如何熬小米粥會更好喝呢?

Mc墨麒麟


簡單向大家介紹一下注意的問題,你一樣能熬出色香味俱全的小米粥。

一、選米

1、根據個人喜歡選擇適口品種產地小米。

國內四大貢米各有特點,山東濟南章丘龍山小米,山東金鄉馬坡金谷米,山西沁州黃小米,河北蔚縣桃花米,各不相同的口感造成了區域消費群體的口味區別。

舉例說明:濟南章丘龍山小米,放於放大鏡下仔細觀察米粒特徵,籽大粒圓,碎米很少,無雜質,達到免淘洗的目的。

  2、保質

合格的小米是由小米的品性決定的。包裝及保存方式對小米的口感至關重要。

剛碾出來的小米在見光的情況下,顏色很快會由黃色慢慢變成白色,口感逐步發生淡化。所以小米產品必須是避光的。

小米在與空氣接觸的過程中,口感也會慢慢淡化,另外會有寄生蟲卵合適溫度予以孵化及外部蟲子進入米堆,所以產品必須密閉包裝。

3、質量達標

國家小米標準裡有明確的標準,目前,散裝小米基本是達不到一級合格小米的標準,肉眼能觀察到的,一是碎米率嚴重超標,二是雜質過多,手放在散米中,灰塵雜質粘一手,美其名曰新米都這樣,實為誤導消費者。

  二、浸米

這一步是很容易被忽略的,那就是浸泡。雖然說小米不浸泡也可以直接熬粥,所以很多人為了圖省事就會直接熬製,但這樣並不一定能節約時間。小米在浸泡之後,熬製出來的粥有更好的口感,香味也更濃。而且浸泡過後,可以大大減少熬製時間。

  1、不急著吃的話,冷水泡米,4~8小時均可。如中午泡,晚上吃,4、5個小時就行;明天清晨煮稀飯,臨睡前泡上,清晨用。下米時水米都要。

  2、急吃,改用溫水熱水泡米。熱水溫度不能太高,40~50℃就行,泡個十幾分鍾,半個鐘頭都可以。

  用冷水、溫水、熱水泡的小米,口感會有細微差別的,泡的時間長短也有影響。還有,煮飯的水質也會影響飯的品質,一般建議礦泉水或山泉水。

三、熱水下米

很多做了多年小米粥的主婦一直習慣於冷水下米,實際口感是有區別的。用熱水下鍋的話,小米不容易沉底,這樣就可以很大程度上避免糊底這個問題。另外,熱水下米,小米中富含的米油更容易熬出來,小米粥更香更好喝。

在小米剛下鍋的時候,輕輕攪動幾下就可以了,然後蓋上鍋蓋,熬製的時候使用文火,大概二十分鐘的時間。此時的米粥較稀,龍山小米自然的米香味流露出來,口感一流。喜歡清淡口味的朋友,此階段可以關火悶幾分鐘即可出鍋,如飲茶般細細品味米香的氤氳之氣。

口感較重的朋友在二十分鐘後打開鍋蓋調成小火,然後開始不停的攪動,這個過程大概需要十分鐘的時間。這個過程中要記得一直到小米粥呈現出粘稠狀的時候,就可以關火出鍋了。這樣熬製的小米粥會特別香,而且口味也特別好。

 


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小米可以說是五穀雜糧當中最有營養的一種食材,富含蛋白質,脂肪,維生素等營養物質。

小米粥是特別養胃的粥類,尤其是冬天的早上,喝一碗熱乎乎的小米粥,既養胃又安神,喝完身體暖和和的,是很滋補的養胃美食。

學會這幾步,香糯粘稠,煮出好吃的小米粥:

小米粥的營養全在米油裡面,熬出厚厚的米油很關鍵。想出米油,選擇新鮮的小米很重要。

新鮮的小米色澤瑩潤,顆粒飽滿。

接下來說怎麼煮小米粥。

1、首先,淘洗小米時輕輕揉搓,避免破壞小米表面油脂(即米油),導致營養流失,淘洗一次即可。

2、浸泡半小時左右。

3、小米和清水的比例為5:1。

很多人在煮小米粥的時候,要麼就是太濃,要麼太稀。按照5:1的比例進行加水就可以熬出濃稠度適中的小米粥。

4、溫水下鍋。

關於小米熱水下鍋還是冷水下鍋的問題。俗話說“冷大米、溫小米”,煮大米粥要冷水下鍋,而煮小米粥是要溫水下鍋的。水快要沸騰時下小米,小米不會沉不會糊,熬出來香糯粘稠還美味。

5、小火燉煮。

一般在燉煮小米粥的時候,為了節省時間,很多人直接就會將火力調到最大,但這樣是很難煮出米油的,想要小米粥煮出來好喝又營養,最好是用小火熬製小米粥,這樣小米粥熬製出來才會更香,喝起來的口感也會更好,並且在煮小米粥的時候,鍋蓋最好是留1/3,這樣可以讓米粥的香味更濃。

6、適當攪拌。

水開後,小米不斷翻滾沸騰,這時不需要攪拌;15分鐘以後,小米粥相對粘稠了,可以在鍋邊適當攪拌10分鐘,待小米粥煮成以後,燜上5分鐘,上面就會出現厚厚的米油了,這個時候的小米粥是最好喝的。

烹飪小貼士:

1、有些人喜歡在小米粥中放一些南瓜。南瓜能增加小米粥的甜度。

2、小米粥是健康食品,可單獨煮熬,亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等,熬成風味各異的營養粥。








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小米粥怎麼熬好喝?有人熬小米粥的色澤好看,黏稠香糯,是有技巧的。

1、選材:質量好的小米,是粥好的關鍵原因。色澤飽滿,新鮮當年產的,最好是陝北產的小米。

2、泡發:小米提前浸泡半個小時,目的是泡發了煮更省時間,效果更好。

3、熬粥:鍋中加適量水澆開,口感好的小米粥是拒絕使用電飯鍋和高壓鍋的!

