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大医惠众”联合“中国疼痛康复产业技术创新战略联盟”专门治各种“痛疼”不服。说实话，没看到您的CT片、核磁片、X光片真不敢乱给您出主意，小来小去的问题锻炼、矫正就能解决问题，但是您已经说感觉腿沉不能走路了，这说明已经很严重了。
小编建议您，先去当地三甲医院的骨科看下，如果看不了还有神经内科和神经外科，一般都能给您很好的解决。如果还不行，可以考虑北京、上海等大城市的医院。
“中国疼痛康复产业技术创新战略联盟”听着陌生，疼痛科听着是不是也挺陌生。小编再次分享一个知识点给大家，疼痛科也是能治疗腰间盘膨出、突出，还有颈椎问题的。什么由于神经引起的疼痛，疼痛科也是可以治疗的。您再去医院就医，除了看骨科，神经内科，神经外科又多了一个选择，只要是不明原因的疼痛都可以先看疼痛科。
在北京小编知道一家全国最好的疼痛科，宣武医院疼痛科，倪教授、杨主任、武教授都是非常好的大夫，您如果在当地不能得到很好的解决，也可去他们那试试。
到北京如果有解决不了的医疗问题，大医惠众也可以帮助您向他们咨询解决！！！
大医惠众
你的情况比我的严重，今年6月份，我查出3、4节轻微突出，4、5节膨突，还有些压到脊椎管，当时吃了一些药，医生叫了我两个动作，可以提高腰肌力量，还可缓解疼痛。
小动作一：
两脚与肩同宽，站立，两只手上举，双脚上下垫脚，慢动作，不要太快，做一会儿，你会感觉腰部比较松快。每次做10-20下。
小动作二：
双手半握拳，用拳眼部位摩擦后背腰部两边“大筋”，感觉微热就行。
两个小动作坚持做，对腰部、脊椎都有好处！
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营养师小霞老师
还是写一下吧，实际上你这种症状并不是很典型，尤其是你腰椎间盘膨出快一年，这个一年是一直有症状，还是现在才出现的症状，推断是不一样的，还有两条腿筋痛，疼痛的位置在哪，腿沉又是在哪？
不像腰椎间盘膨出症
腰椎间盘膨出这种退变，多数人都有，是一种非常普遍的椎间盘退变较轻的表现，少数会造成症状，更别提造成症状一年，尤其是两侧的症状，还有走路困难，腰椎间盘膨出造成症状的概率不高。
不要看到影像学诊断，就只认为是腰椎间盘膨出的问题，正常的医生也没有因为膨出去给你做微创或者手术的，因此，你要换一个思路去分析你现在的症状，例如，腰臀肌劳损，或者其他方面的疾病，椎管内问题等。
资料太少，及时就诊
建议你还是不要在这里问怎么办，尤其你提供的资料，缺乏准确性，例如，什么年龄，因为什么出现这个症状，什么情况下会加重，做过哪方面治疗等，应该去医院让医生当面给你诊断，分析问题之后，再做相应处理。
结语
最愚蠢的是，在诊断不明确的时候，试验各种偏方、膏药、药酒，这种撞概率的康复方法，基本都依托于身体的恢复能力，像这种病痛程度，很难自愈，也就是各种试验之后久治不愈，但愿你不是这样……
健康新语
髂骨筋膜粘连松解后两条腿筋疼痛会马上消退70%，两腿沉重也会马上减轻，基本不会再沉重，因腰椎间盘膨出一年了，要想完全康复一次松解应该不够，需3-5次但是每次都会明显好转。因为筋膜粘连时间久了，松解后会记忆性生长回来，所以一次松解可能不够。
本号专业分享腰椎间盘突出、膨出、变性、滑移、生理曲度变直，压迫硬膜囊和神经根引起的腰腿疼，痛脚趾麻木，和脊椎与疼痛相关问题。谢谢支持！愿您和家人身体健康！
爱标康复
您好！请关注我“运动骨科高志医生”，医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。
腰间盘膨出是指椎间盘退变，而向四周膨出。一般症状不明显，严重多有下腰痛伴腿痛，甚至有间歇性跛行，可有坐骨神经支配区的运动与感觉障碍。腰椎间盘膨出若不及时治疗、不加以预防，膨出程度会逐渐加重，可发展为腰椎间盘突出，甚至导致腰椎管狭窄、神经受压，加重下肢疼痛等症状。腰椎间盘膨出一般经保守治疗大多可缓解或治愈。下面为您具体介绍腰椎间盘膨出的治疗方法，希望能对您有所帮助。
