最美萝卜腿
1.爱之深，恨之切。一个人对其感情付出的越多，即使是自己提出离开，心底深处还是更多的是伤。因为付出的越多，占自己的心里分量就有多重。
2.人的怀旧。在一起时间会让这段记忆沉淀，只是平常不会展现出来，或许路过的一个曾经一起的路口就触发了你深处的记忆，让你放佛感觉就在昨天一样。
3.初恋。就想人一生下来都是一张白纸，不知谁一下就弄脏了。对于这样的人可谓是一生都不会忘记，那么记忆深刻。第一受伤的地方特别痛，如果再次感受伤痛，或许有了前一次的经历，反倒感觉没有那么痛。
最后建议重新开始投入到新的感情去，来慢慢的被感化，淡忘掉。
丝暮雪
不爱男朋友，和他分手也会难过纠结，这是很正常的现象。
1.习惯。两个人朝夕相处，喜怒哀乐互相分享，一定程度上形成了心理上的依赖，你已经习惯了有他的生活
2.曾经爱过，对他有感情。这里所说的感情，并非爱情，而是长久相处之后、由爱情转化而来的亲情甚至友情；对于爱过、亲密无间的人是无法做到不在乎的
3.也许并非不爱。人往往会犯一个错误，就是不懂的珍惜眼前人，当你拥有一个人的时候，你会觉得他可有可无，时间长了便觉得对对方慢慢没有了感情，但事实并非这样，也许真的分手了你就会后悔
4.喜欢享受对方的好。享受对方对你的付出，当某一天这个人不再围着你转和时候，你就会觉得失去全世界，心痛难忍
5.一种沉没成本。因为曾经是男朋友，所以肯定是爱过的，你对他是有付出的，对于自己曾经有所付出的人，想要放弃必定舍不得。
当我们面对这种情况时，不要着急下结论分手，而要理性思考。你们可以试着各自有所提升，学会欣赏对方，同时要懂得珍惜已有的幸福
叶子子y
不爱男友，可为什么要跟他分手了也会难受纠结？这个情感话题我一个大叔级男人来帮你解答一下。
咱们先说说什么是情侣，两个陌生男女通过相识相知后慢慢的相爱了继而成为了情侣，在这期间可能也会因为种种原因发生争吵，导致两人分手。
（你不爱他了）说明你们两人感情出现了危机，他把你的心给伤了，但是这个危机不是来源于劈腿造成的，或许是因为他的某个坏毛病引发的。你要和分手现在你的内心有点难受和纠结这说明你对他还是有感情的，只是他没给你道歉赔礼，你呢面子上也抹不开主动向他低头示弱，所以你心里才会有不舒服的感觉。
一代天骄51202938454
不爱男友，但分手时仍然难过纠结的女孩子都是重感情的人，这样的女孩子在感情中付出并不比男友少；同时也是有追求和负责的人，因为有追求不愿意骗自己，因为负责不愿意耽误男友的时间。
回答会包含三部分：
当我们谈不爱男友分手又纠结时，我们在谈什么？
如何找到自己真正纠结的点？
找出纠结的点是为了什么？
我们到底在纠结什么？
举个栗子：
面对一支你不喜欢的口红：
如果当初是赠送的，你会毫不犹豫丢掉；
但是当初是自己买的，你会做思想挣扎到底丢不丢呀，花了钱的扔掉太可惜了，是不是还可以混合着别的颜色的用？可以做腮红？……不光在纠结，还在想留下来的理由，如果这时候，有人说“我买了！”你的所有纠结瞬间变为豁然开朗。
为什么？因为有人为你的“付出”买单了！
同样的道理，面对你已经不爱的男友，你会纠结，实际上是在纠结你的所有的付出，其中对你最重要的（每个人情况不一样）钱、时间、浪费掉的机会等等，最让你心痛懊悔。
那为什么我们不愿意去承认？
是因为付出的这些对你太重要了，以至于你不想面对，总想找别的理由去掩盖！
更关键的是，没人为你“买单”！
这就是纠结的根本原因。
如何找到自己纠结的点？
- 清单法：
列出每一样你认为重要的东西，诚实地向自己回答“是不是ta最让我心痛、不值得”，然后找出你认为对你最重要的3个要素。
- 提问法：
“分手后最担心什么？”就问这一个问题，把答案都列出来，然后分类汇总，筛选出最重要的3个要素。
找到纠结的点，是为了勇敢面对未来。
我们在一段恋爱中会得到很多，也会失去很多。
有些失去根本无法挽回的，应该释然，比如，青春……
有些是可以通过自己的努力再次拥有的，比如，好的工作机会……
