守夜人98165
虽然七个月的宝宝已经添加辅食了，但此月龄的宝宝主要食物来源还是母乳或者配方乳。
这时期也是宝宝牙齿刚刚长出或者即将长出，期间宝宝会出现不适的情况，从而出现不喜欢喝奶或者不吃辅食的现象，个人建议家长还是耐心地哄宝贝多少喝点奶比较好，或许哄几天之后宝宝就能接受了。
七个月的宝宝能吃的辅食种类比较有限，基本是强化铁米粉、蔬菜泥、果泥、肉泥、鱼泥、肝泥这几类辅食（有些宝宝7个月才刚开始添加辅食，那荤类辅食就要往后再缓缓。）宝宝辅食可以两种、三种食材混合添加。
推荐几个食谱给您参考下：
胡萝卜鸡肉泥
食材：鸡胸肉、胡萝卜
做法：
1 鸡胸肉清理干净，切小块后用生姜片或柠檬片盖下去腥。胡萝卜去皮切片。
2 鸡胸肉冷水入锅，煮沸后去血水，捞出沥干水分。
3 鸡胸肉和胡萝卜一起上锅蒸熟，蒸熟后取出放入辅食机内，搅打成泥即可。（搅拌过程中有点干的话可以加点温水）
胡萝卜和鸡胸肉打成泥后可直接添加，也可和宝宝米糊混合后添加。还可以用土豆、西兰花、南瓜等食材制成相应的鸡肉泥给宝宝吃。
西兰花土豆泥
食材：西兰花、土豆
做法：
1 西兰花洗净，去除根茎部后入沸水焯水一两分钟后捞出。
2 土豆去皮切小块，之后和西兰花一起上锅蒸熟。
3 土豆、西兰花、适量温水放入辅食机内打成泥。
鳕鱼南瓜泥
食材：鳕鱼、南瓜
做法：
1 鳕鱼清理干净，去除鱼皮后切小块。盖上柠檬片去腥。
2 南瓜去皮去瓤，切小块。之后和鳕鱼一起上锅蒸熟。
3 蒸熟后去除，稍稍放凉后放入辅食机内，打成泥。
牛油果香蕉奶昔
食材：牛油果、香蕉、配方奶
做法：
1 牛油果去皮去核，果肉切成小块。
2 香蕉去皮切小片，配方奶冲泡好。
3 牛油果、香蕉、配方奶放入辅食机内搅打成奶昔即可。
牛油果单吃没什么味道，但和香蕉一起吃后，那味道绝对是非常棒的，妈妈们可以去试试，说不定小朋友从此就爱上牛油果了。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞……一只傲娇的喵呜
婴儿期，母乳或配方奶是宝宝非常重要的食物，6个月以后需要及时添加辅食。辅食添加从泥糊状食物开始，6~7月期间通常是糊状的辅食，6~12月这个期间应保持800-600毫升的奶量，虽然辅食的增加，奶量可以适量减少。对于7个月的宝宝，如果不吃奶粉，又没有吃母乳，光靠辅食来满足宝宝所有营养素的需要，恐怕不那么容易。短期内可以适量增加辅食的量，但后面还是要保持有一定的奶量，哪怕达不到600毫升，有500毫升也可以。
如果确实奶量少，就要注意增加营养丰富的辅食摄入，例如每天三顿婴儿米粉+肉泥或肝泥或蛋黄或豆腐+蔬菜泥+植物油（核桃油或亚麻籽油）+水果，然后逐步尝试带有颗粒的辅食，如肉末菜粥，蛋黄菜面条，刚开始颗粒小一点，让宝宝能吃得下。奶量少，就要增加辅食量，但需要注
意碳水化合物、蛋白质、脂肪、铁、锌等营养素的摄入，来尽可能满足宝宝生长发育的需要。
这个阶段也是宝宝辅食过渡的阶段，同时给宝宝一些手指食物，例如强化铁锌的磨牙饼干、泡芙条等，让宝宝练习手抓食物吃的能力，为今后自己进食打下基础。
有时候，孩子在某个阶段可能会拒绝奶类或辅食，例如在出牙期间可能不愿意吃辅食，但过段时间可能就好转了，所以不妨再几天再给孩子尝试。
作者介绍：刘长伟，南京市儿童医院营养医师，注册营养师，科普作者，编著《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》、《宝贝、早餐吃什么》等。2016年江苏十大微博自媒体之一。儿童营养师刘长伟
宝宝6～7个月开始长牙齿了，可以给宝宝吃些面条，碎菜，肉末等，给宝宝锻炼咀嚼能力，帮助孩子乳牙萌出，平时也可以给宝宝吃些小饼干，小馒头
香菇牛肉粥
把米泡涨后晾干放入搅拌机中打碎，香菇煮熟后切碎，牛肉切碎后用香油和洋葱汁腌制，把米粉放到锅里面，稍煮一会之后就可以放入牛肉，快熟的时候再加香菇，就可以给宝宝吃了
胡萝卜山药粥
把胡萝卜和山药去皮后切丁，大米洗净，锅里加水，旺火煮开后，加入胡萝卜丁和山药丁一起煮四十五分钟左右就可以了
苹果燕麦泥
苹果洗净后削皮取四分之一的量，放入搅拌机打成泥后加到用开水冲好的麦片里面搅拌均匀，即可享用
七个月的宝宝可以吃辅食有很多，但是还是一定要保证宝宝的摄奶量，母乳和奶粉仍然是宝宝的主要食物来源
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曦曦妈的成长日记
7个月的宝宝处于蠕嚼期（舌嚼碎+牙龈咀嚼）以及食物的质地敏感期，可以给宝宝添加稍厚的泥糊以及带点颗粒感的辅食。主要可以添加的辅食有
