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我想人在“嫉妒”这种情绪爆发的时候，会出现阴暗的心理。例如，自己苦苦追女生久久不得，看到别人幸福就感到嫉妒，甚至希望他们分手。
任何情绪都是正常的，嫉妒这种情绪也有正面意义，它能促使一个人明白自己在乎什么、渴望什么，例如，嫉妒别人谈恋爱，是自己也渴望爱情，渴望得到异性的认可。
但是，过犹不及，当嫉妒过度，心理已经阴暗时，这种情绪就应该引起重视了，它会发展成心理扭曲，甚至影响人的行为。
唐磊情商
人什么时候觉得自己的内心很阴暗？有几种情况（不局限于以下）供参考，如下：1、觉得自己的想法与别人不一样，并且有负面或消极、极端的想法；2、把自己定位位受害者，想去报复“加害者”或转嫁痛苦给他人；3、缺乏安全感，期待用极端的方式来树立自己的权威；4、崇拜黑暗、邪恶、代表毁灭与死亡的力量，但又内心矛盾。5、自己缺乏资格感、权力，不仅自己认为自己不可能得到爱、幸福、快乐，也不愿意让别人得到。以上仅仅为列举一下，暂时就说这么多吧！大多数人都是在良知与臆想中挣扎，一时如此可能是体现为焦虑、强迫、抑郁、妄想等倾向，严重者（不能自控）可能是有神经症或BPD、回避依恋人格、反社会人格，需要去专科门诊接受诊断并及时就诊。
接下来，我针对轻症给出几条建议，仅供参考，如下：
1、增加有氧运动，最好是在室外、空旷些的场地，要有一定的强度，持续40分钟以上，不易在晚上进行。
2、想想自己有成就感的事儿，比如小时候最爱玩儿的游戏，最爱玩儿的游戏会给自己带来思维以外的潜意识体验、身体记忆。
3、增强关注自己的内心体验，制订明确目标、制订计划，用行动来改变现状。
4、多与包容、仁厚、热情的人交往，注意休息和饮食。
深度心理
如果描述内心阴暗～大概是那些: 总有一种“见不得别人好” … ；遇事“总会暗地里企望看到别人现场出错遭遇尴尬”… ；表面不动声色而内心偷偷“幸灾乐祸”…；不择手段使用阴招损人… 的心理现象……
知心音乐心理
从众心理让所有的人都是处于模仿的状态，暗中观察旁人，根据别人的意见行事，以大众的判断来判断何为“正确”......当自己不确定时或者情况不明时，人们最可能觉得别人正确，这就是公认的外部规则，一种由父辈就延续下来的理所当然。
这种社会认同感导致我们表面上看起来“麻木、冷漠、缺乏同情心......”。就如同社会看到的“老人倒地不扶、公交司机和乘客打架大家无人劝解导致坠河事件......”这些现象。因为大家心里都有一个假设：要是大家都做相同的事，他们必然知道一些我们不知道的事，尤其在我们不确定的时候，我们乐意相信集体的智慧。这种表现不阴暗吗？其实质是源于社会认同感。
但是，有的时候这些社会认同感是错误的，而我们却无法察觉。因为缺乏自审和自我判断的能力，所以我们放弃了自己的评判标准而去相信大众的想法，因此也就不觉得自己阴暗了。
能够看到事情本质的人一定是一个自查的人。但是往往人不可能一直保持这种清醒状态，因为伴随这种清醒，也需要付出脑力，所以大多数情况下，人们都处于一种信任集体智慧的状态下，也就是直接相信大家的评判，按大众准则去行事，自然也就不会去自查自己有没有阴暗的一面了。
艺轩翌峻
迫于生活或工作的生存压力，对他人或某事的必须性，自身肯定有过或这或那的见不得光的想法。所以才有阴暗一说
隨風784
首先，我们需要明白阴暗的实际意义。
我自己对阴暗的理解是，灰色没有活力，并且又有些消极加上点坏主意。
比如说，有时我们在讨论一个人的时候，可能就会说到，某某内心比较阴暗，或者说某某内心比较光明或是敞亮。
对于个人来讲，觉得阴暗的话，可能是自己对生活没有了多大的希望，或者是受到了特别的的打击，又或者是内心受某种利益的驱使，有了不良的想法。
要消除内心阴暗的话，就需要我们积极的面对生活，努力认真的做好身边的每一件事情。
茂茂酱999
遇到了不高兴的事，心情不好太悲伤
霞祁氏音乐
我是心情不好、伤心的时候······
大女孩小故事
很消极无助纠结迷茫沉默被中伤贴标签
