浩
我们每个人的心理，都有着强大的自我疗愈功能。对于那些有过心理创伤的人，他们随时随地都有可能在用各种各样的方式，来缓解自己内心的冲突和痛苦。
创伤后应激障碍（PTSD）的患者，经常会有记忆“闪回”的现象。也就是大脑中不自主的闪现当初使他们心理受创伤的画面，这令他们痛苦不已。其实，“闪回”本身就是心理自我疗愈的一种方式。所谓的“在哪里跌倒就在哪里爬起来”，对于那些你无法面对的场景，心理上的本能就是带你再多去体验几遍。但是，这种自我疗愈本能，却引发了患者的排斥，导致新的心理冲突，加重了患者的痛苦。这时，患者最好的方式，就是接受“闪回”，接受“闪回”给自己内心带来的冲击。
而对于那些极力排斥自己内心“闪回”画面的人，或者在受到创伤后没有“闪回”现象的PTSD患者，很有可能被发生在现实生活中的，与创伤环境相似的场景强烈吸引，甚至会自己主动的去创造相似的场景。前段时间，美国加州酒吧枪击案的海军陆战队老兵，应该就属于这一类人。他在服役期间，导致他受到创伤的战争场景，给他带来了各种荣誉。所以，在意识中，他不能接受自己脑海中的“闪回”的画面，更不能接受自己会对这些“画面”感到恐惧。所以，最终他的潜意识心理就指导他，在现实生活中重现当年战争的场景。
所以，当我们的心理因为各种原因而受到伤害时，我们最好的应对方式，就是接受自己内心的感觉。在接受的基础之上，管理好自己的行为。在法律、道德允许的范围之内，听从内心的指导，这就是最好的自我疗愈的方式。
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