洛雅水晶
當代人最愛的保健中藥就是冬蟲夏草，由於產量低，價格昂貴，蟲草已變成稀世珍寶，很多工薪階層的保健人士只有轉向便宜的物美價廉的枸杞，枸杞到底有什麼作用，作為一名主治中醫師給大家介紹一下！
孫思邈在《千金要方》裡記載有專用以美容的地 黃酒、枸杞酒、桑葚酒等，認為地黃、枸杞、桑葚、何 首烏、黃芪等均屬有利於面部皮膚保養的內服中藥。
祖國醫學在治療腎虛方面，很多方藥都配上枸杞，它在中藥界還是有一定地位的！
補腎藥包括腎陽藥和腎陰藥，其中熟地、山藥、山茱萸和枸杞為補陰藥；
肉桂、附子、杜仲、菟絲子和鹿角膠為補陽藥。
那麼多補腎藥裡面，枸杞通過開水浸泡的方式就釋放藥性，方便省時，最合適當保健品。
中藥介紹枸杞的功效與作用如下：
補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
主治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
西醫認為功效：
1、提高機體免疫力2、降血壓、降血糖、降血脂3、強身壯陽4、抗疲勞
每天吃十克枸杞子，一百天後身體會有什麼變化？
沒有人做過這個方面的研究，也沒有多大意義，這不過就是一味中藥，人體需要多種營養，其實每種營養元素都特別重要，請不要神話枸杞的作用，我們應該相信中醫的理論，平時可以飲用一些，對身體應該還是多多少少有點作用的。
再強調一點：枸杞的本質屬於水果類，它雖然含有一些特殊的多糖類物質，這類物質也被證明具有抗疲勞的作用，但不代表每天吃點枸杞就能具有藥用作用。
使用方法：
枸杞子的食用方法多種多樣，最常見到的方法是泡水喝，煲湯，泡茶。一種新的製作方法就是將枸杞放入粥中，還有就是稀飯等，加入不同的食材，產生不同的功效。
醫學友人
枸杞，性平味甘，歸肝、腎經，屬於中藥裡補益類藥，具有滋補肝腎，益精明目之效，現在多認為枸杞性味平和，具有平補肝腎之效，開水沖泡枸杞確有一定的增強免疫力、抗疲勞、明目等作用，但通過臨床發現，我認為枸杞的性味還是偏溫，一部分人長期飲用枸杞水後出現上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫等不適。此外，《本草經疏》雲脾胃薄弱，時時洩瀉者勿入，對於外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者禁止服用。讀書期間，我中藥學老師還曾分享一個增肥良方，即用枸杞和黨參一起泡水喝，有增加體重之效，我曾親自試驗過，體重增加了約3kg，推薦給很多人，都有一定效果，但長期服用有些人出現腹脹的情況，可能與素體脾胃虛弱，而黨參補氣力量較著，虛不受補有關，這時要減少黨參的用量，可減少腹脹的發生。所以，不管什麼中藥，一定要先認清自己的體質，選擇適合自己體質的藥物，而不是盲目跟從，否則會出現不良反應，得不償失。
不能就此老去
現代醫學研究證明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。另外，還能起到美白作用。枸杞一般每天15克左右，身體有問題可以加到25-30克，服用一月後有顯著改善，但人體新城代謝一個週期108天，因此建議最好堅持三月以上。另外為了健康就要服用原生態無熏製無染色枸杞較好。
