悠然见东山
农村老话“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是什么意思？有道理吗？
我们从“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”这句话里边提取关键字出来，就是“精气神”，这是中医认为的人体三大宝，精气神是生命之根本，是维持人体生命活动的三大要素。只有养足了精气神，人体才会健康发展。
但“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”这句话与我们平时的认知是矛盾的，我们更认可一句叫“不色者肾绝，不食者脾绝，不言者气绝”的这句老话！食色性也，不思吃不思喝，无欲无求之人，非死即神了！
可是在这里，“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”说的就是一种修行的境界，讲的就是道家的修行。
精足不思淫
对应的就是道家百日筑基的功夫，一段时间戒酒戒色，戒财戒气之后，人便能断除邪淫之心，不断固本强肾，藏精不发，回复到像孩子一样的未泻未经状态。就像动物神“鹿”那样，一年只交配一次。成年鹿和少年鹿便是一样的容貌。
气足不思食
说的是一种“辟谷”的功夫，那些修炼的人可以一个礼拜不吃饭只喝水，有的人甚至可以一个月不吃饭！我的朋友中间就有这样的人物。他们修炼到了不思食的境界，任凭美食在眼前，他们也能做到视而不见，无欲无求。道家认为这也是修炼到了一定的程度，如果你是一个凡人，没有修炼过，是达不到这种境界的。一顿不吃就饿得慌了！气足的代表是乌龟，乌龟一年不吃东西，仍然可以生存。
神足不思眠
老人们称这种现象叫做“斩睡魔”，如果一个人修炼的好，可以彻夜不眠。修炼到一定程度，内心清净，精力充沛。呼吸之间都是高智慧的运动，就不屑于睡觉了！这方面的代表是鹤，它可以一飞千里而不需要休息，少少停留，又可以翱翔千里。
人类的这三种修炼，精为第一阶段，气为第二阶段，神为第三阶段。三个阶段修炼到了，你也就到了出神入化的地步！也可以做到“精足不思淫，气足不思神，神足不思眠”了！
但我们这些肉体凡胎，要修炼到这个程度，可能不仅仅需要意志，还需要方法！所以，切莫一时性起，错误效仿，走火入魔就不好了！
总之，“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是修行人的道理，要想做到这些，需要戒洒戒色，戒吃戒喝的艰苦锻练，不是一朝一夕的功夫！
村姑说村事
农村老话"精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”。是什么意思？
答：这是养生保健的说法之一，是以鹿、龟、鹤三种动物的生活规律的现象总结出来的俗语。
一，鹿一年仅交尾一次，乃精足而终身貌美年轻；
二，龟以慢吞吞、静悄悄地生活，一年不吃不喝也不会饿死，乃气足而长寿；
三，鹤飞千里不累，乃神足，被誊为“千年龟、万年鹤”，比乌龟还长寿。
所以由“精、气、神”三字引申开来，组成中医理念，认为人的生命活动中的三大要素是：“精旺、气足、神全”。只有养足养好精气神，身体才会健康，才会少生病。
精：一般指"肾精”，认为肾衰则精亏，肾健则精壮，人的一生中从“出生、发育、生殖、衰老”都由肾主管着，所以中医非常讲究养肾保肾。
气：气功中，讲的是静以养气，炼气功讲纳入新鲜空气、吐出浊气，炼可每分钟仅需纳吐一、二次，表示肺功很强大，并且已炼到了较高境界，气可在全身循环，推陈纳新，经络畅通，身体健康。
神：是指人的修养，只有德、善兼备，为人一生，问心无愧，知过改过，知错纠错，谓"君子坦荡荡，小人长戚戚”。只有行为端正，道德高尚，善良仁义的人，才能神气充足。否则“心伤神去，神去则死矣”。
老蛇正宗
农村老话“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是什么意思？有道理吗？这句农村老话说的是人们身体状态方面的俗语，一个人最健康的状态就是精、气、神三方面都十足，这样的人一般寿命也比较常。那么具体这句话是指什么呢？
“精足不思淫”，在男人当中，精藏于肾，肾精固本。虽说饱暖思淫欲，精力旺盛的人对于男女之事比较迷恋。但在现实生活中，精足的人往往是事业也做得比较成功的人，因为他们会话更多的精力用在了事业上，而不是整天在牡丹花下迷失了自己。过度沉迷女色的人一般会活得越来越惨，最后人也逐渐衰退下去，身体也会被掏空。
