会经历一个很痛苦的阶段，因为你要打破你的思维定势，要冲破很多固有的习惯和观念，甚至要冲破世俗的控制。你没有一颗坚持下去的心，那势必会半途而废。你半途而废了，那就回到一个情绪和思想不受控制的状态了，那你就只能继续痛苦。
我还是希望那些为情所困的人能够尝试着去管理自己的情绪和思想，虽然分后或离婚会让你不知不觉进入到那种痛苦的状态，但痛苦是真实的，你是能感觉到的，而且时间久了，你是想摆脱的。既然想摆脱，那就要付出行动。具体怎样去管理自己的情绪和思想，我举个最简单的例子，就以小武为例：
当你想念前妻的时候，你难道意识不到你在想念前妻吗？你肯定能意识到。你如果很享受这种想念，那就不需要去控制。如果你觉得这样让你很痛苦，那你非得继续想念不可吗？你可以停下来，可以去想其他事，可以去做其他事。你能做到一次，就去做第二次，次数多了，你慢慢就知道怎样去管理自己的情绪和思想了。
想和不想，其实就在一念之间，完全取决于你自己选择想还是选择不想。很多人不承认这一点，其实是胆怯害怕，不敢去承认这个事实，因为这有悖于你从小到大的思维定势。但事实上，你就是可以控制自己去想还是不去想。其实，不光是分手后或离婚后为情所困的那些人，所有人都可以尝试一下，你能掌握这个能力，对你生活的各个方面都有帮助，能让你少去很多烦恼。（文/东林夕亭，你有故事，就来找我）
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