小志人物傳記

自信可以使我們每天都過得很開心，做事情也更有把握，在工作和生活中更加如魚得水，但並不是所有人的自信都是與生俱來的，需要通過後天的培養和努力才能擁有，那要怎麼做才能把自信培養出來呢？

一、要有所長

為什麼別人就那麼有自信？那是因為人家有一技之長，做事時就會胸有成竹，這一技可以不用達到很精深的境地，比其他人強就可以了。

比如你讀書不行，但體育好，你所擅長的地方就彌補了不足之處，實現平衡，你的內心就不會老想著不足之處，就沒有那麼自卑，自信也逐漸建立起來了。

可能剛開始時，你也想培養自己擅長的地方，但結果卻事與願違，有可能你擅長的地方不是自己喜歡做的事，比如你擅長唱歌，父母也想把你往這個方向培養，但你內心真正熱愛的是畫畫或者是其他。

與其用擅長之事贏得他人的掌聲和鮮花，還不如去追求內心真正喜歡做的事，就不用活得那麼累，心態好了，自信也會不由自主地體現出來。

三、自我暗示法

參加比賽，求職應聘……這些場合需要我們展現出自信，才能更好地實現成功，可能你當時內心是緊急不安的。這個時候，你可以不斷地在心裡暗示自己一定能行，每天也可以暗示，早上起來的第一件事可以對著鏡子說，今天你是最棒的。久而久之，自信就不由自主地建立起來了。

四、無懼他人目光

我們往往每做一件事時都要想想他人會怎麼樣看自己，越是在意他人的目光和看法，你就會越害怕，越沒有自信。你要時刻記住只要自己感到滿意就可以了，不用太在意別人的目光，做好自己就行。

天生自信的人是父母生的好，天生沒有自信的，可以通過科學有效的方法，並加以練習和努力，我相信，自己也可以站在自信的舞臺上。

——END——

你知道培養自信還可以通過哪些方法？歡迎在下面留言交流。

霸王課

一、自信是“培養”不出來的！

怎麼培養？

靠講道理？

靠講理念？

靠講面對人、事、物時，如何轉變思維方式與行為方式的方法？

靠別人講一些“雞湯”、打一些雞血？

靠有高人告訴你幾個訣竅？

統統不管用的！頂多讓人暫時產生一點衝動、偽自信而已！

一個社會人、職場人、銷售人員，要想建立自信，靠“培養”，幾乎都是治標不治本的玩意兒！

二、真正有自信的人，包含兩類，其他的所謂“自信”毫無意義

1、真正在某方面“有所成”的人

一個人，在某一領域、某一方向、某一技能、某一資本等等方面有所成的人，毋庸置疑是有自信的。這是骨子裡的東西。

無論金錢、社會地位、擅長專業、精研課題、行業地位、趨勢引領，在哪個方面“有所成”的人，自信心是由內而生的。

這一類人，雖然不是我們現在研究的方向，但我們必須要知道。

我們現在還處於 希望建立自信的階段。當然也希望各位朝這個方向努力！

2、每日精進、每天有所收穫的人！

天天浪費自己寶貴時間的人，能自信嗎？

恐怕自己也會暗暗的瞧不起自己！

很長時間沒有往大腦中補充過新東西的人，能自信嗎？

恐怕內心都有一種空虛感！或許有些此類人平時看不上這個、瞧不上那個，但自己的成績、業績、收入等等的長期停滯，自己是知道的！嘴上不饒人，自己能不知道嗎？

缺乏行動，無法每天有所收穫、有所推進的人，能自信嗎？

或許有些人腦袋裡自認為東西很多，口才也很牛。但是因為“不動”，所以無法讓“想法”變成一步步推進的“現實”，這類人骨子裡會自信嗎？一個人待著的時候，自己不迷茫？

日常牛哄哄卻缺乏行動力的人，無論日常表現如何，無論他在人前表現如何，無論嘴上說了什麼。當他一個人的時候，都會有隱隱的不安、迷茫、焦慮的！因為，現實中他是知道自己除了嘴巴，沒什麼東西可以拿出來作為實際的證明！自己對自己的現狀或許都不滿意！

