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說下我追奶的過程吧.
生完女兒之後，正好趕上女兒他爺爺住院，他奶奶沒辦法，她去照顧我女兒他爺爺了，留下我女兒他爸在家照顧我，哎，我老公真的不知道怎麼照顧做月子的人，最後沒有照顧好我，月子裡一直沒有奶水，半夜總是起來衝奶粉給女兒喝，厭倦了半夜衝奶粉的日子，知道母乳餵養的重要性，然後踏上漫漫追奶路。
1.催乳藥,下奶藥
下奶藥吃了有5盒那樣，稍微有點了，但是效果不明顯。
2.通草 王不留行 中藥燉湯
通草 王不留行燉湯喝 喝了有一個月不到 有漲奶的感覺了
3.多喝湯 多喝水
分泌奶水需要消耗大量的水分，奶水多少跟乳腺有關係，不要喝豬蹄湯、魚湯、雞湯等下奶的的湯。
4.可用熱毛巾對乳房進行熱敷：但是在乳房嚴重脹痛、有腫塊、乳管不通暢時進行熱敷，反而會加重炎症
5. 保持心情放鬆愉快，多注意休息。不要生氣，生氣很容易回奶，休息不好也容易奶量減少。
蘇暖暖年
我是在滿月後正式追奶的，從之前娃娃1/6的母乳，5/6的奶粉，變成純母乳，用了3周時間，以下是我的實戰經驗。
首先弄懂泌乳原理：
泌乳的三要素：大量的“產奶需求”良好的營養 暢通的乳腺管
泌乳最重要的環節——發出產奶需求
我們身體是否泌乳，其實是由大腦控制。當嬰兒開始吮吸乳房時，就會刺激乳頭上的神經，大腦的腦下垂體分泌泌乳激素，刺激乳房中的乳腺細胞分泌奶水。
所以嬰兒吸得多，大腦收到的產奶需求就越多，乳房就製造更多的奶水，這就是供需原理，也就是“多吸就會多有奶”。
說白了就是，在保證媽媽身體營養狀況良好的情況下，多讓孩子吸奶啊吸奶！大腦才收到信號，知道奶水不夠孩子餓了，發出產奶指令-分泌泌乳素，然後乳汁通過暢通的乳腺管流向乳頭，寶寶吃到奶。
下奶湯和通乳師到底有什麼作用？
那下奶就靠孩子吸就好了啊，幹嘛大家都還要喝下奶湯，找人揉奶呢？
這是因為大腦分泌泌乳素除了吸吮刺激以外，還需要媽媽有良好的營養和休息，這樣才能保證身體各機能正常工作啊！此外，你有奶了得有通暢的道路流出去啊，所以暢通的乳腺管也同樣重要。
傳統意義的下奶湯主要有幾種，一種是魚湯、豬蹄湯等，最主要的作用是提供給母親充足的蛋白質和脂肪，讓母親有精力去產奶；另一種通草，絲瓜湯主要是疏通乳腺管，讓奶水能給順利通過乳腺管流向乳頭；還有就是木瓜等是刺激分泌泌乳素的。
不過現代媽媽其實很少有營養不良的，所以下奶湯其實~~有點雞肋，少吃多餐多喝水倒是真的，哺乳媽媽很容易餓。
而通乳師的作用就是疏通乳腺管，其他的真沒啥作用了，真的不要神化通乳師。
所以無論你怎麼大補，怎麼找通乳師給你揉，如果沒有充足的產奶需求，那都沒用啊，喝的湯全部補在媽媽自己身上了，除了發胖沒別的作用了。
實戰乾貨 我是怎麼一步步催奶的
弄懂了泌乳原理，通乳師也來通了乳腺管，我出了月子體力也恢復的差不多了，每天也各種喝湯補營養了。萬事俱備，那就親喂催乳吧！
說的容易，做起來難。特別是習慣混合餵養，而且是奶粉多母乳少的寶寶，追奶期間實現24小時純母乳親喂是不可能的，因為寶寶會極度不適應，會餓的哇哇哭，媽媽的精神壓力會很大，搞不好會適得其反，所以可以採取一套這種折中方案。
白天：“親喂-親喂--奶粉循環”
最開始母乳很少的情況下，給寶寶親喂後不添加奶粉的話，寶寶很快就會餓，糖糖當時甚至堅持不了半小時就開始餓，然後進行下一輪親喂。堅持連續2-3次親喂後，吃1次奶粉，剛開始奶粉量可以和平時一樣多，然後逐天減少，喂完奶粉後再進行2-3次親喂。