鱼肉、禽肉（先尝试鸡肉，鸭肉比鸡肉更易导致宝宝过敏）、粗粮以及烂面、豆腐、蛋、水果、菜末等。具体可参考营养师制定的食谱。大米蛋黄粥（补充铁、蛋白质、DHA、卵磷脂、维生素、钙、锌等）
食材：大米25克，磷虾鸡蛋（富含卵磷脂型DHA）1个
做法：1、大米淘洗干净，用水浸泡半小时；
2、将大米放入锅中，加适量水，大火煮沸后换小火煮20分钟；
3、将磷虾鸡蛋打开，取出蛋黄打散，倒入粥中搅匀，煮沸即可。
鱼肉粥（补充牛磺酸、蛋白质、DHA）
食材：大米30克，鱼肉50克，葱花适量，香菜适量
做法：1、鱼肉洗净去刺，剁成泥，大米洗净；
2、将大米入锅煮成粥，煮熟时下鱼泥、香菜、葱花煮沸即可。
紫菜豆腐粥（补充蛋白质、维生素A、核黄素）
食材：豆腐30克，紫菜10克，大米适量
做法：1、大米淘洗干净后浸泡半小时，将豆腐洗净切成小丁，紫菜漂洗干净后切碎；
2、大米加水熬成粥，加入豆腐丁、紫菜，转小火煮至豆腐熟即可。
胡萝卜南瓜泥（补充维生素A、胡萝卜素、果胶、氨基酸）
食材：胡萝卜1块，南瓜1块
做法：将胡萝卜、南瓜洗净去皮切块，蒸熟，用搅拌机打成泥。
苹果芹菜汁（补充蛋白质、铁、胡萝卜素、多种维生素）
食材： 苹果半个、芹菜50克
做法：1、将芹菜择洗干净，切成小段；
2、苹果洗净、去皮、去核，切成小块；
3、将芹菜段、苹果块放入榨汁机中，加适量温开水，榨汁即可。
果核星球
1、品尝各种新口味
吃同样的食物通常会令宝宝倒胃口，饮食的改变会刺激宝宝的食欲。在宝宝喜欢吃的食物中，添加新的材料，量和种类从少量减少，可以增加食物的摄入量，找出宝宝喜欢吃的更多食物。宝宝不喜欢的食物或烹饪方法可以减少喂食的次数和频率，但是你应该逐渐增加辅食的类型，让宝宝学习和接受，养成不挑食的好习惯，并平衡摄入各种食物，帮助宝宝的发育和成长。
2、改变烹调法
宝宝讨厌某种食物，有时不是它的味道，而是它的烹饪方式。如果喜欢在长牙后吃东西并咀嚼食物，会拒吃苹果泥，不妨改成苹果片。五颜六色的食物可以促进宝宝的食欲。太冷或太热的食物会让幼儿感到害怕。此外，味道不宜过强，避免刺激性食物，食物的切割方式应可轻易让幼儿人口，形状也必须经常变化，提高宝宝进食的兴趣。
3、注意点心的质与量
点心的份量不可太多，时间不能与正餐太近，以免正餐吃不下。要选择营养价值高的食品当点心，不要吃太甜或油炸等垃圾食物。
4、准备一套儿童餐具
用大杯碗盛满食物，宝宝会有压迫感而影响食欲；尖锐的叉子及易破的餐具也不宜让幼童使用，以免发生意外。市售的儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。有时也可利用野餐或饭盒的方式供餐。
5、利用同伴力量鼓励进食
三餐应与家人在餐桌上一起进餐或让宝宝和邻居小朋友或玩伴一起用餐。改变进食的环境与气氛会提高食欲，或是模仿别的小朋友吃东西，利用同伴之间的力量来鼓励孩子进食。
6、保持愉快用餐情绪
如果偶尔吃饭时间，宝宝仍不觉得饿，就别硬要求他吃，因为常逼迫宝宝吃饭，或是吃饭时斥责宝宝，会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。
7、学会食物代换原则
如果宝宝真的不喜欢某些食物，请尝试寻找具有相似营养成分的替代食物。多些耐心顺其自然对宝宝而言。辅食是一种新鲜的东西，目前不接受的食物可能会被接受，所以母亲应该有更多的耐心去尝试。
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宝宝七个月大，可以适量的吃一些辅食了。
米粉。适量的米粉和牛奶在一起喂，不仅营养，而且抵饿。有利于宝宝大便成形！
蛋黄。七个月大的宝宝，四分之个蛋黄就够了，将蛋黄搅拌均匀，加入适量的温水，注意，喂宝宝吃过后，记得喂些水，有利于涑嘴清喉！
蔬果汁。适量的蔬果汁，可以增强宝宝的免疫力和抵抗力！y蔬果汁。适量的蔬果汁，可以增强宝宝的免疫力和抵抗力！让宝宝健康快乐的成长！
DYH780
七个月的宝宝最好是母乳或是配方奶粉。我们家宝宝快八个月了，现在讲讲我们宝宝的辅食吧。不吃奶粉的话，可以吃点蛋黄，这个最好能买到农村养的土鸡蛋，比较有营养，并且不含乱七八糟的激素。米粉也要吃，最好是吃高铁米粉，因为六个月之后的宝宝容易缺铁。还有宝宝慢慢大了，可以吃一些红肉肉泥，还有富含DHA的深海鱼类，让宝宝的小脑袋更聪明。
桔梗251269343
你好，小孩在四个月的时候基本就可以开始添加辅食，刚开始有少到多，由一种到多种，由软到硬，注意进食技能培养。4到6个月添加泥状食物，例如米粉，7到9个月添加沫状食物，例如稀饭煮烂的面条，10到12个月添加碎状食物，例如煮烂的面条和肉，软饭。