三、如何找回自信

上面老鬼所談第一、第二兩點，我想可以給大家一些啟示了。在此基礎上，要想找回自信，需要一個思想與行動上的脈絡：

1、第一點必須做到：告訴自己——迷茫、焦慮、困惑有個鬼用！動起來再說！

迷茫、不知道方向、找不到興趣點.......這是很多人沒有自信的一個表現，或者說一個原因。很多人都說就是因為自己找不到方向、興趣點、愛好，所以才沒有動力，才會迷茫。

看似很合情合理的原因，其實有個鬼用啊！

世界上有多少人從事的是自己真正喜歡的工作？有多少人從事的是自己鍾愛的事業？

做藥品銷售的，難道是因為他們真的致力於人類健康事業？或者是因為喜歡吃藥、打針？

做機械設備銷售的，難道他們睡覺都喜歡抱著機器？

做工程項目的，難道他們真的熱愛、喜歡和這個行業的人打交道、面對每天的吃吃喝喝.......

老鬼個人嗜茶如命！難道非要去茶業生意？

因此，動起來再說！否則，就是自己傻帽！

怎麼動？下一條接著談——

2、當著和尚，就得撞好鍾！

不喜歡自己現在從事的工作、項目？你怎麼知道自己喜歡不喜歡？你真的沉下心去研究過、琢磨過嗎？

老鬼走入社會第一份工作，是賣藥、藥品銷售。上學從來沒學過醫、藥專業知識，可以說一點都沒接觸過這個行當!一竅不通！可還得面對醫藥公司、醫院、診所各類客戶。

誰會喜歡背誦枯燥的醫學名詞？

可還得愣是記憶從來沒接觸過的醫學、藥學名詞、概念、術語！

喜歡？談什麼喜歡？先逼著自己把本職工作該乾的事情幹了再說！乾的過程中，才可能知道自己的潛力，才可能真正知道自己是否喜歡這個行當！

在沒有深入之前，你怎麼知道自己是否喜歡？

太多人只是沉浸在自己不喜歡、沒感覺的思想中去了，不動！

很多偉大的鋼琴家，小時候，他們真的喜歡彈鋼琴嗎？如果不是父母逼著他們從小開始彈奏枯燥的一個個音符，一首曲子談上成千上萬遍，怎麼可能日積月累最終喜愛上鋼琴呢？

（你試試：剛開始學鋼琴階段，還是是多麼枯燥、多麼痛苦！哦，隨孩子的愛好？不逼孩子？呵呵......)

