一个访谈节目《圆桌派》看了很多期，弹幕提到最多的人，是蒋方舟。没有蒋方舟的时候，会有人打出“方舟快回来”、“女嘉宾最喜欢方舟”这样的弹幕；有蒋方舟的时候，则几乎有一半的弹幕在骂她，大家说她蠢、没内涵，说她丑。
有两期请了蒋方舟和徐静蕾，引起了一轮热议。很多人大赞徐静蕾，顺便踩了踩蒋方舟。看视频，徐静蕾独立、自信，新女性风范十足，蒋方舟则自卑、局促，甚至有些唯唯诺诺。大家更愿意把自己投射到徐静蕾身上，因为那是一个离普通人很远的生活状态。相比之下，蒋方舟过于小心谨慎，谦卑地迎合着每个人的观点。
后来蒋方舟参加另外一档节目《奇葩大会》，在节目上坦言，自己就是一个典型的讨好型人格的人。她在和别人相处时，总是说话小心翼翼，不断照顾别人的情绪，不能表现出任何伤害和攻击性。我们会觉得这样无可厚非，懂得照顾别人的感受，这是好事。但是，任何事物都具有两面性，有付出就会有舍弃。讨好是一种牺牲自我价值，否定自尊的方式，来满足别人生存姿态。
我们身边处处可见讨好型人格的人。你肯定见过，或者你自己就是这样的人：总被评价为“这人不错”，但其实你知道自己并不想这样；不好意思拒绝别人的请求，却让自己陷入两难的境地；心思敏感，常常不自觉去猜测对方的想法，担心被人讨厌……这样的人，我们称为“讨好型人格”。
讨好型人格的人不会和别人起冲突，不会吵架，不会任性表达自己的不满和需求，不会说“NO”，不会拒绝别人，这不正是中国式关系的处事之道。讨好型人格最大的问题是缺乏边界意识，他们需要做的是同周围的人保持一定的距离，将自己从复杂的人际关系中“放逐”，设立界限，禁止旁人逾越。
童年时期，有严厉的父母、老师的人有可能成长为讨好者，比如一言不合就打人的爸爸，情绪容易失控的妈妈，还有喜欢体罚的老师。为了达到长辈的要求，自己总是战战兢兢，小孩子力量薄弱，只能靠着听话顺从才能得到一丝肯定。从小被侵犯和掌控习惯了的孩子，长大后也很难和母亲建立起心理界限，很难对父母说“不”。类似的例子报道的比比皆是，儿子婚后仍然对母亲的话言听计从，从来不敢违背母亲的意愿。
很多母亲在孩子成年后，仍然打着“爱”的旗号，侵犯孩子的生活。再加上讨好型人格的儿子，使得婆婆和成年的儿子任然是一个共生体，彼此深度依赖，没有界限。
父母打着“为你好”的名义，干涩你的婚姻，干涩你的工作。朋友用“讲义气”的借口，三番五次找你借钱，且迟迟不还。七大姑八大姨“关心你”一见面就问你工资多少，啥时候结婚，是时候要孩子。你的上司用“培养你”这个屡试不爽的借口，让你做着超出你工作范畴的事。在中国式关系中这些都是我们常常遇到的困境。“不”字说不出口，很难拒绝别人，怕一旦拒绝了，不顺别人的意思，对方说自己自私，不通情理。在这样一次次的妥协中，是内心一次次的痛苦。
在人际交往中，每个人都需要设立清晰的自我心理界限。即使在夫妻之间，父母与儿女之间，朋友之间也应该有界限。学会说“NO”
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