這樣持續一段時間，增加親喂次數，減少奶粉次數，比如由原來“2次親喂——1次奶粉“變成”3次-4次親喂——1次奶粉”，最後固定為一天1次奶粉，餵奶粉的時間為下午4-6點之間。
這樣做的好處是，你不必擔心會過分餓到寶寶，而且你也得到了充足的吮吸刺激。
晚上：純親喂
夜晚是泌乳素分泌的高峰，而且寶寶在晚上體能消耗少，實際吃的會比白天少，所以不必太過擔心會餓到寶寶，夜裡才是產奶最佳時段。
於是，從正式催乳那天開始，我就和婆婆一起睡（因為老公白天要上班，就不折磨他了），做好了通宵輪流哄娃的準備。
最開始基本是每隔一個小時糖糖就要吃一次，然後利用吃奶時間，婆婆睡覺。親喂完，我把孩子給她，她哄睡，我擠殘乳然後睡覺，堅持到天亮。
說實話，那段日子真的很痛苦。如果有的媽媽堅持不了，可以在睡前給寶寶吃一點奶粉，讓他先睡個整覺，你也趁機休息。但注意不要在凌晨12-3點之間餵奶粉，這段時間是泌乳素最好分泌的時段，還是堅持下親吸吮吧！
綜上，追奶前期我的日常節奏是：
早上8點寶寶醒來，經過一個晚上的產奶，這是奶水相對最多的時候，8點開始親喂，一般持續20分鐘，之後洗漱-熱敷乳房-按摩-吃早飯——下一輪親喂……下午1點添加一次奶粉，由爺爺奶奶哄，我睡覺休息，醒來再進行親喂循環。下午6點鐘加一次奶粉，親喂循環，晚上9點加一次奶粉後睡覺，晚上隨醒隨喂，純親喂，堅持到天亮。
就這樣慢慢堅持，一週後奶水逐漸增多，每2個小時擠一次，能擠出50-60ML；3周後每隔2小時能擠80-90ML。現在依舊每1.5-2小時就脹奶，每次能擠出120-140ML。
所以追奶靠的是毅力，而不是什麼催乳師和下奶湯。祝各位追奶成功。
新手媽媽養成記LM
我先自我介紹下，我孩子兩個月不到，期間遇到過母乳少，孩子奶不夠吃的情況。所以我來說下處理方法。
最主要的 的是要找到奶水少的原因，才能對症下藥，畢竟女人和女人之間是有差異的，有的寶媽奶水天生就多，有的天生就少。母乳少的原因有很多主要包括以下幾種，下面我將列舉出來。
- 首先產婦如果奶水少，有可能是先天性的。遇到這種情況的時候，無論你怎麼補充營養，怎麼下奶，都沒有效果。遇到這樣的情況，只能夠是放棄母乳餵養，改用牛奶或者羊奶餵養了。
- 其次是產婦自己的原因。在月子裡，容易造成精神緊張，心情煩躁，休息不好的情況。心情不好對產奶會產生很大的副作用。所以產婦應當保持心情愉快，放輕鬆，該吃吃，該睡睡，儘量跟寶寶保持一致作息。
- 還有就是飲食的問題，在月子期間，吃得太油膩。吃得太補了，太油膩了，本身就容易造成乳房裡面堆積脂肪，然後堵住奶水，使孩子吸不出來。久而久之，孩子不願意吸奶，到最後產奶會慢慢停止。建議清淡飲食。我老婆就遇到過這種情況，吃得比較油膩，到最後找的催乳師，把乳房擠空，奶水才多起來，孩子也能吃得飽了。
- 在開始哺乳時，很疼，有些寶媽怕疼，不讓孩子吸，或者用吸奶器吸。這也會出現奶水慢慢減少。所以在初期的時候，一定要讓孩子多吸。隔兩個小時就要讓他吸一次。
總結下，就是說如果打算母乳餵養，一定要一開始就讓孩子勤吸奶，媽媽保持良好心態，心情愉悅，飲食清淡。
如果遇到開始母乳多，慢慢減少的情況，最好能夠找個催乳師，因為這不是你奶水不夠，有可能是乳防堵塞了，需要疏通。
最後祝每個寶寶都能夠健康成長。
希望我的回答能幫助到你，如果你覺得可以，請多多支持。想進一步瞭解的，可以給我留言。🙏🙏🙏