3、如果自己真的對某個領域、技能、知識感興趣，可以先切入！別等著！

如果自己真的不喜歡自己目前的工作，老鬼也沒必要逼著大家、苦勸大家非要玩命深耕。那自己可以針對自己喜歡、感興趣、有感覺的某項事物開始行動啊！沒人攔著你啊！

時間不夠？沒精力？情緒不好？心情欠佳？........通通藉口！

大概兩年前，和老鬼一樣同時在今日頭條這個自媒體平臺寫作的，有好幾位朋友。都是喜歡並且相信未來自媒體行業的發展。

其中只有老鬼和另外一位朋友堅持了下來，並且還算有所收穫！其他人呢？全是半途而廢了。忙、太累，成了那些半途而廢朋友們的藉口。

可現在呢，和那幾位聊天，他們自己也承認自己沒有堅持！時間不夠，純粹藉口！經常因為工作、單位等等原因心情不好，所以無法堅持每天寫作。也是藉口！

忽然想起金庸先生曾經講過，他當年些小說，需要連載到報紙上。這是要求每天必須有新內容寫出來的！在忙、再累，報紙上那個版塊都需要填上去！

所以，自己喜歡什麼、對什麼有興趣、希望未來幹什麼，自己先動起來再說！可以先學習某方面的專業知識，也可以動手去做自己喜愛的工作。都是可以的！沒人擋著你！

老鬼從來不相信很多人說的，自己忙的沒有了個人的時間來做自己喜歡的事情！

自己能是多重要的人物呢？怎麼會忙到失去個人的時間？如果真的忙到了那個程度，你早就不迷茫，早就有所成了！

越等待、越迷茫！

四、行動的人，每天有所收穫的人，是自信的！

草根出身的你我，因為毫無背景、資源可言，自信從何而來？

一定是因為自己每天都是行動的！每天都是有所收穫的！

學會了某個處理問題的好方法，所以今天很充實；

記住了某個文化知識點，所以很興奮；

客戶特別喜歡紫砂壺，今天對紫砂壺的款式種類劃分有了完整的認知，又多了一點和客戶閒聊的素材，所以很高興；

今天寫的自媒體文章、發表的視頻、回答的問題，有幾萬、幾十萬閱讀者、還得到了百八十塊錢的問答獎勵，所以有小小的滿足感；

今天請教一位前輩，總算讓人家幫我找到了自己語言表達的一些毛病，太有收穫了！又知道了自己可以改進、調整、提升的幾個要點！

以上供參考吧。希望能給更多朋友以啟示。

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越多分享，越多收穫！

老鬼歸來

法國著名心理學家伊爾.索爾芒說過: 人類最大的敵人不是災禍，不是瘟疫，不是令人憎恨的戰爭，人類最大的敵人就是自己。

自己的懦弱，自己的虛榮，自己的恐懼。自己都不相信自己的時候，你就什麼都完了!

所以相信自己非常重要。縱觀歷史上、社會中成功人士，他們無一例外，都具有一個相同的成功因素，那就是自信。

我們都知道自信的可貴，但是難免會在連續的失敗打擊下變得沒有自信，失去熱情和勇氣，那麼怎樣才能培養自信呢？

1、信心支撐行動

一個缺乏信心的人，就如同一根受了潮的火柴，是不可能擦亮希望的火光的。

培養信心固然重要，但是它需要一個過程。反覆，是培養信心的方法，信心一次建立一點點，直到有一天你擁有了信心。

信心是一種心理狀態，可以通過自我暗示培養起來。如果通過反覆不斷地確認，你相信自己會得到自己想要的東西，然後傳遞到潛意識，它就會帶來這樣的成功。

對自己和自己所做的事情要有信心。千里之行，始於足下。現在你就開始行動，用信心推動自己不斷前行。

2、挫折只是小坎

每個人都會遇到挫折，有的人無法承受，因此頹廢下去；而有的人覺得挫折是人生的一個小坎，想盡一切辦法邁過去。多邁過幾個小坎，就不會怕大坎，就能成大事。

日本的大音樂家、名指揮家小澤征爾先生 ，未被世人所知前，他獨自到歐洲參加世界上最有權威的貝桑松的音樂比賽。

到達目的地後，被舉辦主委會指出所帶的證件不全，被拒門外。回去拿是來不及了，他沒有放棄努力，先是找了日本駐當地的大使館，但是大使館也無能為力。

他依然沒有放棄，想起朋友說過美國大使館的女主管非常熱愛音樂，應該能夠理解他的處境。他立即找到美國大使館，把事情原委向那位愛音樂的女負責人說明，但是女大使說: 大使館無權干涉音樂舉辦活動的事。

小澤征爾沒有放棄，執拗地懇求大使幫他，希望給他機會。大使問他:“你是個優秀的音樂家嗎？或者是個不怎麼優秀的音樂家？”

