2018-12-08 07:56:48 佚名

四节虾

营养师小糖来为大家解答，糖尿病人到底一天可以吃多少鸡蛋呢？其实没有统一答复，而应该是根据病人自身的情况来决定的。下面小糖将分几种情况来说明。

1.有消瘦症状的患者，这类患者由于需要补充蛋白质，一天就算多吃一两个鸡蛋问题不也不大，鸡蛋是补充蛋白质的优质来源，非常易于人体消化吸收。对于体质虚弱，需要补充蛋白质的人来说，可以适量多吃。

2.伴随有高血脂的患者，要少吃鸡蛋，一周最好控制在3-4个。糖尿病患者其实也是心血管疾病的高危人群，相当一部分比例的糖尿病患者伴随有血脂异常。我们知道蛋黄的脂肪和胆固醇比较高，而高血脂患者又是动脉硬化和脑梗的高危人群，是要严格限制脂肪和胆固醇的摄入量的。

3.普通的糖尿病患者，可以1天1个鸡蛋，或者一周5个左右。如果没有什么特别的需要，一天吃鸡蛋不宜超过1个。当然，如果真的就想多吃点鸡蛋，其实问题不会很大，目前并没有研究证据表明，鸡蛋吃多了会有什么危害。

有的人可能就想问了，那我不吃蛋黄，一天多吃几个鸡蛋白，可不可以呢？当然可以的，蛋白和蛋黄所含有的蛋白质差不多，但是几乎不含脂肪和胆固醇，吃起来还是很放心安全的。就是有点浪费，因为蛋黄才是鸡蛋的营养精髓所在，丢弃了比较可惜。

希望小糖的回答能够帮到大家，记得点赞哦！

糖人健康网

1.健康成年人每天可吃1~2个全蛋；

2.患有高胆固醇血症、冠心病人群建议隔天1个全蛋：这主要是为了限制蛋黄摄入，蛋黄胆固醇含量太高（医学和营养学上建议冠心病、高血脂人群每天胆固醇摄入量限制在200毫克以下，而一个蛋黄就含280毫克胆固醇！），而如果只吃蛋清的话，可以不加限制，蛋清主要是优质蛋白、脂肪和胆固醇含量极低，无需担心；此外，这类人群还要限制动物肝脏、动物脑、鱿鱼等高胆固醇食物；

3.肥胖及三高（高血压、高血脂、高血糖）人群也应限制蛋黄摄入，建议隔天1个全蛋：之所以如此，是因为肥胖、三高往往相伴相随，一旦胖了，血压血脂等问题也会在不久之后降临，尤其是中老人人群，因此为了【治未病】，我们应当早早开始改善饮食和生活习惯，防止这些早期疾病不断恶化发展为重大疾病！

而高血糖及糖尿病人群除了血糖异常升高外，身体的其他代谢机能也会出现异常，有的是因为高血糖而引起的，有的则是身体整体代谢能力的下降而造成的，只是高血糖最先表现出来，这些并发并发症状最常见的就是高血脂，因此那些老糖友一般都患有高甘油三脂血症或/和高胆固醇血症！所以，为了更好的控制血糖，延后各种并发症的发生，糖友们要严格管控自己的饮食，鸡蛋虽然营养价值极高，但一天一个足矣保证人体必需的营养素，再辅以充足的低淀粉蔬菜、少量水果、少量肉类、鱼类（推荐糖友们适当多吃！）、奶类及豆制品（推荐糖友们适当多吃！）即可保证营养素齐全！

生命需要营养，生活也是!

营养玮玮道来

鸡蛋的营养价值很高，是人类常食用的食物之一。那么糖尿病患者一天最多只能吃一个吗？

首先，说说糖尿病，它是由于胰岛素缺乏所造成的糖，脂肪，蛋白质代谢紊乱。

其二，我们知道糖尿病人易口渴又多食，然而体重却成下降趋势。

其三，一定要适当的锻炼，迈开腿，别觉得自己是一个病人，就顾影自怜。

最后一点就是，饮食清淡，易消化为主，尽量不吃或者少吃高糖类食品。那么对于吃鸡蛋一般是没有具体的要求的，适当就可以，但是尽量不要过量。因为鸡蛋黄的胆固醇特别高，一天一个鸡蛋，就可以满足营养需求，而且吃多还不易消化。

最最后还是要说，一定要多锻炼身体，保持好的心态呦！

小景小食光

如果一个糖尿病患者在消瘦，说明吸收少了，需要改进膳食。一方面要药物控制血糖指数，同时合理膳食，谷类食物少吃点，这类食物主要为淀粉，进入人体首先转化为糖，尤其是容易消化的粥、面等精细主食，会更快地升高血糖。患者的主食反而应改变为蛋白质类的肉、鱼、禽蛋、牛奶、豆类和大量的蔬菜，消瘦的情况下一个鸡蛋显然不够。在改进膳食的同时，务必一通过适度的运动来降低血糖。