hello勵晨
吸奶器和寶寶吸吮完全是兩碼事！吸奶器不能代替寶寶的嘴巴，很多媽媽都走進過各種各樣的哺乳誤區。
誤區一：孩子喝了母乳後不久，又哭鬧要找奶喝，是不是母乳不足？
錯！許多媽媽認為孩子喝母乳要有量！喝夠量了，不應該這麼快找吃的。其實母乳餵養不按量，也不按時，而是按需！按嬰兒的需求量餵養！有時候孩子哭鬧，媽媽就給孩子吃吧。尤其是剛出生前三個月，媽媽幾乎都休息不好。有時候一天要喂八九次，有時候幾乎就是掛著餵了，次數根本數不過來。孩子經常哭鬧找奶喝，媽媽如果感覺太累，或是乳頭容易被咂破皮，可以中間加一次奶粉或者用吸奶器吸出來用奶瓶喂，如果媽媽擔心乳頭混淆，也可以用小勺子喂寶寶，還有一種硅膠乳頭保護套貼在乳房上也可以防止乳頭破裂。
等到寶寶漸漸適應了子宮外的環境，而且母乳供需平衡以後，孩子吃奶時間也便越來越固定，媽媽慢慢就會感覺好起來了。給孩子一喝母乳，孩子立刻不哭鬧了，這裡又涉及到另一個問題，就是孩子的情感需求。雖然寶寶小，只有幾個月大，但是寶寶對媽媽、對母愛的需要也是同樣很強烈的，他哭鬧要母乳其實只是情感上的發洩。誤區二：母乳是攢出來的，攢上兩三個小時，乳房才漲起來，孩子才能吃頓飽飯。
錯！乳房不是儲奶器！乳房是產奶區！是孩子一邊喝一邊產的！哪怕你摸著乳房軟塌塌的，尤其是供需平衡以後，只有嬰兒吮吸才會有奶陣，寶寶才能夠“咕咚咕咚”美美的喝上一大陣。所以，嬰兒越是吸吮母乳，越能刺激身體產生泌乳素，從而讓母乳越喝越多。而媽媽如果不讓寶寶吸吮，那麼吸吮刺激減少，身體會自動默認寶寶吃飽了，也便不產生泌乳素，母乳也就越來越少了。
誤區三：母乳沒有奶粉有營養。
錯！有很多媽媽能確切的從奶粉包裝上看到奶粉的營養成分，但是母乳的成分看不到摸不到，甚至有些媽媽的乳汁本身就是比較稀薄，媽媽更加確信自己的乳汁沒營養！母乳的測試本身就不具有任何意義！不同時間段都會影響母乳的成分，母乳是寶寶最天然最衛生最適合的食品，任何配方奶粉都是在儘量模仿母乳而已，怎麼能指望一個模仿者能達到本尊的質量？媽媽的身體是很神奇的，她能知道寶寶需要什麼，從而命令乳房去產生什麼成分的乳汁。所以，媽媽相信自己，不要相信廣告！添加奶粉的前提條件必須是沒有母乳親喂的條件，萬萬不能覺得是母乳沒營養這樣的誤區給孩子斷了最有營養的母乳！何況母乳中的成分都是活的，還有免疫球蛋白，這是奶粉萬萬模仿不出來的。
誤區四：吸奶器可以代替寶寶吸吮。
錯！先不說吸奶器用起來多麻煩，要消毒、吸出來要溫奶、奶瓶消毒清洗等等一系列環節做下來多麼麻煩，況且吸奶器也是在模仿寶寶的吸吮動作，看到沒有，又是模仿！吸出來的母乳需要用奶瓶餵給寶寶，而寶寶吸吮奶瓶和吸吮母乳用到的是臉部不同部位的肌肉。吸吮母乳要費力一些，吸吮奶瓶要省力一些，有的奶瓶不用吸都會滴滴答答流出來，所以越給孩子喝奶瓶，孩子產生乳頭混淆越嚴重，就越不願意吸吮母乳了。寶寶多聰明啊，他也知道怎麼省力，怎麼舒服的！
請親愛的媽媽抱起自己的寶寶，找一個舒服的姿勢，坐在安靜的房間，母子對視，親餵母乳吧。剛開始你會發現這有些困難，因為讓孩子努力適應母乳，他會有些抗拒，從而哭鬧掙扎，不妨給孩子過度的過程。例如：第一天可以哺乳四次，奶瓶三次，第二天哺乳五次，奶瓶兩次次，第三天……或者從第一天開始就直接狠心扔掉奶瓶，就是親喂，相信自己的母乳越喝越多，寶寶越是不喝慢慢就斷奶了。我也是走過誤區的母乳媽媽，我追奶用了九天，中間寶寶哭鬧的時候，我就抱起他來回走走，轉移他的注意力，還要有家人的理解與支持，否則分分鐘都要放棄。
