浩
我們每個人的心理，都有著強大的自我療愈功能。對於那些有過心理創傷的人，他們隨時隨地都有可能在用各種各樣的方式，來緩解自己內心的衝突和痛苦。
創傷後應激障礙（PTSD）的患者，經常會有記憶“閃回”的現象。也就是大腦中不自主的閃現當初使他們心理受創傷的畫面，這令他們痛苦不已。其實，“閃回”本身就是心理自我療愈的一種方式。所謂的“在哪裡跌倒就在哪裡爬起來”，對於那些你無法面對的場景，心理上的本能就是帶你再多去體驗幾遍。但是，這種自我療愈本能，卻引發了患者的排斥，導致新的心理衝突，加重了患者的痛苦。這時，患者最好的方式，就是接受“閃回”，接受“閃回”給自己內心帶來的衝擊。
而對於那些極力排斥自己內心“閃回”畫面的人，或者在受到創傷後沒有“閃回”現象的PTSD患者，很有可能被髮生在現實生活中的，與創傷環境相似的場景強烈吸引，甚至會自己主動的去創造相似的場景。前段時間，美國加州酒吧槍擊案的海軍陸戰隊老兵，應該就屬於這一類人。他在服役期間，導致他受到創傷的戰爭場景，給他帶來了各種榮譽。所以，在意識中，他不能接受自己腦海中的“閃回”的畫面，更不能接受自己會對這些“畫面”感到恐懼。所以，最終他的潛意識心理就指導他，在現實生活中重現當年戰爭的場景。
所以，當我們的心理因為各種原因而受到傷害時，我們最好的應對方式，就是接受自己內心的感覺。在接受的基礎之上，管理好自己的行為。在法律、道德允許的範圍之內，聽從內心的指導，這就是最好的自我療愈的方式。
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