徐大顺发
题主这其实问了两个问题，第一个是宣纸不画格子，怎样才能保证字距和行距的一致，第二个问题是怎样做到横平竖直？
先说第一个，2006年的冬天，也就是大概这个时候，我在外地一个全封闭式的书法学校里全天制的练习书法，目的是为了参加第二年二月份的全国大学书法专业招生考试，当时的学校请来了一位书法家授课，当时任聊城大学书法系主任的向彬教授，他是欧阳中石的博士，也是当时最年轻的书法少硕士生导师。
再给我们做示范的时候，他的一招把我们全部学生都震惊了，他站着临写《张黑女墓志》，一张四尺整张的宣纸，不折格子直接写，一口气写完竟然写的非常的整齐，字距行距保持一致，字体写的也很漂亮，然后他又临了颜体、欧体、隶书、篆书，都能够做到这个水平，当时感叹啊，我什么时候才能做到这样啊。
后来学习了十几年的书法，也教了了几年的学生，我发现这一招我也会了，也不知道是什么时候会的，并没有故意练习。现在想想，其实你只要勤加练习，对于书法的章法和结构自然掌握能力就强了，熟能生巧，写成这样是自然的事情。
这个事情真的没有必要去强求，刚开始可以叠格子、画格子，写的多了，有一天没有格子了，一样可以写好的。这个和我们小时候用田字格练习书法一样，现在写字不用田字格了，想要想写好，一样可以在白纸上写的很齐，没有深刻神秘的。
关于第二个问题，怎样写的横平竖直，虽然书法并不是横平竖直的，但是如果你就想写成横平竖直，也没有别的办法，多练习是唯一的选择。
不二斋
宣纸不打格子，如何保证字距行距一致？如何做到横平竖直？
哈哈，你算是问对人了，因为我就是来自文房四宝之乡，宣纸生产之地，大宣城的呀！
如果你是书法大家，且常用宣纸书、画，你就知道，在宣纸上书写，只要了解宣纸的特点，你是不需要画格子，画线条，自然做到字距、行距一致，且横平竖直。为什么？书法大家，在任何地方书写都能做到这一点啊，因为他们有很深的功夫。呵呵，另外，宣纸上是有神秘的竖纹和横纹的。你不知道？没关系，去请教书法家，他们会教你这个中的秘密的。不过，如果他们保守秘密，不告诉你，我就没办法了呀。那只有一个办法了，你亲自来大宣城的泾县宣纸厂参观，那样，一切就迎刃而解了。
大宣城欢迎你！
徐老师讲高考英语
宣纸不打格孑很难保证字距行距一致，但用任何笔去画都难以擦去。一直以来的方法是折格，但对于字数较多且纸张很大的，折格也很费事，弄不好满纸折纹。这里把我常用的一种方法介绍给大家，非常简便易行，供大家参考。
这个方法就是用钝刀子划格。具体做法是:
一，根据字数多少和纸张大小计算出边框和每个格孑长宽大小並在纸的背面用铅笔做上记号。
二，按照做好的记号用一把长尺比着用钝刀子划格。划完将纸翻过来，格孑就显露出来。写完字要想去掉格时，再在纸的背面熨一下就可以了，不然，等装裱时会自然去掉。钝刀子的做法是，买一把长一点的水果刀，将前半部分磨钝，钝的程度以不划破纸为好。
这种划格的方法既准，纸又平，而且痕迹不大，非常实用。但千万记住，做记号和划格都要在背面，划上的是沟，翻过来就是杠，看得真切。
76651703812笑抒心语
你是一个很细心的人，练习书法有一段时间了吧，希望下面的方法帮到你。
宣纸本身上面有水印暗纹，这个你可以仔细观察一下，这个就可以说是很好的辅助线，但是
我说但是，那位书法家也不会写书法的时候脸贴到纸上去看看哪个暗纹平不平，所以这个方法基本只能起到辅助作用。
那么还有什么方法啊？
1、勤加练习，掌握书法的行间 行气。这样才能真正成为一名合格的书法家。
2、联系需要时间，那么怎么在这之前就可以写出像样的字呢？
我告诉你个秘籍，你把宣纸，对折，对折，再对折，再对折。
展开，是不是看到上面已经有折好的方格了？好了，这个就是辅助线了。
你会说，折了纸，不就不好了吗？
说道这点，你就要掌握宣纸的特性了，宣纸延展力强，韧性高。所以在后期装裱的是时候都是克以完全的展开的。
好了，就些吧，关于文房的知识，可以关注我，默默谈文房。一起探讨中国传统文房四宝吧。
最后希望这个问题能帮到你，谢谢
默默谈文房
写毛笔字，甚或写硬笔字，要想行列规整，唯有两个办法，一靠界格，二凭功夫。如果功底火候不足以驾驭整幅纸面的字体安排，那只有靠预定界格布局，並无省力讨巧的办法以达目的。打格的方法，当然有具体情况决定的各类灵活运用。打实线格，折叠，套影(把创作用纸覆在预做的实线格纸上书写)，等等方式，随机而用。
笔者认为，界格方便，但是影响贯气效果。而且容易形成依赖习惯，障碍整体布局意识的培养训练。因循拘泥，很多人终生跳不出界格束缚。匠作习气一旦养成，纠正很难。
其实学书之初，就应该放弃依赖界格的心理。直截朝着连通贯气的训练目标出发。天下无难事，置之死地而后生。
即便是楷体正书，布如算子也不为美观，因其呆板的格局，折掉了几成灵动。一目了然，览之无余，嚼蜡之感。行整，真的没必要列齐。尽管汉字以方形为主，但却有无穷的结体变化，大小方圆长短，决不是整齐一律。古人有论，楷书应作行书写，其实就是考虑不要把楷体的规整写到过犹不及的"极致″，那样反倒效果不好了。古人的碑版书也绝少字列如井田布算的，特别一些传世的著名碑刻。
我注意到当今好多展赛作品，界格打得特别精致讲究，其效果性好象很突显，岂不知，增强的是与书法作品无关的"工艺制作"性，欺骗了好多不用脑观众，误导了不明真相的追随者。
下列几幅正书作品，皆是不依界格而放笔直书的。
真空妙有无量寿
卖油翁说:无它，唯手熟尔！不打格、不划线写不到横平竖直就是功夫不到家。
在一张白纸上写，上齐考的是眼力，要下五年功夫；下齐考的是经验，要十年功力，这都是基本功，至于字本身写的咋样那是另一回事。
历代法书，有横平竖直规规整整的，也有率性而为不拘一格的，都是难得一见的神来之笔。关键的关键是: 字写的是不是那回事！
翰墨小白
不能总打格孒呀。这过重于形式。古人云五年齐头，十年齐脚，实际齐不齐在其次，主要得把字写规矩。过于重形式，不重夲质，夲末倒置。什么墨法，章法，分间，布白，……起码你得把单字写好吧，这才能论其它吧
他山之石8708
先把一张宣纸重重地打上格子，然后把要写字的宣纸蒙在上面，这样格子就透过来了。
清风轻步水云间
哎呀，上来就看着激动呀 告诉你啊，盯着前一个字 就好 或者说盯着上一个字 自己笔拿着应该有感觉啊 横平竖直这个嘛不要太讲究 如果是初学，建议从笔画，简单字开始
冠绝群芳
很简单，照帖排版。
