當代人最愛的保健中藥就是冬蟲夏草，由於產量低，價格昂貴，蟲草已變成稀世珍寶，很多工薪階層的保健人士只有轉向便宜的物美價廉的枸杞，枸杞到底有什麼作用，作為一名主治中醫師給大家介紹一下！

孫思邈在《千金要方》裡記載有專用以美容的地 黃酒、枸杞酒、桑葚酒等，認為地黃、枸杞、桑葚、何 首烏、黃芪等均屬有利於面部皮膚保養的內服中藥。

祖國醫學在治療腎虛方面，很多方藥都配上枸杞，它在中藥界還是有一定地位的！

補腎藥包括腎陽藥和腎陰藥，其中熟地、山藥、山茱萸和枸杞為補陰藥；

肉桂、附子、杜仲、菟絲子和鹿角膠為補陽藥。

那麼多補腎藥裡面，枸杞通過開水浸泡的方式就釋放藥性，方便省時，最合適當保健品。

中藥介紹枸杞的功效與作用如下：

補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。

主治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

西醫認為功效：

1、提高機體免疫力2、降血壓、降血糖、降血脂3、強身壯陽4、抗疲勞

每天吃十克枸杞子，一百天後身體會有什麼變化？

沒有人做過這個方面的研究，也沒有多大意義，這不過就是一味中藥，人體需要多種營養，其實每種營養元素都特別重要，請不要神話枸杞的作用，我們應該相信中醫的理論，平時可以飲用一些，對身體應該還是多多少少有點作用的。

再強調一點：枸杞的本質屬於水果類，它雖然含有一些特殊的多糖類物質，這類物質也被證明具有抗疲勞的作用，但不代表每天吃點枸杞就能具有藥用作用。

使用方法：

枸杞子的食用方法多種多樣，最常見到的方法是泡水喝，煲湯，泡茶。一種新的製作方法就是將枸杞放入粥中，還有就是稀飯等，加入不同的食材，產生不同的功效。