狂笑江湖1
年龄大却显得很年轻，就是我们经常说的“逆生长”啦。 为什么有点人会逆生长？ 首先，对逆生长的人来说，年轻的不是年龄，而是心境。没有人能对抗自然规律，随着岁月流逝，皱纹必会暗暗爬上面颊，皮肤必定不再吹弹可破……但是，岁月悠悠，衰微只及肌肤，这只是一种生理上的衰老，是一种自然规律，你不接受也好，接受也好，它很无情，对每个人都公平。但这并不是真正意义上老和年轻的区别。当你自我放弃，热忱抛却，颓废，忧烦，惶恐，丧失自信的时候，你就真的老了。反之，有一部分人，他们无论年龄如何增加，心中都有一腔对生活的热忱，对生活充满热情和爱，无论环境如何，总是如孩童般天真久盛不衰。有这样心境的人，就是逆生长啦！生理年龄虽然大，但心理年龄如孩子般年轻，能不显年轻吗？这样的人很多。 图为八十岁的名模卡门，逆生长典范。
显年轻也和人生阅历有关系。有人一生衣食无忧，万事不用操心，过得顺风顺水，当然显年轻啦。大多数人需要自己挣生活，养自己养家庭，每天在外奔波操劳，风吹日晒的，当然不能和那些过着悠闲日子的人比啦。不过不管日子过的如何，我们还是要在有限的范围内对自己好点，好好爱自己，珍惜自己，毕竟人生已经这么艰难了，有何理由不对自己好？所以远离烟酒，（不过红酒倒是可以喝一点，对皮肤好）饮食清淡，远离夜生活，经常锻炼。我自己就在家每晚锻炼。跳操，仰卧起坐，平板支撑等做一个小时的锻炼。天气好的时候周末跑两次十公里。目前为止，见过我的人总要问一句，你怎么不老？厚颜爆照一张啦~
最后一段话送给大家共勉：一旦心海枯竭，锐气便被冰海覆盖，玩世不恭，自暴自弃油然而生，即使年方二十，实已垂垂老矣；然则只要虚怀若谷，让喜悦达观仁爱充盈其间，你就有望在八十高龄告别尘寰时仍觉年轻。
来自厄尔曼.萨缪尔的诗《青春》
知色味
前一段时间看到李冰冰的照片，少女一样的面容和身材，谁会想到呢？已经44岁了。这个年纪的大多数中年妇女们早已发福臃肿，老态横生，是标准的黄脸婆。
可是李冰冰越活越年轻，为什么有的人年龄大反而显得很年轻呢？
第一，跟饮食习惯有关系
物质极其丰富的今天，每天饭桌上大鱼大肉已经成了习惯。人长期过量的胆固醇，油脂的摄入，导致身材发胖，也影响了身体的健康。导致油脂分泌过剩，毛孔粗大，体态臃肿，行动不灵活。
因此你想显得年轻的话请管住你的嘴，以清淡简单的饮食为主，多吃新鲜瓜果蔬菜，吃饭的时候要细嚼慢咽。
只有长期以往的坚持，才能起到作用。
第二，跟运动习惯有关系
现在人都普遍缺乏运动，事实上运动会促进人体新陈代谢，在运动过程中出汗，有助于身体排毒，坚持运动也会让你吃进去的食物消耗掉。不容易在体内囤积脂肪。
运动是按照自己的身体情况来决定的，除了练习柔软拉伸性的瑜伽以外，一般人还可以慢跑、快走、骑自行车、游泳、跳广场舞等等，运动至身体发汗，持续10到20分钟即可，不可过度逞强，引起身体不适。只有长期坚持锻炼，才会身材更苗条健康。
第三，跟护肤保养有关系
俗话说：“岁月是把杀猪刀”，只有会保养的人才能让自己容颜不易衰老。基本皮肤保养跟洗脸一样每天都要保养。用洗面奶清洁皮肤以后，扑上爽肤水，涂上面霜。
大家可以经常做面膜，让皮肤水嫩，有光彩。敷面膜也是有讲究的，如果是三天敷一次面膜，每次15分钟就可以了。如果每天敷面膜，每次都不要超过五分钟，不然对皮肤也有伤害。
第四，跟气质修养有关系
相信很多人对董卿在《中国诗词大会》，一举手一投足的气质所吸引。
虽然董卿早已是著名的主持人，但是她从来没有放弃读书学习，她有空就会读《红楼梦》《唐宋诗词》这些古典文学，并且攻读了华东师范大学中文系古典文学研究生。
“腹有诗书气自华”每个人都要通过不断的学习，提高自己的修养，提升自己的气质，控制自己的情绪，不易被别人激怒。在平凡的生活里活出自己精彩的人生。
也许我们活在平平凡凡的岁月，但是我们可以通过努力，让自己变得更年轻。早日拥有自己想要的生活，早日活成自己羡慕的样子！
对此问题你有什么不同的见解呢？有书君将会挑选一个精彩留言，送出神秘大奖！
有书共读
心态最重要，女儿17岁，我42岁，没有美颜和特效！不喜勿喷。
720879511686
心态确实很重要！我家70年的老公，72年的我，94年的儿子和同年的儿媳妇。😊😊😊
宇子
与前夫性格不合离婚5年，48岁，不属于漂亮的女人，但是一直努力争取迟些变老，没有老公疼，可以自己疼自己。
gz幸运的小草
69年出生，我算不算看上去比实际年龄小呢？其实心态很重要，年龄只是一个数字而已，你自己不在乎，别人就更不在乎了。
晨百合花
我的舅舅，差不多80岁，走了很多地方，巴黎，意大利，西班牙，埃及，俄罗斯，去年去了撒哈拉沙漠，他还想去南极，可能实现不了。他心态年轻，说话做事有条不紊，我们就觉得他很年轻啊！
艺艺263
我和儿子，我看起来有多大呢？
呱呱呱视频
78年的我，心态决定你的年龄
文辉83
六十二岁，什么保养都没有，工作使人年轻。
