陈巧露

男生长痘是常见的事情了，因为绝大多数的男生皮肤都是油性皮肤，而油性皮肤就是容易长痘的。

长痘是一种皮肤病，和雄性激素分泌有关系，雄性激素会让皮脂腺分泌大量的油脂，这就是为什么男生容易长痘了，男生自然是雄性激素多的。大量分泌的油脂和角质细胞混合在一起，就会形成角栓，造成毛孔堵塞。毛孔被堵塞后，就会形成无氧环境，这时候厌氧菌会大量的繁殖，造成皮肤感染发炎。

想改善长痘最好的办法是去看皮肤科医生，而不是自己乱治。护肤品对于改善长痘的效果比较微弱，有效果的也就是水杨酸这类成分，可以考虑购买含有这种成分的护肤品。不太严重的痘痘，只要使用外用药就可以控制了，比如维生素A酸类、抗生素类、过氧化苯甲酰等，结合使用能达到最佳效果！使用外用用3个月左右无效，就要考虑口服药物了。

长痘是一种比较顽固的皮肤病，很难彻底根治，所以要做好长期抗痘的准备。

我就是锁骨达人

痤疮又叫青春痘，是由多因素综合作用导致的毛囊皮脂腺感染性炎症。通常的发病与青春期有关，在12-24岁的青少年中发病率高达85%。

痤疮的形成原因

• 皮脂分泌增加；

• 毛囊皮脂腺导管堵塞；

• 细菌感染，尤其是痤疮丙酸杆菌繁殖量增加；

• 炎症反应。

痤疮丙酸杆菌是一种革兰染色阳性的厌氧短杆菌，细胞内寄生，属于皮肤的正常菌群，一般寄居在皮肤的毛囊及皮脂腺中。青春期男生，雄性激素激增，促进皮脂腺发育并分泌旺盛。因皮脂含有较多脂肪酸等成分，适合痤疮丙酸杆菌的生长及繁殖，从而成为痤疮最主要的病因之一。

痤疮的防治方法

合理的膳食、充足的睡眠和日常皮肤清洁，对于痤疮患者来说都非常重要。

1.饮食习惯

限制可能诱发或加重痤疮的辛辣甜腻食物。多吃蔬菜水果以及膳食纤维含量高的食物。痤疮发作期还应避免饮用牛奶。下巴处痤疮反复发作，很可能是排毒不畅，建议尝试一下饮食调理。

2.生活习惯

避免熬夜，养成早睡早起的好习惯；缩短电脑、手机等电子产品使用时间；避免暴晒；保持大便通常等。

3.清洁习惯

面部皮肤正常的情况下称弱酸性，选择中性或弱酸性柔和的清洁用品，尽可能不破坏皮脂膜自我保护能力。避免使用强碱性清洁用品对皮脂膜的过度清洁。

如果痤疮严重，建议咨询医生用药物治疗。



衡膳学院王兴国营养特训班5期学员

中国营养学会会员

营养百事通

青春痘是很多男生最常碰到的皮肤问题，因为男性荷尔蒙分泌旺盛，造成脸部大量分泌油脂，所以也容易长痘痘，有的男生过了青春期就不会长，有的一长就是好些年。

青春痘是一种毛囊皮脂发炎的病，从年纪很小到很老都可能发生，好发于 15 到 35 岁之间，困扰着许多人，所以才称为青春痘，它喜欢长在皮脂腺旺盛的地方，例如T字区啦，额头，下巴，脖子，双颊、前胸后背这些地方也都很常见的。

