眼镜超人

很多爸妈会发现，横抱小宝宝的时候总是哭个不停，只要把他们竖抱起来，立马就停止了哭泣。但是听到周围有很多人说竖抱小宝宝，尤其是竖抱新生儿不好，会对他们的脊柱不利，所以都不敢轻举妄动。

小婴儿竖抱真的会对脊柱不利吗？

其实只要抱姿正确，对脊柱是没有影响的。国际上很多医学权威组织机构并没有反对小婴儿竖着抱，也没有高质量的研究论文证实竖着抱会影响到宝宝的脊柱。相反，当宝宝吃完奶后，还建议竖着抱，给宝宝拍嗝，有利于预防宝宝溢奶。

竖抱宝宝的好处：

1、小宝宝横抱和竖抱看到的是两个不同的世界，相对来说小宝宝更喜欢竖抱。竖抱使宝宝能够更大范围的观察周围环境和人，有利于宝宝视觉的发育，而不是每天平躺着盯着天花板。

2、在吃奶的时候，宝宝很容易吸入空气，从而导致吐奶或胃食管反流。吃完奶后竖抱宝宝10-20分钟，有利于排出胃里的空气，有效减轻宝宝的痛苦。

3、竖抱时宝宝能够把头靠在妈妈的肩膀上，这样会让宝宝更有安全感。

竖抱的正确姿势：

正确的竖抱姿势是一手托住宝宝的头部，另一手托住宝宝的臀部，让宝宝的双腿稍微蜷曲，或者把宝宝上半身贴在大人胸前，另一只手托住宝宝的脖子，也可以把宝宝的头搭在妈妈的肩头，这样宝宝就能看到周围很多的东西，也不容易哭闹。

什么时候可以竖着抱？

新生儿出生数天就可以竖着抱了，但为了保险起见，很多育儿专家都建议3个月内的宝宝应该尽量少竖抱。随着宝宝月龄的增加，可以适当增加竖抱的时间，让宝宝舒适，大人也舒服。

二宝妈咪的育儿时光

竖抱方法有很多，常规的如图

袋鼠式，宝宝贴胸口

面对面竖抱，注意护头颈

打招呼式，宝宝面向外面

多种抱姿轮流来，扩大孩子视野、预防偏头歪头、缓解胃食管反流。竖抱的时候顺便拍嗝，所以最好是吃完奶竖抱一会。

新出生的宝宝脑袋的重量几乎占到整个人体重的1/4，即使用手托住脖子或让他们贴服在胸前，也只是借掉了脑袋的一部分重量，对脊椎仍有压力，所以三个月内不能长时间竖抱，5分钟左右即可。竖抱的时候发现宝宝头后仰要及时用手托住头颈，保护颈椎。

关于抬头

通常，1个月内的宝宝还不能自己抬头，但是到2个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。宝宝抬头的动作会从最初抬起头与床面成45度开始到3个月时能稳定地抬起90度。但是，也有少数的宝宝由于体质和发育的原因，过了3个月还不能很好地抬头。不过，不管宝宝是否发育落后，在宝宝2个月之后就可以进行一些竖头的训练。

如何引导抬头？

一种是仰卧位引导法，3~4个月的孩子在吃奶前1小时，空腹觉醒状态下进行俯卧抬头练习，俯卧的床面要平坦、舒适，但是不要太软，用语言和玩具引导小儿抬头。如果头抬不起来，可在小儿胸下经双侧腋下垫一个小枕头，双上肢放于枕前，高度为双肘屈曲时双手能触及床面。同时在小儿的后头侧至两肩胛骨内侧进行深浅感觉的刺激，头前用带响声的玩具逗引宝宝主动抬头，练习宝宝抬头从45度到90度，促进头颈部伸肌的收缩直至头上抬。每次训练10分钟，每日训练4～6次。平时只要孩子能适应，白天尽量采取俯卧位，睡眠时俯卧位能睡得更好，睡眠时应有成人看护。经常俯卧位的宝宝有利于抬头和爬的练习。但6个月前夜间应采取仰卧位，比较安全。

另一种母子面对面引导法。小儿俯卧于母亲身上，固定小儿上臂和手关节，保持手支撑位。为了促进小儿更好的抬头，母亲可与小儿对话、唱歌或鼓励小儿伸手抚摸母亲的脸。如何促进宝宝头竖立？因为运动发展是头尾方向，即竖头—翻身—坐—爬—站—走，这些运动的发展需要对抗重力。所以，宝宝在2个月以后开始，引导孩子抗重力运动，方法是仰卧位，握住小儿的前臂拉起，使双肩胛带内收，躯干上抬45到90度，慢慢前后活动，可促进小儿头颈部前屈和立直，同时可提高躯干的控制能力。也可以躯干屈曲90度的位置将小儿慢慢向仰卧位的方向放回，这样也可促进小儿头部前屈。如果宝宝经过训练还是没法抬头，就需要及时去医院就诊，看看是否有发育落后问题。

儿科医生鲍秀兰

我们知道脊柱起着支撑整个人体的重要作用，所以脊柱发育得不好肯定是会影响一个人的整体外形的。特别对于新生小婴儿来说，就是初为父母的我们需要留意的了。近几年来社会中流传着""竖着抱小婴儿对他们的脊柱发育不利""的观点，这到底是危言耸听还是背后有着强大的科学依据作支撑的呢？