“气足不思食”，这里的“气”是指对于一些修炼之人要达到某种境界而所拥有的一种特殊功能，我们在终南山、华山上看到的道士就是拥有体内拥有这种内力所在，他们一天很少进食，而且也不觉得饿，也不想着进食。现实生活中还有一些为了减肥或者其他原因而原因的“辟谷”，就是气足不想进食的表现。
“神足不思眠”，这里的“神”是指人的神态、精力旺盛，各方面都感觉非常好而且丝毫没有疲倦的意思。这种神足是睡眠和食物都得到很好的补充以后的状态，这种情况人们就不会想着睡觉，而且在自己精神状态佳的时候做更多有意义的事。如果一个人都能达到精、气、神最佳状态，那么他是非常健康的。
乡村波比
农村老话博大精深，有时候一句话更是能够有两个意思来解释，一些人看不懂的会就容易误会了。至于“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”到底是什么意思，下面老农就来详细说说，大家可不要想错了。
农村老话“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是什么意思？
中医认为，人体有“三宝”，即精、气、神。精气神乃生命之根本，是维持人体生命活动的三大要素。只有精充、气足、神全，人体才会健康发展，少生疾病且思维敏捷。
1、精足不思淫，说的就是精气神越充足越不思淫欲
人们常说饭饱思淫欲，其实并非如此，很多人就认为人往往是精气神越不足的时候越想着男女之事，而精气神越足，那越不会想着男女之事，更多还是想着干自己事业。而越往精神放在事业上面，其实是真不会想着男女之事的，不知道大家怎么看待呢。
2、气足不思食，说的就是精气充足感觉不到饿
气是维护人体生命活动所必需的精微物质，可以理解为活力或者是精气，有了充足的的精力，那么就有很强的活力，往往会感觉不到饿，因为精气足说明着营养物质还是非常充足的，基本上是感觉不到饿了。这就好像一些农民起得早，精气神非常足，往往一干到中午都不饿的原因。
3、神足不思眠，说的是精神充足的话不会想着睡觉
至于神是指人体的一系列精神意识，思维活动，可以说精神足的话是不会想着睡觉，也是可以很长时间不需要睡觉的。就跟一些人晚上吃了点提神的饲料就睡不着觉一样，一些物质能够强行提升精神，神全则无需睡眠。
只不过这句老话有些说得有道理，但是有一些还是不用为好，比如说气足不吃饭，一般人是无法达到这种地步的，还是需要保持饮食规律的。而睡眠也是必须要充足的，尤其是年纪大了越要保持充足的睡眠，不然对于身体还是不好的。
深山老农民
农村老话“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是什么意思？有道理吗？
相信很多人听到这句俗语的时候都会感到疑惑，我们的正常生活应该都是“精足思淫”，因为精力十分的旺盛，能够去做这些情欲的事情；正常生活都是“气足则思食”，因为有精力去吃饭；正常生活都是“神足思眠”，因为希望有很好的精神去做事情……“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”，这句俗语其实告诉我们需要注意自己的身体，保持好自己的精气神，让自己的身体能够健健康康，不然做什么事情都没有精神。
“精足不思淫”，是我们养生的时候都会碰到的，当一个人的精力十分足的时候，那他做事情就比较有活力，没有很多的时间去思考这些男女之事，这也是一种超脱的人生状态；“气足不思食”，蛇可以一整个冬天不吃冬眠，都不会饿死，这就是动物和我们人最大的区别，人靠一口气，只要气力足够，那不吃饭也没有什么影响；“神足不思眠”，应该很多人都听过“六神无主”，这样的人就整天就会想着睡觉，但是神比较足的时候，那睡觉就不用担心了。
当然了，在我们生活中能够做到“精气神”都十分充足的人，确实非常少，而且这种能力也不是所有人都具备的，对我们正常人来说，还是该吃就吃，该睡就睡，注意自己平时的身体健康，不要把病拖着就好了。“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”，你觉得是这样吗？
老农民说事
精气神，是我们中华传统五千年，长寿的秘诀，也是一个人，身体健康，精力旺盛的表现，一个人如果精气神旺盛，外表的气场就非常强大，你站在人群中，普通人都能一眼看出你，玉树临风的样子与众不同，风水学讲，这种气场，邪气都不敢近身。
精足不思淫，思淫过度，就会精血不足，身体出现乏困，工作没精神，记忆力下降等症状，所以精足的人从不贪恋床上那点戏。