长痘痘是一种体质，天气热、熬夜、压力大、饮食、荷尔蒙改变都会让皮肤出油量增加，造成毛孔阻塞，形成粉刺，粉刺发炎后就变成痘痘了。

所以，痘痘跟粉刺都一样，只是区别于发炎和非发炎两类型：

1.发炎类型：由轻度至严重依序分为丘疹、脓包以及囊肿

2.非发炎类型：粉刺，也分为白头（闭口型）和黑头（开放型）粉刺。

要治疗青春痘，首先要了解它是怎么形成的，例如男生最常见是因为没好好洗脸，女生最常是没好好卸妆等等。

了解了青春痘的形成原因后，治疗就是针对性的

1.适度且确实的清洁：改善毛孔堵塞、避免油脂旺盛。洗脸次数不宜过多或太少，正常一日 2 到 3 次，油性肌肤 3 到 4 次，干性肌肤 2 次。

2.正确的保养观念：使用在脸上的保养产品都必须严格慎选，过度保养或者化妆会堵塞毛孔，频繁的去角质会造成毛孔发炎。

3.均衡饮食：多吃蔬菜水果，多喝水，少吃油腻、辛辣、咖啡等。

4.局部涂药膏：

5.口服维生素a酸：对于比较严重的痘痘会有很好的效果，治疗时间大概4到6个月。

想去除痘痘问题，最重要还是注意饮食、体重，以及清洁，甜食、油炸的就尽量别贪吃，这样才能维护肌肤健康。

当然啦，如果面疱发炎比较严重，最好还是及时寻求皮肤科医生的帮助。了解痘痘形成前因后果，爱美的男生就可以小心照顾好自己的脸蛋啦！

以上内容供参考。

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医学美容科痘蓉

我们的皮肤总是会出现很多问题，这些问题会影响我们的皮肤健康度，也会导致我们的心情变的不好，最常见的是痤疮。现在很多人脸上都长了痤疮，很多人在脸上长痘痘后不知道该怎么办，也找不到合适的治疗方法。

那么，脸上长了又红又大的粉刺怎么办？

1、找到原因

我们应该找到脸上容易长粉刺的原因，其实脸上容易长粉色的原因有很多种，比如说很多人会由于工作学习上的压力比较大而长粉刺，这是一个很普遍的原因。还有，有些人很喜欢化妆，但是由于没有用到自己合适自己的化妆品，以及化妆前后自己脸部清洁没有做到好的保养，这样也是会很容易长粉刺的。脸上长粉刺，说到底就是脸上油脂分泌过多。

2、选择适合的化妆品

我们必须选择适合自己的化妆品。每个人的皮肤状况都是不同的。所以当你选择化妆品时，不要跟着大潮。别人买的是我买的东西。这种心态是绝对不可能的。我们一定要找到适合自己的化妆品，去化妆品柜台买化妆品时，可以积极的咨询化妆品卖家，针对自己面部的状况，让化妆品卖家来推荐适合你的化妆品。

化妆时，一定要做好面部清洁的工作。不要在脸上留下任何一点化妆品，这几乎会损害我们的面部皮肤。

3、改善自己的饮食习惯

我们要改善自己的饮食习惯。一旦脸上出现了长粉刺的状况，我们就应该知道，这时候我们脸上的油脂分泌过多了，为了能够减少油脂的分泌，我们在平常的饮食中需要做到的是，少吃辛辣油腻的食物，多吃一些清淡的食物。多吃蔬菜，水果，这样可以改善我们的肌肤状况。

同时我们也可以在生活中多喝水，因为多喝水可以促进体内的新陈代谢的速度。这样也是我们肌肤护理的一种有效方法。

4、避免熬夜

但是熬夜会使我们变得更胖，这对我们皮肤的改善是非常不利的，每个人的日常睡眠是非常重要的。不要因为学习和工作而忽视这一点。充足的睡眠对我们的健康有益。

痘痘大家都不陌生，很多人都有过长痘痘的烦恼。尤其是对于女孩子来说，痘痘更是一个人获得美丽的大 敌，影响形象不说，还给人带来很多的痛苦，让人谈痘色变。

我在一家外企上班，经常会代表公司回美国总部参加会议，在护理这块必须要做到最好。而我偏偏又是油 性皮肤，皮肤经常出油，因此护肤成为我每天生活的一部分，每周都会定期跟朋友一起去美容院做美容。 长期坚持皮肤倒也没有出什么大问题。

一年前，公司业务开始多了起来，而我也疲于应付各种差事，感觉生活都没有什么规律了，也就是在那个 时候痘痘乘虚而入了。刚开始只有几颗，因为工作的事情，我没有怎么在意。后来慢慢就多了起来，一批 一批的长，红的白的都有，还有黑头，毛孔也比以前大了很多。

我开始认真的着手祛痘了，去看医生，医生说是内分泌失调，给开了点中药。可是中药喝完了，痘痘却还 是坚守在阵地上。去了美容院，她们居然残忍的直接用针把痘痘挑破，可是为了消灭痘痘，我只好忍了。 然而没几天又新长出一批痘痘，之前长痘的地方还留下了明显的痘印，我都不知所措了，老公也劝我不要 担心，要有信心。可是现实却是很残酷的。一些同事建议我去国外看看，说国外的比国内的有把握。我就 抽空去国外看了看，她们的方法跟国内的一样，我又很失望的回来了，真的很不甘心！看到那些皮肤好的 人从身边经过都忍不住想多看一会。

后来一个朋友来我在演出，顺便想来看看我，经不住她的软磨硬泡就去了，见了面后就去玩了一天。吃饭 时，我看见她皮肤水嫩水嫩的，而且很白，就忍不住问她是怎么做到的，她告诉我说认识一个老师， 是那个老师给弄的。我问她要了那个老师的联系方式。

回家就联系了那位老师，跟她说了这么长时间的烦恼，她很有信心的告诉我痘痘是可以完全改善的，只是 每个人的肤质不一样，所以要有一个合理的方案才行，这话听着让人耳目一新啊。之后她问了关于我的一 些问题，根据我的问题搭配了一套产品。并且把使用方法跟注意事项做成一个文档发给我，先不说效果， 光是这服务就很让人感动了。