“當然，我自認為是個優秀的音樂家。將來可能是”。

小澤征爾充滿自信的話打動了美國大使，大使於是給音樂主委會打了電話，一再解釋小澤優秀的情況，最終幫他請求成功。

在初賽中，小澤全力以赴果然進入複賽，在最後的決賽中，不負自己苦心，終於獲得了冠軍。

小澤征爾的機會從哪裡來？他不因別人的拒絕而放棄，不因人生艱難而洩氣。勵精圖治，展現自己的才華。自己爭取，努力爭取機會。

如此心態，如此勇氣，總會有機會光臨。總會有菠蘿上市的，只不過，在世界上有早晚，形式上有不同罷了。

3、要想自信，先讓自卑遠離

自卑，原來都是自找的。人們常常因為某種缺陷和短處而特別自卑，要試著克服這種自卑心理。

自卑其實就是自己和自己過不去。人有1萬個理由自卑，也有1萬個理由自信。醜小鴨變成白天鵝的秘密，就在於它勇敢的挺起了胸膛，驕傲地扇動了翅膀。

從你的生活中趕走自卑，用你的自信，鼓舞你做好一兩件事，慢慢地自信就有了。

4、相信自己是有用之材

自信是有基礎的，沒有真才實學，盲目自信的是自狂，不會有任何可以值得驕傲的成果。

生活中才能並不出眾，表現平平、安分守己的人是大多數，這實在是沒有理由可以驕傲，沒有資格可以狂妄的。

偉大出自於平凡，我們的信心多一分，成功就近一步。不要老是給自己洩氣，位卑未敢忘憂國，普通不乏凌雲志。其實成功人士就是那些擁有堅強信念的普通人。

5、把“不能”變成“可能”

記住這個成功的原則，“你認為你行，你就行!”有書君從46歲開始練瑜伽，當時是基礎最差的人。

有書君沒有退縮，每天上兩節課，從不偷懶，體能訓練時，做平板、肘板、斜板老師不喊停就一直堅持。

半年以後做到全能，一年之後做到教練。通過這種從“不能”到“可能”，我的自信逐漸地建立起來了。

6、去做不甘心做雞的鷹

一顆鷹蛋被一個男孩拿到養雞場的一堆雞蛋裡，被一個母雞孵化出窩。逐漸長大的小鷹不知道自己是鷹，直到有一天一隻了不起的老鷹翱翔在養雞場的上空。

小鷹感覺到自己的雙翼有一股奇特的新力量，感覺胸腔裡心正猛烈的跳著。它抬頭看著老鷹的時候，一種想法出現在心中:

“我和老鷹一樣。養雞場不是我待的地方。我要飛上青天棲息在山岩之上。”

它從來沒有飛過，但是它的內心裡有著力量和天性，它展開了雙翅，飛昇到的一座矮山的頂上。

極為興奮下，它再飛到更高的山頂上，最後衝上了青天，到了高山的頂峰，它發現了偉大的自己。

世上最偉大的事都是由人做出來的，而他們事先並不知道自己能夠做到。雖然他們事先不知道，他們仍然前進，並且做到了。

從以上六個方面都可以逐漸培養出自信來，擁有自信的人，會有的一種執著與奮進的精神，驅使著他們向著成功前進，同時也會感染身邊的每一個人。

願你找到自信的力量!

有書君語：對此問題你有什麼不同的見解呢？歡迎在下方留言評論，別忘給有書君點個贊哦~關注有書君，私信回覆句子，有書君送你一句特別的話！

有書共讀

無論是在學習還是在生活中，自信帶給人們無窮大的力量，它是人們通往成功路上的指明燈，激勵人們朝著目標奮鬥前進，當我們完成一件事時，要對自己有信心，相信自己是最棒的，相信自己一定行，只有這樣做才能把自己的潛能發揮出來。

當你以微笑的心態去面對每件事時，哪怕再難的事情你都有信心去完成它，因為微笑給了你前進的方向，給了你挑戰的信心，所以你將以飽滿的精神去迎接和對待每件事。

其次，不斷給自己暗示。例如之前我學習英語，由於自己的英語水平差，很多時候腦海中都想過無數次放棄，但放棄自己又不甘心，所以我乾脆給自己一些暗示，暗示自己一定行，我相信你可以的，加油。因為暗示讓我堅持了下來，直到考試的那一刻，我還是滿懷信心地相信自己一定可以的，你最棒，加油，因為這樣的鼓勵，讓我的潛能發揮了出來，所以成績出來時我考過了，看到成績的那會我都想哭了，哭是因為當初自己沒有放棄，而堅持了下來，並相信自己可以做到。