另外搭配下奶的湯汁，豬腳湯、鯽魚湯等，最主要還是讓孩子多吸吮。當然了，也不要對自己太過苛責，有的媽媽確實沒有純母乳親喂的條件，那就放下心理負擔，順其自然吧，人生之路漫漫，陪伴孩子的方式多種多樣，只要讓孩子感覺到母愛，能夠健康成長那就足夠了！祝健康！
cici的月光
母乳自己覺得少，寶寶吃不飽，一定先給寶寶增加奶粉，讓寶寶吃飽了，這個說法我家朋友告訴的，可以我沒有使用，我的催乳師告訴我，奶水越少越胖，寶寶吃的頻道，寶寶越吃越多的，每天早晨用豆漿機打點鮮豆漿喝，吃飯時多喝湯湯水水的，鯉魚湯，豬蹄子湯，羊肉湯等都可以，還有最關鍵一點就是不能生氣，保持好的心情心態。
我聽了催乳師的保持心態，經過寶寶的努力，我當時的奶都吃不了的，還做了好多母乳皂，不妨你也可以按照我的方法試試。祝你早日成功，母乳夠寶寶吃的。
母乳的多少也是因人而異的，不用太過於著急，保持好心情一定能有好的收穫。
歡迎大家關注我的頭條號互相學習，我的頭條號:姜楠美食，謝謝。
姜楠美食
你好，不知道你的孩子現在幾個月了，對於追奶這件事肯定是越早越好。我是剖腹產，產後母乳就非常的少。在孩子滿月前我用了各種所謂“土辦法”結果都沒有效果，這樣反而浪費了我最佳追奶時間，等孩子兩個月每頓都必須加奶粉，並且奶粉量都添加到100毫升，而我的奶量越來越少……
我諮詢了一個催乳師，告訴我要想追奶，主要就是靠孩子的吸吮，孩子吸的越多，身體才獲得信息需要產更多。所以我開始了自己的追奶歷程。
1、首先確定餵奶間隔，例如三個小時吃一次奶粉，每次吃奶都是左邊吃15分鐘，右邊15分鐘，再左邊15分鐘，右邊15分鐘，孩子吃累了，再給90毫升的奶粉。
2、確定好了餵奶間隔，其他任何時間段如果孩子要吃奶，那麼就只能吸吮母乳。
3、每隔三天，奶粉量就減掉10毫升，就這樣很快我就從每天6次90毫升奶粉，減到了每天6次60毫升奶粉。後來又開始三天一減吃奶粉次數，我大概用了一個多月的時間，減到每天只吃一次就是晚上那次90毫升。
4、如果繼續努力其實應該可以全母乳的，後來我就覺得每天一次奶粉自己也可以接受，就這樣持續到孩子11個月。11個月後孩子自己不吃奶粉了，18個月斷母乳。
我的追奶歷程其實比較艱辛，但是還好自己給自己很多鼓勵，有時候就得相信自己可以堅持追奶，相信孩子可以為自己口糧努力。如果結果不合心意，也彆氣餒，孩子長大是一個過程，我們用心陪伴才是最美好的！
莫莫花鬥鬥
母乳少要弄清楚是什麼原因:
如果是乳腺堵塞了，要把乳腺揉通，這個按摩手法是有講究的，不能亂按一通，可以請個專業的催乳師，平時自己可以用熱毛巾敷一敷。
如果是吃不下飯，或者營養不良，那要想辦法多吃多喝，清淡為主，忌油膩油炸垃圾食品，像回奶的食品不能吃，如韭菜等（因人而異，我吃韭菜就不回奶）。如果是生氣等心情原因，那也要學會剋制，自我調節，因為生氣也是容易回奶的。
追奶的方法逃不過:多吃多喝！吃喝是有講究的，清淡為主，鯉魚湯、排骨湯、公雞湯、鴿子湯油少可以多喝一點。豬蹄燉黃豆下奶的，香橙米酒（米酒煮開，加入切好去皮的橙子攪拌兩下就可以出鍋了）。多吃蔬菜水果，清淡的蔬菜湯、粥都是不錯的，千萬不要只喝大葷的湯。
心理上:要有信心，不要因為奶水少，加上週圍的人老是說，自己就煩躁，管她的呢，誰愛說說去，你有本事你有奶你喂啊？！！