精力旺盛的人，很会控制自已的淫念，把旺盛的精力都投入到工作中去了，全身充满着正能量，这种人事业性很强，身上没邪气，很容易成功。
武术界讲究，想要达到武功最高的境界，必须要养精蓄锐，断了心中的淫念，才会一展身手，扬名四海，童子功就是这样练成的。
气足不思食，人体养精蓄锐的境界，达到精足神旺时，体内会产生一种强大的元气，会打通体内的五脏六腑，九窍十二舍的气门，让人红光满面，神清气爽。
心气足的人，吸收着天地精华之气，生活有规律，饭食有规律，做事有风度，说话气壮山河，有份量，心胸如大海，可以海纳百川。
气足就会气定神闲，全身细胞的工作量就小，吸收的养份少，所以饮食很少，感觉不到饿。
全身气通后，五脏六腑就会运行的有规律，气场就很稳定，达到这个境界的人，就不会为自已遇到的喜怒哀乐，打乱自已的气场，心气足的人，心胸不狭窄，做事有肚量，志向远大，思维敏捷，一生不会为自已的一日三餐发愁。
神足不思眠，神旺气足，就会精神焕发，产生一种天龙盖地虎的气场，神气驻守在心中，管控着全身的气场，指挥着大脑思维不被邪气淫乱。
神足是人做事坚定，遇事稳如泰山，精神不乏困，遇困养养神，就精力充沛，这种人做事有计划，有分寸，不会为任何困难夜不思眠，做事从不拖泥带水，意志坚定，威武霸气，不惧怕任何坎坷，注定是干大事的料。
精气神足，就会产生慧眼，能与对方心与心交流，可以看到对方的心里面去，曾国藩就练到了这种境界，总结经验，出了一本《冰鉴》。
精气神靠德来维护，无德元气散，德高精气神旺，这种旺盛的精气神，会助人一生健康平安，逢凶化吉。风水大师，遇到德高神旺的人，都避而远之，说，这种人神佑之。
刘成继
我国劳动人民非常有智慧，经常总结一些经验，然后用俗语形式广为流传。
有句农村老话“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”这句话有什么道理呢？
“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”这句话出自于《黄帝内经》。
《黄帝内经》指出人的生理健康表现在三个方面:就是所谓的“精、气、神”。
中医认为“精、气、神”讲究的是精气满、气充足、神态佳，三者具备，生命才健康，人才能长寿。
一、精足不思淫
“淫”本意是指过度、不节制。“精足不思淫”这句话的意思是说精气充足的人，在男女之事上不会过度，会很节制。
古时候，一些远大志向的人，认为要适当“禁欲”，这样才能“养精蓄锐”，保持精力去工作和学习。 当一个人把精力都用在工作上，就没有时间想着男女之事了。
古人讲究“养精固本”，认为房事节制，有利于长寿。 就拿鹿这种动物来说，每年只交尾一次，这样雄鹿的气血就十分充足，母鹿产仔后，鹿胎也特别有营养，中医作为补血养颜的方子，造福于女性朋友。
二、气足不思食
“气”指的是“气血”，“气足不思食”指的是精气充足的人，不会总想着进饮食。 常言道“人活一口气”，人体生命活动，带来充足的气血，气血充足人体才能健康。
我们看到年轻人精力旺盛，活力充沛，就是因为他们机体免疫力强，营养物质还是非常充足，所以用“血气方刚”、“元气满满”、“朝气蓬勃”来形容年轻人有活力。
我身边就有这样的朋友，他长得结实健壮，看起来活力充沛。每天学习和工作起来总是忘了吃饭时间，每次用餐，都是大家想着提醒他，他总说自己想不起来吃东西。 这不正说明了他身体好，气血足，对于饮食并不渴求嘛。
三、神足不思眠
“神”指的精神，神足不思眠指的是一个人的处于精神饱满状态，就不会感到疲劳，不会想睡眠。 一个人身体健康，就有“精神”，可以保持很长时间不睡觉，也不会感到困。
“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”一直被道教群倡导，作为最高的修行境界。 过去武术界也有“外练一口气，内练筋骨皮”的说法。 所以说“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”这句话是有一定道理的。
中医认为一个人精满、气足、神旺才是一种健康的体现，而精亏、气短、神耗则是亚健康的表现。
现代人不注重养生，有人作息不规律，经常熬夜、吃夜宵，有人贪恋女色，耗费精气神，所以身体才会失去健康。
不健康的人也会有“不思淫，不思食，不思眠”等病态表现，这与老人所说“精气神”是不同的。
大家要养成要有规律的作息、饮食、夫妻生活习惯，让自己成为一个有精气神的人，身体健康的人。
有书君于千原
农村老话"精足不思淫，气足不思食，神足不思眠"，是道家修炼人的最高境界，不食人间烟火，没有七情六欲。而我们凡夫俗子也不必为这句老话较真。
