当代人最爱的保健中药就是冬虫夏草，由于产量低，价格昂贵，虫草已变成稀世珍宝，很多工薪阶层的保健人士只有转向便宜的物美价廉的枸杞，枸杞到底有什么作用，作为一名主治中医师给大家介绍一下！

孙思邈在《千金要方》里记载有专用以美容的地 黄酒、枸杞酒、桑葚酒等，认为地黄、枸杞、桑葚、何 首乌、黄芪等均属有利于面部皮肤保养的内服中药。

祖国医学在治疗肾虚方面，很多方药都配上枸杞，它在中药界还是有一定地位的！

补肾药包括肾阳药和肾阴药，其中熟地、山药、山茱萸和枸杞为补阴药；

肉桂、附子、杜仲、菟丝子和鹿角胶为补阳药。

那么多补肾药里面，枸杞通过开水浸泡的方式就释放药性，方便省时，最合适当保健品。

中药介绍枸杞的功效与作用如下：

补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

主治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

西医认为功效：

1、提高机体免疫力2、降血压、降血糖、降血脂3、强身壮阳4、抗疲劳

每天吃十克枸杞子，一百天后身体会有什么变化？

没有人做过这个方面的研究，也没有多大意义，这不过就是一味中药，人体需要多种营养，其实每种营养元素都特别重要，请不要神话枸杞的作用，我们应该相信中医的理论，平时可以饮用一些，对身体应该还是多多少少有点作用的。

再强调一点：枸杞的本质属于水果类，它虽然含有一些特殊的多糖类物质，这类物质也被证明具有抗疲劳的作用，但不代表每天吃点枸杞就能具有药用作用。

使用方法：

枸杞子的食用方法多种多样，最常见到的方法是泡水喝，煲汤，泡茶。一种新的制作方法就是将枸杞放入粥中，还有就是稀饭等，加入不同的食材，产生不同的功效。