最重要的一點，多讓自己的孩子吸吮，孩子的吸力要比吸奶器的力量大的多，多給自己和孩子一點磨合的時間，相信你，相信自己的寶貝，加油吧寶媽！有什麼問題，隨時可以探討。希望對你有幫助~
萌寶媽咪育兒
你好，奶水量是建立在寶寶以正確方式吸吮上的，寶寶吸吮的越多，你分泌的乳汁就會越多。喂得勤比每次喂的時間長更有助於乳汁分泌。 你試著從以下幾個方面針對看一下，
1、注意寶寶銜乳姿勢
有的寶寶一直是含著乳頭吃奶，這樣寶寶吸吮不充分，不僅會造成奶水不足的假象，還會讓媽媽乳頭受傷。餵奶時一定要讓寶寶嘴巴張大，嘴唇包住乳頭至少3釐米的乳暈部分開始吸吮，這樣寶寶就會吸到足夠多的乳汁。
2、多喝水
奶水主要組成是水，假設媽媽一天餵奶8～10次的話，每次餵奶前先喝一杯水或者果汁很重要。對哺乳媽媽來說，一定要養成餵奶前喝一杯水的習慣。
3、營養均衡
媽媽要注意保證每日進食的量和種類。哺乳媽媽一定不要挑食、偏食，保證種類的豐富才是關鍵。追奶時你可以喝酒醩蛋湯，豬蹄木瓜花生蓮藕湯等這些湯水，對奶水增加有一定作用。
4、適當藉助外力
從媽媽準備哺乳開始，就可能遇到乳管不十分通暢的問題，並不一定開始哺乳了，乳管就能夠全通。你可以自學一些按摩乳房的方法，堅持對乳房進行日常護理。另外，如果感覺乳管有堵塞的跡象，就要及時找專業人員進行按摩疏通，而不要等嚴重到發燒，再去輸液、消炎。
5、堅定信心，保持好心情
一定要相信自己肯定能餵飽自己的寶寶的，奶少只是暫時的，你相信自己能行，就是可以的。
6、最重要的是讓寶寶多吸
母乳的產生多少，是跟寶寶有效吸吮次數決定的。如果媽媽沒有接受到足夠的刺激，自然也就不會分泌出足夠的奶水來。
所以，親喂、讓寶寶多吃，是追奶的不二法門。不過要注意的是，多吸不等於隨時吸，要根據寶寶的作息按需餵養。
哺乳的媽媽不僅要有好的體力，還要有好的心理素質，不要因為別人說的一句你奶不好、奶不夠啊，就開始懷疑自己。餵奶幸苦，追奶不易，但是為了寶寶的健康，這一切都是值得的
城媽育兒說
我家二寶到了兩個半月的時候才得純母乳餵養，之前奶水不夠的時候都給寶寶喝牛奶，我試過各種豬腳煲通草，鯽魚木瓜湯，雞湯，都試過，但效果不好，後來聽一朋友說她喝酸奶下奶很快，也多，我就喝了兩三天，可是還是不行。因為大寶也喝牛奶，她喝的是高鈣奶，有一天我就拿了一盒來喝，發現奶水比原來多了，後來我每天早中晚都喝一盒，奶水完全夠二寶，有一天喝了純牛奶，也一樣有效。歪打正著，我喝高鈣奶奶水多，我朋友喝酸奶奶水多，所以，並不是每個下奶的方法都合適每一個人。但可以試，試到得為止。
三人禾294
寶媽，我是催乳師李明，千搜百問，不如立刻諮詢。關注頭條號，私信發送“666”，1對1諮詢母乳問題。
你好，寶媽你的問題可以試試通過改變哺乳姿勢來解決：
新生兒哺乳
新生兒出生之後，哺乳需要寶媽讓寶寶緊貼你的乳房，可以採用適合剖腹產寶媽的側臥式哺乳法，防止拉扯傷口，又能讓幼小的寶寶安穩的吃到母乳。
3個月以前寶寶哺乳
寶媽可以用搖籃式哺乳法。
靠在床上或椅子上，在背後墊上軟墊坐著，一隻胳膊託著給寶寶，用另一隻手的食指和中指夾住乳頭餵奶，同時食指要稍微向下壓一下，控制奶水流出速度，也可避免乳房堵住寶寶的鼻孔，導致寶寶呼吸不暢。
寶寶3~6個月哺乳
哺乳的時候可以採用直立式哺乳，讓寶寶跨坐在媽媽腿上，寶寶坐直，媽媽一隻手扶住寶寶脊背，一隻手推擠乳房，可以幫助寶寶的脊背發育，鍛鍊上肢力量。
寶媽還可以嘗試通過食療等方法進行追奶、增奶。關注並私信發送“666”，1對1直接語音溝通！