发病后应绝对卧床休息1周左右，一般以硬板床为宜，呈仰卧位，可在腰下垫一个软垫以维持腰椎自然的生理曲度，这样可促进血液循环，减轻疼痛。3个月内应避免做弯腰持物动作。
2、在医生指导下服药
口服非甾体类消炎止痛药，镇痛效果强，消炎及抗风湿作用也较强，但一般消炎镇痛类药物不能较长时间服用，注意长期口服药对肝、肾、胃肠的损伤，消化道溃疡患者不宜服用。建议在医生指导下服药及治疗，遵医嘱按时到医院复查。
针灸疗法可以有效的活络腰部的神经，减少肌肉的痉挛，防止四肢出现麻木的感觉，是以中医理论为指导原则，使用针、灸对相关穴位进行针刺、艾灸的方式，以缓解病症。对于腰椎间盘膨出来说是很不错的一种选择，但应到专业医院进行。
可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，减轻腰椎间盘膨出症状，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
可尝试使用氨糖和软骨素进行支持治疗，具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用，并促进椎间盘软骨基质成分糖胺聚糖的合成，减轻椎间盘退行性疾病导致的下腰痛，同时改善脊柱功能。
适当锻炼可以有效的缓解腰椎间盘膨出，尤其是腰背肌的训练，有利于保护椎间盘，减轻腰椎间盘膨出的症状，减缓疾病的发展，例如在床上可做五点支撑法锻炼，取仰卧位，以头、两肘、两足为支撑点，向上抬高身体，每次2～5分钟，每日2次，可以达到一定效果。是可以适当游泳等。
腰椎间盘膨出的注意事项
1、生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖。
2、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性，保持脊柱生理弯曲。
3、避免睡软床，一般用有软垫的木板床较为适宜。
4、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
运动骨科高志医生提示您：由于您出现了腿疼，腿沉的下肢症状，建议您尽早到医院行核磁共振或CT检查，确认椎间盘膨出是否出现病理改变，是否发展为腰椎间盘突出，然后再针对治疗。
希望以上解答能帮助到您！请关注我“运动骨科高志医生”，医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。
运动骨科高志医生
这个病说严重也严重，说简单也简单，今年上半年我也有过，农村的土方法，简单治愈
新起点48445382
治疗这类病中草药治疗，治愈后不复发。
僾很哝
腿是腿，腰是腰，两码事，医院里说是压迫神经导致，那我通过疏通腿部相关部位经络那腿上的问题怎么就处理了呢，再说腰，点按腰部穴位，那为什么腿部的问题处理不了，而腰上的却处理了呢，所以，经我多年行医经验，好多中西医理论都是错误的，能解决了问题的方法所依据的理论应该是正确的
少雄55
赶紧手术吧，之前我妈也不敢做，疼的受不了了，去医院一问，手术成功率99医保报销少一半，而且手术后疼痛也能止住了，阵痛棒插着基本没有什么不适，医生说早做就好了，不会现在还有点后遗症神经受损，腿不疼了就是有时候会肿，腰椎间盘突出前期治疗疗效更好，我妈隔壁床的小伙症状比较轻，微创手术三天就出院了，我推荐下给我妈治疗的医院“第四军医大学附属二院唐都医院”听说每天都做40台以上的腰椎颈椎手术、很有保障！！！！
青春踩到屎
关于腰椎间盘突出症的治疗，已经”不是问题”啊！关键要根据腰椎CT和腰椎核磁共振情况来决定病人治疗方法，是属于哪一类型的腰椎间盘突出症，再结合病人的症状体征，分”阶梯”治疗。轻度就保守：那就推拿按摩针灸理疗就可以了，中度就微创：可以用低温等离子，臭氧，胶原酶，激光等。重度极重度：可选择椎间孔镜和后路镜，甚至传统的开放性手术。如今治疗腰椎间盘突出症已经成为“标准化和格式化”的治疗。