我们知道抱小婴儿的方式无非就是竖抱和横抱，竖抱时脊柱支撑身体时承受的是纵向的力，而横抱时脊柱支撑身体时则是承受着横向的力。不同的是横抱小婴儿时我们几乎会将他们的整个躯体都托住，而竖抱被托住的躯体面积会相对小一些。所以说竖抱的时候脊柱承受的压力可能会比横抱的相对大，但是这并不是说竖抱对小婴儿的脊柱发育就是不利的，也不是说我们应该摒弃竖抱小婴儿的方法。

新生小婴儿，尤其是出生3个月内的小婴儿身体骨骼非常脆弱，整个身体都是软绵绵的，甚至有的小婴儿骨骼软到连脖颈都撑不起头，所以建议这个时期内更多的采取横抱的方法，那样子会给小婴儿更多的舒适感。当然，如果逼不得已的情况下，比如小婴儿吃的太饱，可以考虑斜抱，满月以后也可以考虑竖抱，那样有利于小婴儿的消化。

半年后，大多数小婴儿都是可以进行自由爬行活动了，这时候各位家长朋友们还应该更多地采取竖抱的方式，只要抱小婴儿的时候多加小心注意，并且托稳他们的颈背部就行了。因为就小婴儿就像是一株小树苗，慢慢长大后总是要去适应更加具有挑战的环境，不可能总是生存在""横抱""的温柔乡里，那样不仅不利于宝宝们的脊柱发育，而且小宝贝们自己也会觉得不适应。

所以说竖抱对小婴儿来说并不是说就不利于脊柱发育，而且那也是没有科学依据支撑的观点，而是要依具体情况而去决定采取哪种抱小婴儿的方法。平时家长朋友们抱小婴儿时也要多注意多观察小宝贝们的反应，看他是否处于最舒适的状态，不是的就要及时调整抱姿，以免伤到。

指导专家：王智运（头条号：南顺医脊柱外科王智运），副教授，副主任医师，南方医科大学附属顺德医院脊柱外科主任。

专长：颈椎病，腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱侧弯等脊椎问题。

医联媒体

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小宝宝颈椎和颈部肌肉尚未发育完善，不能很好地支持自己的头部，因此不建议妈妈竖着抱不满3月龄的宝宝；必须竖着抱时，也要让宝宝趴伏在大人肩膀上，并注意用手托住其头颈部。

等宝宝能靠自己的颈部和背部力量稳住脑袋时，家长就可以尝试竖着抱孩子了。月龄不是鉴定宝宝能否竖着抱的衡量依据，而颈椎发育状况和颈背部肌肉力量足够支撑宝宝的头部才是硬性标准。

当宝宝能够被竖着抱时，家长可以采取这种姿势来抱：宝宝胸靠着大人肩膀，大人一只手臂搂其臀部，另一只手托住其头颈部，大人上身可稍向后倾斜，使宝宝趴伏在肩膀上。竖着抱宝宝切忌时间太久，以免对宝宝的颈椎和脊椎发育造成不良影响。

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崔玉涛育学园

宝宝七个月，这个问题对我来说还算是有经验的吧。
在1到2个月的时间之内，基本上没有竖抱过。但是后来横抱宝宝已经不干了

潇潇烟雨

只要用正确的抱姿，竖抱也是不会损伤脊椎的。

正确的竖抱

6个月内的宝宝脊椎的承受力的确很弱，我们需要将宝宝上半身的体重，尤其是脑袋的重量用手托住或用大人的身体托住。

正确的姿势是一手托住宝宝的小屁股，将宝宝上半身贴在大人的胸前，另一只手扶住宝宝的脖子。这样竖抱对宝宝脊椎并无影响，短时间的竖抱也是无碍的。

拍嗝

此外，小月龄的宝宝容易吐奶，需要喝完后竖抱拍嗝。将宝宝竖直抱起在胸前，头靠在你的肩膀上，一手扶住婴儿的头和背，另一只手在他的背部轻轻拍打，直至宝宝成功打嗝。

但是对于3个月内的宝宝来说，竖抱的时间不要过长。此外，每天可以让宝宝多趴一会儿，锻炼他的颈部肌肉。还能看到更广阔的世界呢

总结下竖抱对宝宝的好处

1、帮助拍嗝，减少吐奶；

2、缓解胃食管反流；

3、扩大宝宝视野。

注册营养师小菜妈妈

三个月前是不建议竖着抱，因为脊椎还没发育完善，四个月后可以建议竖着抱，让脊椎开始慢慢发育完善，刚开始手需要帮拖着，因为还是会晃，慢慢的会变的不晃的，如果一直横着抱不竖起，宝宝头会软，也会阻碍脖子的发展

壁花也是花

原则上三个月以内是不建议竖抱，因为宝宝这个时间段的颈椎还不足以撑起上半身重量。但是，很多宝宝两个月的时候，甚至更早一点就会喜欢竖抱。因为竖抱可以让他的视觉效果更好，看的更广，对宝宝的好奇心得到很大满足。这个时候怎么办呢？宝妈可以采取背贴胸的方式竖抱。也就是让宝宝的背贴着自己的身躯，一只手环住宝宝的下身，一只手环抱着宝宝的上半身，让其紧贴着自己的身体，这样，可以依靠自己的身体，减轻宝宝颈椎的负担。又可以满足宝宝竖抱的需求！

關鍵字: 健康 脊柱 小宝宝