胃是我們身體中消化中心，將食物消化吸收，為身體的新陳代謝提供動力。中醫上講“胃乃後天之本”，當胃功能失衡時，不僅會影響營養成分的吸收，還有可能阻礙身體中代謝廢物的排出，影響身體健康。
我國物質生活豐富，美食更是各式各樣，所以我國不出意料的是個胃病大國，因為胃也是個很“嬌嫩”的器官，需要我們細心照料。現代人經常作息不規律，亂吃東西都或多或少的會讓腸胃受損。其實飲食上，胃有“三怕”，最好一個都別沾
胃有“三怕”，若能一個不沾，抑制幽門螺旋桿菌，胃病躲著你
1、胃怕“生”。受到鄰國的影響，我國也慢慢興起吃三文魚、涼麵等生冷食物，但是這類食物雖然鮮美，卻容易隱藏寄生蟲或是細菌，吃進肚子裡，很容易感染幽門螺旋桿菌，傷害胃粘膜。
2、胃怕“重”。現在麻辣燙、燒烤等重口味食物在我們生活中很常見，不少人很喜歡吃，但是這類食物不僅熱量高，還會促進腸胃分泌過多的胃酸來將其消化，多餘的胃酸也很容易刺激到胃粘膜，增加腸胃負擔，引起消化不良。
3、胃怕“辣”。辣能使神經興奮，越吃越精神，那種麻麻的感覺也很難讓人忘記，所以不少人很喜歡吃辣，尤其是四川和湖南這些地方更是無辣不歡，但是在滿足了口腹之慾的同時，辣也有可能刺激到胃粘膜，引起胃潰瘍，得不償失。
這2種食物是天然的“抗菌劑”，有效的防治幽門的繁殖和生長
1、蜂蜜
蜂蜜中含有大量人體所需的氨基酸和維生素。而且蜂蜜可以起到抑制幽門螺旋桿菌的作用。
2、胃不好的人，每天幾粒辣木籽，將幽門螺旋桿菌“扼殺”在搖籃裡，再也不反覆了
辣木籽所含的木質素，能夠提高巨噬細胞吞食細菌的活力，可殺菌消炎、幫助器官排毒、淨化機體，調節腸胃、養肝護肝，滋陰降火、通腸利便，還有祛除口臭的的功效。
食用用法：每次只需飯後2-5粒辣木籽就夠了，剝殼食內辣木籽咬碎服用，然後再喝300毫升以上的溫開水。(辣木籽的殼也能夠泡水喝哦，這樣的效果會更好哦!)
不管是早飯、午飯，還是晚飯，我們都要做到只吃八分飽。如果吃完飯以後出現了胃脹不消化的現象，大家不妨吃點辣木籽。因為辣木對脾胃病中的致病菌--幽門螺桿菌有較好的剋制，有助於醫治萎縮性胃炎、淺表性胃炎等幽門螺桿菌陽性的病症，是脾胃病的抱負藥物，促進腸胃的消化和吸收，從根本上遠離胃病！
平時胃痛的時候，可以吃幾顆辣木籽，能緩解疼痛感，長期食用會明顯感覺到胃好了！天然野生辣木籽能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，入腸能刺激胃粘膜，促進腸液分泌，可以直接生吃也可以泡水喝，提高身體素質。
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