4、洗米:淘洗小米,好的小米表面都有一層浮糠,不用洗太淨,淘兩遍就行。這層米糠是出油及熬粘稠的關鍵。

5、淘好的米倒入鍋中,大火再次燒開後關小火,半掩上鍋蓋,以不溢鍋為宜。小火熬熬熬至米粒開花,清湯變粘稠,清新味撲鼻,香甜的小米粥熬好了!熬煮時間至少40分鐘以上。

6、小米粥除了單獨煮外,加入輔料一起煮,營養更加好更全面。比如加入紅棗,由於紅棗具有活血補氣,和多種維生素,對女性有美膚潤血的效果。加入紅豆效果也不錯,健脾開胃,好喝又營養,不過紅豆難熟,要提前浸泡溫水一個小時。


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謝謝您的提問。

小米枸杞粥。

材料

小米300克、枸杞30克、開水適量。

做法

1、小米淘洗淨,用冷水浸泡半小時;撈起放入盛有開水的鍋內。

2、煮開後,改文火熬煮;大約半小時。

3、加入洗淨的枸杞。

4、再熬5~8分鐘、使米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火。

5、根椐口味再另加其它配料、見下面小方法。

小方法:

1.要在水完全沸騰了之後再放入小米。這樣不但粥熟得比較快,而且還不會糊鍋底;

2.想要小米粥更好吃的話,可以加入白米、糯米一起熬煮,這樣煮出來的小米粥濃稠香黏,更講究一點的還可以加麥片以增加粥的口感。

3.如果喜歡甜食可以放些冰糖;

4.最好不要使用高壓鍋製作小米粥,因為小米的顆粒比較碎,容易堵塞住高壓鍋的閥門,而引發不安全事故。

小米粥營養全面豐富,

小米蓮子粥可治失眠。

暖胃、滋潤咽喉。

口味因人而異、想可口好吃可選擇配料一起熬煮、但應根據所加食料的特點選擇適當時間加入方可香糯好吃。

謝謝大家!





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小米粥熬40分鐘才好喝



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①首先,提前半小時把小米泡發,這樣不僅可以節省煮小米粥的時間,而且這樣做出來的小米粥效果更好。


②接著,在鍋中加入適量的水澆開,這個地方需要注意的是,一般口感好的小米粥都不是使用電飯鍋高壓鍋做出來的!


③之後,把泡發的小米淘洗乾淨,而那些比較好的小米,表面都會有一層浮糠,這層米糠是出油及熬粘稠的關鍵。所以,不用洗太淨,淘洗兩遍就足夠了。


④然後,把淘洗乾淨的小米倒入鍋中,大火再次燒開後關小火,半掩上鍋蓋,以不溢鍋為宜。


⑤最後,小火慢熬,熬至米粒開花,清湯變粘稠,清新味撲鼻,香甜的小米粥就熬好了!而此過程大約需要熬煮至少40分鐘以上


溫馨提示:小米粥營養豐富,香甜可口。除了單獨熬成粥之外,大家可以結合自身需求,或者是食用對象,來選擇是否加入其它佐料,起到提升口感,均衡營養的作用!推薦的有:紅棗、南瓜、紅豆等等。


無食無客一家常美食


熬小米粥時,要加入少量的大黃米,少許的鹼,半斤米加三斤水,熬一個半小時以上,熬出膠原蛋白,這樣的小米粥即好喝,又有營養,又美容。



句句都是大實話1


小米粥本人平時以下做法:

1.小米少許,大米多些,分別可以煮粥或者蒸米飯。兩者搭配起來很糯很香,這是本人最常用的方法。

2.小米加水煮好後,沏麵糊攪拌。北方人常喜歡這樣,又稱喝稀飯,養胃好吸收。

3.小米加水直接煮,簡單省時。

4.在第三步的基礎上配枸杞或是南瓜。

5.在第三步的基礎上煮好之後加海參,蔥花。小米海參湯,味道鮮美,營養吸收,補身子最好。

最後,祝您胃口好,吃嘛嘛香。


花小田vivi


我坐月子的時候喝的小米粥,裡面有放核桃,枸杞,桂圓,紅棗,紅糖,我覺得直接用電飯煲一個小時,這樣的話,那個小米粥是非常好喝的,那個核桃需要打碎,這樣的小米粥,我坐月子的時候吃了一個月,覺得特別好喝,特別有營養。特別是那個腿抽筋了那種的話放核桃進去是非常好的。


煙臺媳婦小葉


首先 小米要好 不要反覆洗米 泡半小時左右 然後開水下鍋 放一點鹼面 一點糖 一點色拉油 煮開後轉中小火 熬20分鐘 米粒熟後 轉大火 用勺攪拌3⃣️分鐘左右 出鍋


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