董董55558131
在冬天最适合吃羊肉。
据相关记载，古时张仲景告老还乡时见百姓忍受风寒饥饿之苦冻得耳朵发烂了，他便用羊肉辣椒驱寒药材一同熬制做成饺子给百姓吃，百姓吃完个个变得红光满面……
羊肉性温，脾虚的人都可以多吃点羊肉来祛寒。而且吃羊肉也不宜发胖，因为羊肉的脂肪点在47度，人的体温在37度。吃了营养很容易吸收而不是脂肪，所以放心大胆的吃羊肉。但是以下几种情况不宜吃羊肉，风热感冒，容易上火，患有皮肤病，血脂高的这几种情况存在下是不能吃羊肉的。希望我的回答对你有所帮助。
鬼三子
首选生姜：因为生姜的辣味成分中有姜酚。姜酚具有使血液循环畅通、使肠胃等内脏的活动变得活跃的作用。全身内脏的活动变得活动，自然会提高体内新陈代谢，体温也会上升，同样胡椒粉、辣椒等辛辣食物也有类似功效。
生姜与红色、黑色的食物搭配更具驱寒血管。
次选羊肉：羊肉无论是蛋白质含量还是热量都较高，吃羊肉促进了血液循环，可养气血、御寒气、健体魄。能有效改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状。而狗肉、牛肉、鹿肉的御寒效果也不错。
最后是红葡萄酒：酒可以迅速给人体提供热量，起到活血暖身的作用，而红酒中丰富的葡萄多酚又具有抗氧化、促进血液循环，预防动脉硬化的作用。所以喝葡萄酒不仅有加速新陈代谢，御寒的作用，还可以预防心脑血管疾病 ，帮助睡眠，实属冬天里的驱寒佳品！但切记不可贪杯，每天饮酒量不超过100克为宜。
此外，缺铁的人不耐寒，尤其经常吃素的人，应注意含铁食物的补充，如：动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。而多吃海带、紫菜、海蜇、大白菜、玉米、菠菜等含碘食物可加速甲状腺激素分泌，加强体内细胞氧化过程，有增加产热，抗御寒冷的作用。
关注昶健六八健生法，带给你强身健体，治未病的组合保健措施。
昶健六八健生法由，中慢联慢性病防治研究中心，中慢联昶健六八健生研究所共同打造。
昶健六八健生法
羊肉是温补的肉类，冬天最适合进食，可以做成各类羊肉吃法，怎么吃因人而异。羊肉的功效是增强抗风的抵抗力，老龄人建议喝汤进补就好，因为羊肉不容易消化。
辣椒，辣椒很多人都喜欢吃，因为辣椒可以驱寒，杀菌等功效，但是过敏体质者不能吃，这点要记得。
还有就是板栗了，板栗的热量很高，可以给我们寒冷的身体增加热量。从而达到抵御寒气的效果。也可以放在鸡肉里煲汤，老少皆宜，高血压患者除外。
差不多先生LY
当前是吃火锅了。
再写严寒的冬日里，和几个朋友，约出来一起坐在过过年前。
吃着火锅，喝着小酒，唱着情歌。
多么惬意的日子。
但是，就多伤心，也伤肾。。。
肿瘤科刘春雷医生
寒冷的东天吃什么可以御寒？据相关资料记载，古时候神医张仲景告老还乡时，见到老百姓忍受风寒饥饿之苦冻得手、脚、耳朵发烂了，他便用羊肉辣椒驱寒药材一同熬制做成饺子给百姓吃，因为辣的过瘾，百姓吃完个个变得红光满面，后人也以此介鉴，做成了火锅，即好吃，还能御寒的！
在严寒的冬日里吃着火锅，听着小曲，三五个朋友围在一起，吃着自己喜欢的美味，别提是一个多么惬意的日子。
静姐家的生活
可以吃牛肉，羊肉，狗肉，山药，辣椒，红薯，生姜，核桃，红枣。不过，本人还是喜欢吃牛肉火锅，三五个人围做在桌前，喝着烧好的花雕，刷着新鲜的蔬菜，聊着时下热闹的话题，那太惬意了
挥着辣条之小珊
首先我想问你是南方还是北方。南方的话，大寒是准备到春天的点。冬天本就是阳气下潜的特点，但是临界春天，阳气开始冒头。所以纯增加土的厚度也是不合适的，我认为在补土中焦枢纽的同时，需要给点动力。不能纯吃辛辣，辛辣枉动，还会耗伤阴液。我觉得可以吃点山药，羊肉的同时，吃点砂仁等等。
南方最近流感施虐，多数看的像阳气被寒郁结化热，所以也可以吃点疏肝解郁，就像小柴胡的意思。加点芳香化湿气。
余威g先生
这个太笼统了。
在外面走着，可以在路边买个烤红薯吃。
烤红薯吃了胃里很暖。很舒服。
如果吃快餐的话就吃面条。面条放点辣椒面也很暖。
如果晚餐，时间长的话就吃火锅。
冬天在河北或者以北，吃炒菜很快就会凉的。
吃火锅类的比较合适。
千金朵朵宝贝
羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，多吃可以提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、西瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。
雷雷善缘
自己做点红糖姜枣茶喝，暖身体驱寒气，还可以预防感冒，女人常喝可以暖宫，治疗手脚冰凉，宫寒，姨妈疼痛
