銷鋒

長期熬夜危害如下：

危害一：導致內分泌紊亂。晚睡影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等。

危害二：降低人體免疫力。晚睡嚴重的會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、循環器官等各種感染症的機會也增加許多。

危害三：影響精神健康。長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。

晚睡熬夜的危害不可謂不大，小編建議大家儘量能不熬夜就不要熬夜，合理安排好自己的工作生活規律，重視自己的身心健康！

小哲養生道

長期熬夜從醫學角度來講，我認為對人的身體有以下危害：

1、降低身體抵抗力

常期熬夜，休息得不夠，身體的抵抗力就會下降，人就容易生病感冒、要是嚴重的話還可能會發生哮喘、肺炎等疾病。

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2、影響腸胃健康

人熬夜時經常會吃宵夜。腸胃就總是不能好好休息，易容易出現腸胃方面的問題。

男科楊醫生

這個我從男科醫生的角度來簡單回答下。

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過來問診的人，如果有勃起不好的，我都會問關於睡眠的問題，睡眠時間是否足夠，睡眠質量是否高。80%以上的人，熬夜一個月後，一週晨勃次數不足2次，熬夜半年的，幾乎都有併發勃起硬度不好問題。

所以，如非必要，不要熬夜。長期熬夜，熬的是性命。

你有好的建議，歡迎點贊、評論、轉發。

男科鄒醫生

您好，很高興為您解答這個問題！

長期熬夜主要會有以下危害：

1、胃腸道問題：熬夜的人，血液都往大腦輸送，胃腸道得在相對缺血的條件下超負荷工作，容易導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。

2、誘發心腦血管疾病：熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情，甚則容易猝死。

3、提高患癌風險：熬夜使免疫力明顯下降，會讓內分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。

4、影響視力：熬夜等於是超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，加上電子產品的輻射，導致視力功能性減退。

5、精神萎靡：熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天睏倦萎靡，幹什麼事情都提不起精神，出現神經衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。

6、皮膚變差：熬夜帶來的不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導致皮膚乾燥，容易過敏，出現皺紋、皮膚暗淡或者痤瘡等。

熬夜這麼多危害，為什麼很多人還要熬夜呢？

現在的生活壓力大，很多工作需要加班加點完成，還有些年輕人喜歡夜生活，還有的由於玩電子產品不知不覺就很晚了……

無論怎樣，健康永遠是第一的，沒有健康一切都免談。 所以大家儘量不要熬夜，把時間安排好，早點睡覺，寧可早起也不熬夜。

希望我的回答對您有幫助，謝謝！

南方健康

從幾個方面來闡述一下，首先從中醫的角度來說，熬夜就是熬精血，肝藏血，肝血不榮，腎氣衰敗，腎不僅主骨主水還藏精，肝腎同源，精血同源，肺腎相連，智慧的古人把十二時辰對應的十二經絡，膽是11點到凌晨一點，肝是一點到凌晨三點，三點又是肺開始工作的時間，肺主宣發肅降，所謂一榮俱榮，一損俱損。氣能推動血，血不能推動氣，長此以往不僅僅是臟腑的病變。還會誘發經筋脈絡骨骼脊柱的問題，這就是現代人亞健康根源之一。其次，膚色，長斑，長痘等問題也隨之接踵而來。熬夜從通俗的角度來說就是提前透支生命體， 肆意揮霍元氣，久而久之，男性女性的腎元消耗誘發一系列的病變，保持好良好的生活方式很重要，心情心態也很重要，心腎不交也是一方面，時間關係就不細化了，感興趣的朋友可以隨時諮詢關於健康的知識問題

小馬子226

碧水——1

1是能夠引起皮膚暗淡，暗黃，容易長黃褐斑

2是造成免疫功能下降

3是內分泌紊亂

4熬夜，第二天一天都是昏昏沉沉的

還是不要熬夜的好。

晉南小金

這個問題我是這樣認為的，我們人一定要遵守人的生活規律法則千萬不要把人顛倒過來叫熬夜，我們當今社會市場經濟社會工作競爭激烈工作壓力大，許多青年人會選擇熬夜習慣成自然，晚上不睡覺睡上二三個小時第二天上班，青年人沒有社會經驗他們只知道晚上熬夜會幹出好多創新實踐智慧，恕不知道自己犯了一個嚴重錯誤，身體健康方面出現了亞健康，血壓高，糖尿病，心臟病(早搏，衰疾)，猝死，腦梗，腦卒中，失眠症，更嚴重地內分泌失調甲狀腺癌。以上的情況我們勸一下熬夜的朋友特別是年青人千萬要做到不要熬夜。假如說；身體出現亞健康後悔來不及最終取決於你。

戲迷阿德1

河山59286680

降低免疫力，容易長痘痘

關鍵字: 危害 健康 晚睡