所以，當你遇到困難時，一定不要放棄，要多給自己一些鼓勵和暗示，告訴自己“我一定行，相信自己可以的，你是最棒的，加油！I believe I can!”當你的暗示傳遞到大腦時，你就會百分百地相信自己一定可以做到，使自己的能量提升，從而激發出自己的潛能。

最後，多讀書。讀書不僅可以開闊人的視野，也可以給人帶來自信，使自己的信心提升，有時候當你因為某事對自己產生懷疑和煩惱時，你會從書中找到解答，從而使自己豁然開朗，更加堅定自己的信心，相信自己一定可以做到，相信自己能創造出生命的奇蹟！

所以，一個人要想做到自信，就要先對自己肯定，只有發自內心地肯定了自己，你就能接納自己，相信自己。記住，自信是成功的基礎，是前進的階梯，也是幸福的源泉！

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我們每個人都想成為一個自信的人，可是生活中卻事與願違，遇到事的時候總是心裡沒底，要麼是發愁不會做，要麼是擔心做不好。這都是沒有信心的表現。那麼，信心都是從何而來呢？

第一，從成就中得來。我上初中的時候，英語非常不好，每次考試總是三四十分，於是認為不是學英語的料。後來老師給了我一本輔導書，命令我一個月時間把書看完，並做一遍後附的練習題。英語老師盯得緊，我沒辦法，只好硬著頭皮看。沒想到，期末考試的時候，我的英語竟然創歷史的得了85分，後來我就喜歡上了英語這門課，考中專的時候，滿分100分我竟然考了92分。

第二，從實踐經驗中得來。這一點是我從工作中得來的。我上班之後，在國企從事質量管理工作。因為工作關係，參加了很多培訓，特別是國內幾大汽車主機廠的培訓讓我獲益匪淺。再加上公司規模較大，管理比較正規，讓我積累了很多實戰性管理經驗。後來，我從國企辭職去了私企做中高級管理的時候，總是信心滿滿，工作的也是遊刃有餘。

第三，從自我激勵中得來。我們可能都有這樣的體會：很多事，只要你認為自己行，最後往往心想事成。一個人的自信心，除了來自豐富的經驗外，與自己的心理暗示和自我激勵也是分不開的。所以，我們需要不斷地對自己進行鼓勵，你認為自己行，那就一定行。如果自己都否定自己，永遠得不到別人的認可和尊重。

你怎麼認為呢？歡迎大家交流。

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管理那點事

一個人的自信，怎樣培養出來？看了很多朋友在這個問題下的回覆，我覺得都不錯，但我看了後，似乎都沒啥感覺，我來說一點，就是錢！

小時候，如果你家裡有錢，居住的環境好，你穿得起好看和挺貴的衣服，你想彈鋼琴你父母第二天就給你買一架，趁著熱情勁兒，學鋼琴學得很好，父母再一誇獎，表揚、稱讚...在這樣的環境中，你自己就會很有優越感，這就是初期一個人的自信來源。

相反，如果家裡沒有錢，你只能穿別人不要了的那些衣服，你住的是瓦房，你去上街，看著漢堡包流口水，家人卻沒錢給你買，你又看著同學有新的書包，很漂亮，你也想要一個，回家給父母說，父母一頓罵你敗家...在這樣的環境中，你自己就會感覺低人一等，很自卑，父母罵多了，你連給人講話，都不敢看對方的眼睛。這樣長大的人，怎麼可能看起來會很有自信呢？

