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高血脂是由於體內脂肪代謝異常導致的血脂水平高於正常範圍而引起的疾病。因其發病相對不易被察覺，被稱為“沉默的健康殺手”，血脂異常是心腦血管疾病的獨立的危險因素之一，心腦血管疾病的危害，想必也不用多說。
哪些人會比較容易患上高血脂？這個問題受到廣大群眾的重視，現在我們從血脂的來源和去路進行分析，明確血脂的產生和代謝。血脂的來源主要有兩個途徑，其一是體內合成，其二是食物消化吸收。血脂的去路相對較多，主要是氧化為人體提供能量，剩餘部分轉入人體脂肪庫儲存，這也是我們變胖的的主要原因。
經分析後我們首先可以判斷易患上高血脂的一類人群就是肥胖者，肥胖者體內脂肪過分堆積，長期代謝異常，最終引起高血脂；其次，父母均是高血脂患者，孩子患病幾率會比常人大，應引起重視；血脂來源中不可忽視的就是飲食，喜食油炸，膨化，肥肉，蛋糕等高熱量、高糖、高膽固醇食物也會引發高血脂；飲食過多而缺乏鍛鍊者也是易患人群；中老年人代謝減慢，攝入量和代謝量不能達到平衡，也是高發人群；熬夜的人群，夜間各個器官還在高速運轉，尤其我們的肝臟，是脂肪代謝的主要器官，得不到充分休息，日久工作效率會顯著下降，最終引起高血脂的發生；長期素食者也易患高血脂，人體血脂來源大部分是體內合成，長期素食，蛋白攝入不足，而代謝脂肪的工具是脂蛋白，工具不足自然導致脂肪堆積，進而引發高血脂；長期飲酒，吸菸者，易發本病。
因此，我們要引起重視，定期檢查，早發現早干預早治療，還身體一個健康的狀態。
本期答主：焦爽，醫學碩士
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生命召集令
一次兩次吃過了血脂高是正常的，這也就是為什麼要求我們體檢的時候要空腹，頭一天不要吃的過於油膩。
如果一個人正常飲食且有高血脂的話就要開始注意了。最常見的情況是：
中老年人，身體的基礎代謝率在下降，分解脂肪的能力也在降低。one哥的爸媽在五十歲左右的時候偶爾有頭暈，去醫院體檢果然是血脂高，什麼原因的生活飲食習慣不變，身體消耗不了多餘的能量了，辦法也非常簡單，爸媽是通過運動且節食控制血脂在正常水平，工作之餘經營果園，體重都減了不少呢。
青壯年血脂高正常嗎？不正常，經常有說工薪族去醫院抽血，血液都發白，這就是血脂。一日三餐靠外賣，無滋無味不下飯，體重蹭蹭漲，一天不運動，這叫過勞肥。血脂高的年輕人大有人在，年輕脂肪肝人群也大有人在，不好改變的原因無非是：工作，飯局，酒局。
身體體型與代謝是因人而異的，並不是胖的人一定血脂高，瘦的人一定很正常。有的人是胖在體表，身體代謝和儲存脂肪水平高，除了胖點指標一切正常，有的人體質是不容易代謝脂肪的，容易生脂肪瘤的得注意了。
血脂高點，血糖高點，血壓高點都不可怕，可怕的是對身體造成不可逆的損害。萬物皆有自我恢復的能力，如同大自然一樣，輕微的汙染破壞不可怕，可怕的是破壞的徹底——one哥見解。
hello青島老闆
容易患上高血脂的人群有：
1、經常應酬，大吃大喝的人。飯店裡的飯菜大都比較油膩，魚肉多，蔬菜少，不吃不覺就吃多了，而且經常應酬的人，飲酒量大，酒精熱量高，很容易導致血脂升高。
2、愛吃油炸食品、燒烤或甜食的人。燒餅、油條、麻花、方便麵、烤肉、蜜餞、餅乾、糖果、飲料等食物熱量高，經常吃容易引起血脂升高。
3、身體活動不足的人。很少鍛鍊，長期久坐少動的人，由於消耗能量少，身體代謝減慢，血液循環減慢，血液黏稠度高，可引起血脂升高。
4、肥胖者。經常吃很多的人，由於飲食攝入過量，而身體活動量又不足，很容易導致肥胖，肥胖是高血脂、高血壓等人群的高危因素。
5、年齡在40歲以上者。隨著年齡的增長，高血脂、高血壓、糖尿病的發病風險也逐漸增加。
6、長期精神壓力過大，總是用吃零食來減壓的人。有些人因為工作、生活壓力太大，常常靠吃各種零食來減壓，久而久之，會導致肥胖及血脂升高。
糖尿病之友
您好，我是惠大夫。血脂主要受飲食和自身代謝等方面的影響，不同的血脂成分受其影響的程度也不一樣。
血脂主要由膽固醇和甘油三脂組成，而膽固醇又包括高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，目前主流關注的是低密度脂蛋白膽固醇，因為低密度脂蛋白膽固醇升高能增加心腦血管疾病的發病率。
膽固醇的水平受飲食和身體代謝兩大因素的影響，其中飲食因素約佔20%，也就是說膽固醇水平的高低主要取決於自身肝臟代謝等因素。
原有的營養學會指南提出，每天應該控制外源性膽固醇攝入在300毫克以下，而最近的美國膳食學會指南把這個上限值取消，其主要原因就是因為膽固醇的水平高低主要受自身代謝，而非飲食因素而影響。但這並不意味著可以毫無止盡的攝入膽固醇，對於高血脂或者心腦血管系統疾病的患者，仍然應該控制，中國營養學會建議每日攝入應低於300毫克。
另一個血脂主要成分的甘油三脂，受飲食的影響較大。如經常食用飽和脂肪酸的食品，如肥肉，人造奶油，油炸等食品者，容易發生高甘油三脂血癥。
惠大夫在江湖
身體肥胖的人，很容易患上高血脂，高血脂是指人體血液濃度超高，容易引起各種痛經，影響人的正常生活。所以每位公民要控制自己的體重，少飲酒，少吃煙，多飲水，多飲茶，粗細糧搭配，這樣，疾病就會少發生，身體就會更健康，更長壽！
