據相關數據研究表明，全球胃癌患者有一半人數在中國，被發現的時多半是中晚期，胃可以說是非常“脆弱”器官，需要進行悉心的呵護才好，但是不健康的飲食習慣和生活習慣是導致胃癌發生的最重大的危險因素。
胃部是一種高酸的環境，細菌一般是很難生存的，但是幽門桿菌確是一個例外。它是目前已知的唯一在胃中生存的細菌，而目前幽門桿菌的感染者就高達40%,此類傳染性極強的物質，會損傷胃粘膜，導致胃潰瘍，嚴重的情況下，會導致胃癌，對於身體的健康無疑危害巨大。
胃有“三怕”，最好一個不沾，牢記“三字訣”，胃會慢慢變好！
1、胃怕“生”
大多數的地區都非常的喜歡吃生食，其中就包括韓國以及日本。而據數據研究表明，日常生吃可以說是給幽門桿菌騰位置。在無經過燒開的水中，幽門桿菌可以說會存活到4-10天，為了胃不受到幽門桿菌的侵害，我們一定要杜絕生食，杜絕一些未經高溫加熱的食材。
2、胃怕“辣”
辛辣的食物可以說對於很多人來說，是不能拋棄了，尤其在四川和成都的地方，是必不可少的。但是日常生活中，最好減少辛辣食物的攝入，由於辣椒中所含有別的辣素會刺激到胃粘膜，從而導致胃潰瘍，正好給了幽門桿菌可乘之機，從而導致感染的風險。不是不吃，最好少吃為妙。
3、胃怕“重”
日常的飲食中，選擇重油、重鹽、重熱量等食物的話，不但極易被人體進行吸收，還會給幽門螺旋桿菌騰位置，從而可以促進胃分泌更多的胃酸，並且加重消化系統的負擔，引起消化不良、胃潰瘍等症狀出現。
牢記“三字訣”
第一個字：吃
猴菇恰瑪古粉
胃炎的調理，可以從食療入手，猴菇恰瑪古粉是通過將猴頭菇、恰瑪古、山藥、小米等多種具有養胃作用的天然鹼性食材經過低溫烘炒，然後採用細胞破壁技術打磨得到，屬於穀物營養食物，既不像藥物會產生副作用，還可以起到修復受損胃黏膜，緩解胃病的作用。
養胃原理：恰瑪古是新疆各族人民普遍食用的一種蔬菜，富含鈣、鐵、鋅、鉀等有益健康的鹼性礦物元素及有機生物鹼，具有開胃消食、下氣寬中、溫補脾胃之功效，對治療寒積腹痛、食慾不振、食積不化等效果顯著。猴頭菇中含有多種氨基酸和豐富的多糖體、維生素及礦物質，對胃炎、胃癌、食道癌、腸癌、十二指腸潰瘍都有相當出色的預防作用。猴頭菇內還含有特殊營養成分，多吃有一定的抗菌作用，使用猴頭菇片可以幫助胃潰瘍的恢復。
第二個字：揉
足三里穴
此穴位是脾胃保健的主要穴位，日常按揉或者拍打此穴位的話，可以增強人體的抗病能力，促進血液的循環，養胃健脾，對於各種胃痛所導致的胸悶、胃痛、胃脹等具有很好的緩解作用。
第三個字：飲
蜂蜜水
蜂蜜中含有果糖以及葡萄糖都極易被人體進行消化吸收，從而可以很好的調節胃腸功能，使得胃酸正常的分泌，有效的增強腸胃的蠕動，促使胃酸正常的進行分泌，從而改善腸道的健康。
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