所以，在此，我也建議，如果你家中有小孩，你已成為爸爸或者媽媽，家庭不算富裕暫時不要緊，但你們對孩子的陪伴卻不能少，在孩子做得好的地方，你要不吝嗇的去給予鼓勵，你要說出“你做得很好！”這樣的語言。

鼓勵，孩子才會變得自信。冰凍三尺，非一日之寒，不從早期做起，想要他突然變得自信起來，這是不可能的！

以上，個人建議，哎喲，好像跑題了，算了，不刪了，湊合著看看哈，另外，我的頭條號主要寫職場、銷售技巧、話術、案例文章和銷售類型專欄，歡迎關注我的頭條號，順祝您好運！

銀蘭

自信的人最令人喜歡，因為裝的人天天都很陽光，雖然有時候你回認為他們很自戀，但這僅僅是自信帶來的負面效應。之前碰到過這麼一件事情，一個網友來信，說自己對生活看不到希望，當時我很擔心，接著就給回了郵件，他開始是個很陽光的人，也是很自信的人，但經過自己學習上的失敗，包括自己的各種考試，和參加各種社會活動，都沒有取得他預想的效果。對他的打擊很大，現在自我感覺都不願跟人講話。

從上面的故事當中，我們可以看出，一旦不自信了，對生活很多方面帶來很多問題，同時，很多問題帶來了更不自信，進入到一個惡性循環。自信很重要，是不是可以培養，怎麼培養呢？

我認為自信是完全可以培養的，可以通過以下途徑進行：

第一，正視自己，看看自己是不是自己認為的自信，分析自己的情況。

第二，樹立自信可以培養的意識。心理上認為是可以培養，可以改變的。

第三，不斷對自己進行自我暗示，暗示自己是比較自信的。

第四，樹立目標，並把目標分解到可完成的程度。通過不斷達到目標來積累自信。

第五，多跟你認為自信的人進行交流，瞭解他們的方式方法。

第六，不斷學習，提升自我。

以上是我對我方法，歡迎評論。

冰川酒壺

在回答如何培養自信這個問題之前，我們要先了解一個人為什麼會不自信，不自信的背後是什麼？

不自信的人往往對自己抱有負面的“核心信念”，“核心信念”是關於自己本質的評價，可能源自過去的負面經歷。比如，一個學生考試經常不及格，那麼他就可能會形成“我是個差生，我不適合讀書”的核心信念。

這種負面的“核心信念”一旦形成，我們會不斷加深這種帶有偏見的觀念，我們會更注意與這個信念一致的現象。比如，這名不自信的學生就會格外關注每次不佳的考試成績，而忽略考的還不錯的科目，並認為自己考得不錯全憑僥倖。這種注意力的偏好又會使得這個人更不自信。

並且，不自信的人很容易作出負面預期，併為負面預期而焦慮不已。比如一個缺乏自信的人接到一個工作任務，他可能會覺得自己無法在規定時間內完成。這種想法引發的焦慮反過來又影響了他的發揮和表現，使得他更確信“和我預計的一樣，我果然沒有能力做這個”。

可見，不自信是一個惡性循環。因此，培養自信需要做的就是打破這個循環。具體怎麼做呢？

1. 打破負面預期

不自信的人在遇到困難情境時，會習慣性地形成一個負面預期。這個時候，需要做的就是挑戰這種負面預期，認識到這並不等於事實。

方法是詢問自己一些問題：有什麼證據能支持這個負面預期？不支持這個負面預期的證據又有哪些？找到能夠挑戰這個負面預期的證據，比如“我具有完成這項任務的相關知識”、“我曾經做過類似工作”、“我可以向有經驗的同事請教”等等。

但是，驗證負面預期是錯誤的最好方法是行動，用現實中發生的事來證明預期是錯誤的——盡力完成這項任務，在需要時向周邊人求助，甚至可以去與老闆溝通尋求建議。

在負面預期多次被打破後，人就能意識到自己過去常常抱有的預期並不等於現實，關於自己的負面“核心信念”也會因此動搖甚至打破，逐步形成更正面的自我評價。

2. 關注自身優點

正如上文提到的，缺乏自信的人容易對自己的優點視而不見，因此，心理學家建議他們將自己的優點、技能列下。 詢問自己以下問題可以幫助人們發掘自己的閃光點，從而建立自信：

