訫------流浪
糖尿病的病因目前还不是十分清楚，可以说病因不明确，既然病因不明确预防也无从谈起，我们只能说易感人群。我国是糖尿病的大国，“糖友”人群有1.3亿左右，目前已知的1型糖尿病和遗传有关，多见于青少年，2型糖尿病多与肥胖和饮食有关。糖尿病虽然无法预防，但我们可以降低它的易感因素：
第一，饮食规律，不暴饮暴食，尽量做到少量多餐。虽然糖尿病和吃糖没直接关系，但我们还是少吃甜食为好！
第二，控制体重，控制血压，养成良好的生活习惯。多吃新鲜蔬菜、水果等有机食品，多吃粗粮谷类等纤维素高的食物！
第三，保持良好的心态，客观积极向上的生活态度！
零点1008
哪类人群容易患糖尿病？如何防治？
1、家庭遗传性。如果家庭中有患糖尿病的人，那么下一代很容易患糖尿病，但只要平衡膳食，比普通人更加注意这方面，还是可以避免的。
2、营养因素。如果你经常喜欢吃一些高糖食品，高脂食品，还有煎 油炸 烧烤 烟熏等烹饪加工的食品，造成肥胖，也会容易得糖尿病
3、年龄和生理因素。一般随着年龄增加，患糖尿病的危险性增加，50-70岁是高发期。另外，女性妊娠也是患糖尿病的危险时期，要注意饮食。
4、外部环境因素。由于工作压力大 经常熬夜加班，作息不规律，应激或化学污染等，都有可能患糖尿病
5、缺乏身体活动，肥胖。其实这个也是归结于身体状况中的肥胖，吃了不动就会长胖，长胖过程就有患糖尿病的危险。
6、疾病因素。已经患有高血压 高血脂 高胆固醇的人，更容易得糖尿病。
综上所述，比较之后发现肥胖人群最易患糖尿病，而且这个是自己可以控制的范围。想减肥和美体首先要保持饮食健康，在我们营养学里，除了良好的膳食平衡，还要保证充足的睡眠，适量的身体活动，愉快平稳的心情！女生更要多吃些蔬菜和水果，让您容颜常驻，祝美丽健康！
喜欢我的文章请点赞 转发，留下您的关注！
--小月营养师
小月营养师配餐
性生活过频的人，天天吃的过饱的人，吃夜宵的人，肉不可吃饱，不可天天吃，人是素动物，不是狼，肉可以天天吹饱。
古人云:饮食劳倦是内伤，或因饥饱过行房。
糖尿病，高血压，‘高血脂，古代叫内伤病。内伤的原因是:饮食劳倦，过度性生活。发怒生气。二糖尿病就是这里原因导致的肾虚，气虚，寒热不调。
合肥名医
糖尿病居高血压之后，成为我国第二大病群体。哪些人群容易患糖尿呢？以下这各类人群患糖尿病的风险和机率高。
一，有糖尿病家族史的人群，患糖病的风险和机率比普通人群高45一70%。
二，肥胖型人群，肥胖型人群，肥胖本身也有一定遗传性。
三，免疫缺陷、免疫力低下的人群 。
四，喜欢吃甜会，饮食不节，经常大量摄入精细高热量食物的人群。
五，有不良生活习惯，如吸烟、大量喝酒、经常熬夜的人群。
六，生活工作紧张，心理压力大的人群。
七，喜静不受运动的人群。
八，中老年人群，糖尿病是中老年人易发的慢性病。
预防和治疗的方法主要是：第一种、第三种、第八种因素我们都改变不了。遗传不能选择，先天基因的免疫系统也不能恢复，人老了不能再年轻的人生法测也不能改变。但是肥胖者，可以通过节制饮食，积极运动的方式减轻体重；不良的生活习惯，只要有决心也是可以改掉的，烟也是可不抽，酒也可以不喝；放松心情，科学按排工作，少熬夜，与工作无关的“夜班”不上；多吃五谷杂粮，少吃精细主粮，蔬菜水果不能缺，合理饮食，控制热量；防范于未燃，及早控糖，早期控糖简单易行，只要做到吃动两平衡，多饮水，就能控制血糖；经常进行血糖监测，心中有数，及时调整饮食结构，增加或减少运动量；一旦血糖超标，经上述方法调整仍不下降，不能控制时，应在医生指导下，尽早用药物治疗。
糖尿病发现得早，治疗得早，易治、易控、获益大。
李昌平8
精神压力大，心态不平衡！经常熬夜，日夜颠倒！饮食不节制，暴食暴饮！缺少运动，出门以车代步！这些人长期成为习惯就会导致五脏六腑功能紊乱，特别是胰腺功能受损严重！胰腺有二个最重要的功能就是胰岛素腺和高血糖素腺。当胰岛细胞受损后就不能正常分泌胰岛素控制平衡血糖水平！人一旦摄入食物通过消化吸收转化成葡萄糖，胰岛细胞因受损伤未能分泌足够胰岛素控制着血糖在一定范围，导致过高的血糖无法储存和利用，所以只能通过肾脏从尿液中排出体外！这就是所说的糖尿。如何做到预防和控制，正如前头所提出的问题就是生活方式和饮食习惯不良！能下决心持之以恒遵循原则，可防可控
突发应急
我国拥有1.2亿糖尿病病人 占全球患者总数的三分之一。可是在1980年中国只有0.7％是糖尿病 在30多年猛增到11.6％ 除了已确诊的 余下的国人里有一半处于糖尿病前期。糖尿病典型治疗方案是用两 三种药物控制血糖 当药物控制不了时 开始打胰岛素 胰岛素还不能有效控制血糖。就提高胰岛素的注射剂量和频率 医生已没有更好的办法了。所以现在的糖尿病发展和治疗都是一条单行线。几乎没有看到过谁的糖尿病被治好了 但是在文献中有很多糖尿病患者通过低脂纯素高纤维的饮食 已经成功逆转了糖尿糖 病因大部分是我们饮食。我国1980年开始肉类消费增长了十几倍。糖尿病患者也增加了十几倍 一项涉及6万多受试者的美国研究发现 随着动物性食物摄入的种类和数量越多 糖尿病的发病率越高 无论什么病我们应治本不应治标 希望大家远离疾病 幸福安康
疏食厨房
涛涛70243529
肥胖人群，高血压，高血脂人群，其次是遗传基因，容易患糖尿病。如何防治呢！控制高糖，高热能的摄入，多锻练，多运动，控制体重，预防粘稠，预防各种疾病的到来！
爽爽勇
预防是骗人的，不懂装懂。全球从古到今，有一例治好的吗？
自控糖人杰
都是人有区别吗！