综合清单法和提问法，你大致会明白自己担心纠结的元素。
然后就着这些元素，去想解决办法，你会很快度过纠结期，决绝地和不爱的男人分手。
分手后送你两句话：
学会为自己的选择承担后果。
纠结苦恼，不如勇敢面对。
欢迎在评论区说出你的看法，如果喜欢我，就点击关注哦，我会为你提供靠谱、逻辑清晰的情感问答。
慕容默
1、我记得人们对鸡肋的形容就是“食之无味，弃之可惜”。何况人都是感情动物。两个人相处久了，即使不是爱情，但也存在一定的感情了。所以当你们真的分开，那个人突然从你生活中消失的时候，当然会难受。
2、别说是你了，我想换一个正常人也都会是这种感觉。但你做的很对，既然不爱，就不要勉强，委屈自己也委屈对方。余生很长，没必要凑活。生活很短，应该对自己好一些。
3、即使是再难受，也不要去打搅对方的生活了。既然你不爱他，就放他走，便是最好的结局。无论是朋友也好，陌生人也罢，大家都好好的生活，衷心的祝福对方，就是这段感情最好的结局。
4、至于你暂时的难受，转移一下自己的注意力，把刚分手这段感情寂寞时期熬过去，一切都是守得云开见月明的，祝福你！
佛系妈妈育儿
关于笔者所说的不爱对方，分手后却难受纠结。给予几点分析和建议。
1：心理依赖性
也许你不曾爱过对方，但男友一直以来的付出你是看的见的。长而久往，心理上产生依赖性，这种依赖与爱无关、与喜欢无关。这种依赖像是母亲每天上学前给的一颗糖，突然某天没有给你糖，你会觉得难受和纠结。
2：不可确定性
也许你不确定是否真的不爱对方，有时候爱情真的很难琢磨。在一起时总觉得对方并不是自己理想的另一半，可分手后却又发现，原来寻寻觅觅，真爱就在眼前。
3：分手综合征
也许这段感情与之前预期的浪漫美好差太多，以至于分手后伤心难过。纠结的是迷茫自己所追寻的理想型爱情到底是什么样的，连自己对未来感情都缺乏信心。
建议
1：冷静下来想一想，自己对这段感情是否真的可以放下。分手后才发现自己深深爱着对方，可以静下心来和对方好好谈谈，我认为最美的爱情总是经历千难万险。
2：假如真的不爱对方，给自己放个假，给自己心灵放个假，放松自己，彻底告别上一段情感，为下一段爱情充满能量。
最后祝幸福！
女王糖大人
恋爱中的小情侣，不管是男生还是女生，如果一方先放弃，分手是最好的方式，因为一旦不爱了就不会再有付出，两个人谈单方爱情是没有结局的。
至于为什么会纠结难受，说到底多多少少还是有一些感情基础，是心底深处的愧疚感在作怪。除非你是一个视爱情如粪土的人，不然都会有些这种感觉。不过，你的这种愧疚会在接触新的恋情后后很快消失，在此期间，你可能会因失恋而心痛，但绝不会真正想着去复合。
爱情容不得欺骗，不知道题主为何说不爱男友？是一开始就不爱还是相处一段后感觉不合适？亦或者中间出现和更好的？
如果是一开始就不爱他，和他在一起是一些其他的原因，那你在接触下一段爱情的时候最好的方式就是在自己心中为他的的角色做一个合适的定位。不要鲁莽开始，若真的喜欢那就不用犹豫了，如果和上一次的感觉一样，请你不要伤害他。长痛不如短痛，感情这种东西，拖得越久伤害越深。
当然啦，如果是中途退出那就给人家说清楚吧，你的难受应该不会持续太久，而且时间是一副良药，你也会重新接触新的人选，很快就会恢复正常状态了。
舒服的爱情来之不易，且行且珍惜。
竹林老屋
渝美棠姐姐
这个与爱与不爱不是一回事！
这是人的一个自我主体感官感受。
别说男朋友，就算是一个陌生人在你面前倒下或哭泣，你也会惊慌失措或感伤，很正常的反应。
更何况是男朋友，说是不爱，但人非草木孰能无情？怎么可能半点爱都没有？没有，当初又怎么走在一起的？
而且你的难过，这里面涉及的不止感情这一方面，还包含自尊心、面子，亦或对方一个小小的动作等等混合而产生的情绪。
因此，你的难过不一定就是因为爱与不爱，更多的在于你自身的失落感。
特别是女人，情感比较丰富，可能会想，即使我不爱你，可我这么优秀，要身材有身材，要美貌有美貌，分开了，你怎么都不回头看我一眼？……
统称为——人之常情！