在初步地認識到自身優點後，要做的是對自己的優點保持敏感，可以準備一本優點記錄本，一旦遇到自己有良好表現的例子就記錄下來，包括品質以及對應的例子。長此以往，人會逐漸將注意力轉移到自身優點上，建立起自信。

當然，自信的培養是一個長期的過程，需要日常生活中反覆的練習和持續的努力。

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References：

J.V. Fennell, M. (1999). Overcoming low self-esteem. Robinson PublishingLtd. Online Version: vk.com

Newsome, T. (2015). 11 weird signs of low self-esteem that are easy to miss.Bustle.

知我心理學

自信的培養需要幾個步驟，第一，長時間大量練習、研究某一事物，積累足夠的知識，第二，是主動找機會練手，讓理論應用到實踐，在實戰中不斷提升，第三是讓周圍人看到成績，並給你正面反饋。這三個步驟缺一不可。

很多人會認為，自信就是什麼都不做，也能相信自己，從容淡定。我可以說這樣的人根本不存在，或者只能一時扮演，不能長久。一個人的自信氣場是需要能力在背後撐腰的，如果你什麼都不會，遇到事你就沒法淡定，這是裝不出來的。所以一定要培養自己某個特殊能力，一定要學習鑽研。

其次，能力只停留在書本上，沒有實戰經驗也不行。學到東西，要不斷實戰，不“紙上談兵”，而要實實在在在一個團隊的某個環節發揮作用，不斷付出，提升自己的眼界，這才能稱得上是自己的一項技能。

最後，如果周圍人的正面反饋非常重要，人都是依賴社會存在的東西，人的情緒無論如何調整都非常非常依賴環境，所以當你做好一件事的時候，如果周圍人給你的反饋是積極的，鼓勵的，那麼你就容易積累自信，如果他們的反饋是消極的，反對的，甚至漠視的，那你的自信很可能就建立不起來。就好像小孩子展現出一點天賦的時候，父母如果不重視很容易就稍縱即逝，我們要培養自己的自信，也要呵護別人的自信，就要在別人做出成績的時候，不吝誇讚，不吝掌聲。

陳諾

看了一些回答，講的都是一些理論居多，那我就講一些具體的事情吧，講一下我個人是怎麼變得自信的吧。

按理說，像我這樣，又矮又窮長的又不是很好看的人，多數都是很自卑的，可我就相反，我的性格很開朗，心態很陽光，做人做事都很自信，就是這樣。

首先，我愛好廣泛，我覺得這是我自信的一個原因。比如，我個子矮，但我會打籃球啊，我跑的比別人快啊，我高中的時候，檯球技術，在整個學校都是數一數二的，至於怎麼學會打檯球的，村子裡有家小店，有個破檯球桌，我小學的時候就打的很厲害了。所以，我自信。籃球呢，初中就打，高中看視頻學，所以打的算比較好的。

再說成績，我初中一直是第一，雖然學校的人很少，初一初二有120左右，中考的時候只有30多人了，因為成績好，每次國旗下講話都是我，加上還是個班長，所以，我自信。

因為接觸的東西比較多，所以，我能編段子，講話幽默，能逗女孩開心，以及周邊人開心，所以我自信。

就連打牌，我都是贏多輸少，這讓我覺得自己比別人聰明，所以我自信。

反正就是各方面的優點吧，就連出去打工掙錢，我都覺得這是很厲害的，要知道很多學生都是溫室的花朵呢，我能做到他們做不到的，這就使我開心，是我自信。

最後，身邊有個女朋友，讓我更加自信。

大家多看看自己的長處，多讚美和誇獎自己，也會如此的。

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