用户324462721543
有些人的体型没变，为什么体重却增加了原因：
1.体型没变可能是你的感官问题，
2.毕竟天气冷了，衣服穿多了，掩盖了体积的增加，
3.体重增加的还不够多。冬天人的肉紧，这也是热胀冷缩吧！
4.是否通过力量练习或体育锻炼会使身体当中过多脂肪转换成肌肉，体积小了或保持原来的体型，体重增加了纯属正常。
5.体重和体脂有区别，体重高不一定你的脂肪增多了。
为什么一到冬天体重增加会增加呢？
1.人体的本能防御反应，进化的生理反应的结果。机体要储备能量（脂肪）过冬。天气比较冷，所以人吃下去的东西都被身体吸收了,好提高身体的热量,抵抗寒冷!
2.因为天气的原因，不自觉的就会食量增多，并吃些热量高的食物，抵抗寒冷!
3.天气寒冷，大多数人不自觉的减少外出运动的机会，身体本能的会懒惰下来，消耗热量减少。
4.穿着多放松了对肉肉的警惕，夏天的时候，粗壮的胳膊漏在外边，你肯定恨不得把这些肉肉都减掉，这样的话也在不时的督促你减肥，可是冬天的时候，穿着厚重的衣物，很容易忽视掉赘肉，即使在不经意间长胖了也不会很容易察觉。
希望大家补充！
健康守护神阿波罗
你好宝宝，我是国际营养师小月。你的问题要先看已知条件的完整性了，比如说称重时间不同造成的体重误差，饭前后称重造成的误差，抑或是眼睛和测量尺造成体型的小误差。
排除以上所有的误差之外，还是会有体重增加，也是正常的，因为冬天人体在日常活动中出汗少，所以相对
水份会更多一些停留，这样一来，体重增加1-4斤都是正常的，也不会影响身体其它任何的旨标哦！
如果想减肥和美体首先要保持饮食健康，在我们营养学里，除了良好的膳食平衡，还要保证充足的睡眠，适量的身体活动，愉快平稳的心情！女生更要多吃些蔬菜和水果，让您容颜常驻，祝美丽健康！
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--小月营养师
小月营养师配餐
听说过内脏脂肪吗？
隐藏的内脏脂肪，是健康杀手。
多运动的人，饮食相对健康，内脏脂肪不会很多。
而如果这些人，在入冬后，减少运动，饮食又没有减少，因为天气寒冷，吃的反而增多。
那么最先开始囤积脂肪的地方，很可能就是内脏脂肪了。
而内脏脂肪一般穿着宽松的衣服，或者穿的多，是发现不了的。
所以出现了你说的那种情况，体型没变，而体重增加。
个人愚见，欢迎交流探讨，共同进步。
当肌肉遇见纹身
冬天体型没变，体重增加是正常现象。
一是冬天寒冷，身体机能会自主的开始堆积脂肪，起到御寒作用。
二是冬天新陈代谢较慢。
三是冬天穿衣服较多。
只要不暴饮暴食，坚持运动，随着天气变暖，会慢慢瘦下来的。
如果体重增加的同时，体型也膨胀了。那就得注意减肥了。
八段锦爱好者
我就是一到冬天就得胖几斤的人，自己感觉，冬天吃的多，睡的多，不爱出去，也不出汗了，这些都是导致肥胖的原因，要想一直保持好的身材，必须要有毅力，不要总是抱怨自己肥胖，羡慕别人的身材好，好身材的背后一定是要舍弃和放弃很多东西的，还要有毅力和耐力去坚持一些好的生活习惯，与其抱怨，不如动起来吧，为了健康和健美，加油💪
依然40930751
1丶冬天排汗少。2丶喜欢穿塑身衣服的人，脂肪被挤到别的地方去了。3丶如果体重增加，自己穿打底衣服肯定会紧啊。4丶冬天衣服穿的多，分散了对形体的注意力。
ll251
那就好好吃，体型又没变化。😂😂
井173518375
衣服增加了，脂肪也增加，体型变化不一定太大。
双成43414461
我说他衣服穿的多了你信吗？😀😀😀