说什么淫是万恶之首，而人正常生理调节，精足而排，排而存，是人的生理特征。食者，人乃食五谷，有食才有气，这里所说气乃气流通畅，是力气，不食者你说那有力气，常言:人是铁，饭是钢，一顿不食饿得慌。眠乃人的睡眠，人要保持好的心态，充足的睡眠，第二天神情气爽，你说不眠那有精气神。
有缘人和大家观点有点差异，做真正自我，不必太较真，享受人生快乐，快快乐乐过好每一天。网图。
有缘人153832681
农村老话‘’精足不思淫，气足不思食，神足不思眠‘’是什么意思？有道理吗？这是一些关于长寿的说法，在民间认为长寿的有龟、仙鹤，还有在很多在很多寿星画像里面都有的鹿，鹿从小到大都外观变化甚小，都具有可爱的模样，因为鹿一年交尾一次，具有很好的养精习性，其实这些都是各自生物的自然生理特征，被运用到一些老话俗语之中。
精足不思淫，这句话出自于黄帝内经，据说精满之后，在经过一段禁欲阶段，会有一个轮回，会令身体达到极其健康的一种境界，被誉为：“精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少”。“精能生气，气能生神，则精气又生神之本也”。其实对于这种说法只能说仁者见仁智者见智，这其实是也包含着一些道家的说法，在古时候是很流行的一句养生之类的“名言”，当然在很多武侠小说里面也很常见。
气足不思食，人活一口气，人活在世全靠气支撑，不思食这是在过去有“辟谷”的说法，也是内功的说法，所谓有气即可生存，也是修行之人只要有气在，根本感觉不到饿，神足不思眠则是亦然，修炼到一定程度之后，精气神达到一定的境界，根本不需要睡眠，其实这些都是过去的说法而已，很难有科学道理存在。
其实这句老话说的还是我们非常熟悉的“精、气、神”，我们经常听到的话也是：你看这人精气神多好，其实这也是一种很直观的健康标志，一个人的精气神能够很清晰的将自己的健康状况体现出来，尤其是通过医生的望闻问切之后，更能将身体的疾病得以熟知，精满、气足、神旺是一种极为健康的标准，而精亏、气短、神耗则是亚健康的形象。三者相互相成，缺一不可，在我们日常生活之中，要做到按时的作息习惯，和良好的饮食习惯，对于一些不良嗜好要加以改正，一定能够做到精气神很旺的健康之人。
棒奔霸
我国是一个人口大国，其中大部分生活在农村。特别是在上个世纪，全国13亿人口其中有8亿生活在农村。由于人多，大家农闲时在一起会总结出一些经验，慢慢的被大家流传下来。所以农村俗语老话很多，而且很多都是通过生活实践中总结出来的。
这些俗语老话的种类有很多，有建筑房屋类的，有风水类的，有教育后人的，也有耕种方面的，还有一些健康方面的可以说涉及到了我们日常生活中方方面面。
对于这个问题，“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠。”这句话是什么意思？有道理吗？
精足不思淫
其实这涉及到了道家的精气神，道家思想认为精是构成人体的基石。有“人始生，先成精”、“精者，身之本也”之说。至于这句话精足不思淫，由于是道家思想，也就不难理解了，因为他们是禁淫欲的，所以这么说也就不足为奇了。在我们民间还有另外两句话，叫做温饱思淫欲，精满自溢，所以有我个人感觉这句话并不适合所有的人，如果说有一定道理也是针对个别的人群。
气足不思食
在道家思想中认为，气是充养人体的一种无形物质，是维持人生命活动的动力。有“气者，人之根本也”和“人之生，气之聚也”之说。如果大家接触到过一些练过气功的人，就会听说过一个名词“闭素”。也就是说在一段时间之内，不吃饭，只是少量的吃点水果，喝点水就可以维持正常的生命活动。我认识的人当中确实有这样做的，但可能是他们功力不够，有一个出现休克的状态。由于，这是一种深奥的功法，并不一定适合每个人，所以这句气足不思食，可能对一些人来说是有道理的。
神足不思眠
同样这句话也是出自于道家思想，认为神，是生命活动现象的总括，故有“得神者昌。失神者亡”一说，认为“神者，生之制也。对于神足不思眠，这句话我还是比较认同的，因为有很多时候，我们会发现一种现象，精神头越足，越不容易睡眠。比如说在大脑想事情的时候，脑中不断的思考，即使躺在被窝里，也全无困意，常常会产生失眠的情况。也有一些人精神头很足，常常过了半夜12点才睡觉。
当然我的这种想法，可能和道家的思想并不定一样，但是我的想法更适合于普通人的想法，由于没有接触过气功，可能对于其中的一些看法也不同，以上是按照我个人的看法来说的，可能大家有不同意见，也希望说说你的看法和大家一起分享一下。