收到产品后我按照她说的开始使用，没想到第一次使用就感觉很不一样，那个洗面奶洗着没有泡沫，感觉 很舒服，皮肤似乎滋润了很多。之后坚持用了一个月，痘痘很明显少了，痘印跟毛孔也没有明显了。我信 心大增，坚持使用，两个月后，痘痘完全没有了，痘印不仔细看几乎看不到了，毛孔也收缩了，皮肤变的 白皙水嫩，看到效果这么明显我第一时间就把改善的照片发给那位老师，她看都也很为我感到高兴，同时 也告诉我平时要注意皮肤的护理，按照她的方案我的皮肤一直保持的很好，白白嫩嫩的。

很感谢那位老师，不是她我不知道还要走多少弯路，不是她就不会有现在的我。现在我的生活跟工作都回 复到正轨了，觉得每一天都过的很充实很高兴。希望还在为痘痘而苦恼的姐妹们要加油哦！早日摆脱痘痘 ，早日享受美丽带来的喜悦！

既然邀请我回答了 那我就给大家普及一下关于痤疮的小知识。这也是作为一名资深战痘人的经验之谈，首先人们对痤疮的认识有三大误区

1、痤疮是生理现象，不需要治疗。这种错误的观念很多人都有，严重的必须积极治疗，避免留下囊肿、结节、疤痕、色素沉着等后遗症。

2、只要注意饮食就能控制痤疮。事实上，只从饮食调节并不能达到控制痤疮的目的。

3、痤疮是年轻人的病。事实上并非如此，很多50岁以上的患者也正发生者痤疮。有了痤疮怎么办呢 总是一波未平一波又起，不要怕，也不要着急上火，更不要盲目的选择祛痘产品。一款好的祛痘产品是会帮你解决所有问题，相反 如果只是一味的尝试，那可能会让你的痤疮变得越来越严重。我之前就是，看见什么祛痘去痤疮的都要尝试，以至于到后来脸都已经溃烂了，不过还好我遇见了惠子 遇见了颜值。

她们家一共三个产品 一个是祛痘养颜茶也就是体内排毒抗复发的(可以调理内分泌失调 脾胃湿热 肝火旺盛等症状，从根本上解决痘痘的问题)，一个是祛痘精华药水结合内服的祛痘的(可以疏通毛孔，镇定消炎长出来的痘痘粉刺痤疮），一个就是祛痘印的痘痕霜，祛痘印痘坑包括祛斑美白的（这些产品均为纯中药配制的 没有激素 没有副作用 按照疗程使用 一个疗程均为一个月的量 每天使用）我前后一共用了两个疗程痘痘就全好了，真的是太感谢惠惠 太感谢颜值。终于可以不用低着头走路了。好开心，最后，也希望能看到我这篇文章的痘友们都能早日战痘成功，恢复颜值！

鱼悠微

日常养护保健注意：

1）注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处。

2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

3）不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有效果。

4）劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的祛除十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。

5）下巴长痘原因：皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。内分泌紊乱，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，引起下巴起痘痘。化妆品等使毛孔内部的分泌物无法外排，角质层的代谢变得不畅通，引发痘痘。 6）口周长痘原因：皮脂腺细胞分泌油脂增多，大量油脂外排不畅堵塞毛孔，导致淤积成痘。一些化妆品可能化学元素会超标，如果你使用了这些超标的化妆品就很容易引起口周痤疮。饮食不平衡也是嘴唇周围长痘的主要原因，如吃了太多辛辣、油炸食物。

7）尤其是男士在长痘痘期间最好远离烟酒，皮脂腺细胞分泌异常引发的痘痘，要从肌肤本身调理，NO/cGMP生物蛋白酶直达皮脂腺细胞，抵抗皮脂腺细胞激素分泌异常、皮脂分泌异常，促成皮脂腺两种分泌平衡，达到祛除痘根的目的。

天津痘博士

男生青春期脸上长痤疮很常见，大部份人用些药及各种方法后痤疮就消失，但是有少数人患有痤疮长年久治不愈。痤疮久治不愈者是体内有毒素及代谢物是通过脸部及皮肤表面排泄方式，而且这样的身体还会有其它慢性疾病表现。因为年青，潜在性慢性疾病没有明显显现。即使身体有些不适症状。也是被忽视。对于久治不愈的痤疮，要以排泄体内代谢物及毒素的方法为主，而且只有从身体深部排泄出这些物质，才是真正能治愈顽固性痤疮的方法。而且治愈痤疮，也是阻断慢性疾病持续发展的方法。

A孙德金

關鍵字: 健康 雄性激素 长痘