小猴子的媽媽337
27日的預產期，從37周就開始祈禱寶寶發動，無奈一直到41周才有動靜。 孕前100斤，孕早期長了10左右，主要是因為在媽媽家，吃的太好啦。 到了孕中期，天氣又熱，吃不了太多，加上自己又控制了飲食，從12周到35周，差不多隻長了8斤左右，每次去產檢，醫生都說體重控制的很好，胎兒大小也很正常。 從36周開始，我就心裡想，反正馬上就要生了，坐月子有的東西可能不能吃，我還是多吃點吧。然後到41周生之前在醫院稱了一下體重，已經長到了142斤。所以算下來，我的孕期是長了42斤體重的。
40周➕6的早上，準備去醫院住院催產，然後就發現已經見紅了，然後到醫院門診讓醫生開住院單，萬萬沒想到門診醫生也內檢的，而且還是肛檢，說開了一指尖。
然後我就去辦住院了，辦理住院的已經有宮縮痛了，差不多五分鐘一次，但是辦好去病房的時候又沒反應了。 住院醫生又給內檢了一次，說開了一指，兩指就可以進待產室了，之後我就一直沒反應，上半夜的時候我大多都在休息，差點睡著。一直到十一點多一翻身羊水破了，才開始兩分鐘一次宮縮，確實很疼，我說我要打無痛，
【無痛分娩真的好】 不多久就有醫生來接我了，把我推到麻醉室，讓我背部像蝦米一樣拱起來，然後給我脊椎紮了一針，插上導尿管，全程半小時左右，我就慢慢感覺一點都不痛了。
【睡著的狀態下從兩指開到十指】 無痛分娩針打了之後，大概一小時以後我就被送到了待產室，旁邊還有一個人也是打了無痛分娩針，我們就一起等開宮口。然後我就睡了，一點痛的感覺都沒有，特別舒服。到晚上3點內檢就已經開了4指了，大概早上6點開到了9指半。麻醉藥對我特別有用，全程我感受不到一點點疼痛。但是旁邊那個人就不一樣了，打了無痛分娩針之後，也還是感覺痛。所以，真的，每個人對無痛分娩的感受都會不同。
【30分鐘生下我的小寶寶】 大概七點半我被叫到產房生產了，進了產房之後就可以用力了， 因為我打了無痛分娩針，醫生說宮縮不行，說我一點都不痛沒辦法用力，然後就關掉了我的無痛分娩給我上了宮縮針，每一次宮縮都開始用長力，由於寶寶的頭位置不好，用力生的話撕裂比較嚴重，就側切了。切了之後稍微用了兩次力，頭就出來了，然後身體也拉了出來，真是超級酸爽，縫了三針，只有縫最後一層的時候有點疼痛，完全沒啥。
【感受】 ①無痛分娩真的是現代醫學送給女性的禮物！我打了無痛分娩後，一點都不痛了！不痛了！不痛了！重要的事情說三遍！在睡眠中等著開到了十指！ 目前為止生完已經六個月了，沒有發現任何不適和危害
可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！ 畢竟，整個孕期確實讓你增加了不少肥肉，尤其是對於孕前腰部就有點兒小贅肉的妹子們來說，就需要藉助腹衣的外力的塑輔。所以一定要束縛！！！！這點太關鍵了！！！
無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大。寶寶在我們肚子裡十個月，慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產後及時使用束縛產品進行骨盆收緊。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。2個月內對骨盆進行收緊是最理想的。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。 於是我買了好幾種束腹的，第一種紗布式的，用了一次沒把我累死，又纏又洗的，果斷放棄。 第二種是腹帶，總共三段，用了一天卷邊卷飛了！！！我差點氣瘋了！！！ 最後我終於終於找到了合適我的束腹套裝，晚上直接穿著睡覺，餵奶也很方便，看起來很勒可是穿上舒服極了！我每天都穿著睡覺，半個月左右腰條就出來了，而且肚子基本平了！我不是誇張，到現在我朋友還問我怎麼生完孩子肚子小那麼快~
產後飲食注意事項，這樣做恢復更好
主食粗糧和細糧都要吃
很多新媽媽在月子時都是以小米為主角，其實很多其他的粗糧也有營養價值，比如玉米粉，糙米，標準粉，它們所含的維生素B族要比精米，白麵高出好幾倍。
適當喝湯
湯類食品易消化吸收，還可以促進乳汁分泌，但是產後幾天，新媽媽嚴禁喝有下奶功能的營養湯，小寶寶出生後幾天內，胃口很小，新媽媽的母乳無論是營養還是量都足夠，如果喝下奶湯的話，新媽乳汁太多，容易導致乳房脹痛，嚴重的還會乳腺堵塞。
忌堅硬、生冷、辛辣
新媽媽產後飲食應以清淡、易消化為主。堅硬、生冷的食物易損傷新媽媽的脾胃,影響其消化功能,生冷的食物還容易導致瘀血滯留,從而引起產後腹痛,產後惡露不淨等。而辛辣的食物,容易使新媽媽上火,引起口舌生瘡、便秘或痔瘡的發作。如果母體內熱,還會通過乳汁影響到寶寶。因此,新媽媽在產後1個月內應該禁食堅硬、生冷、辛辣的食物。
小娃娃的媽媽
知麻糖來啦。就在2周前，國家衛生健康委員會發布了《關於開展分娩鎮痛試點工作的通知》，提出2018年至2020年在全國開展分娩鎮痛的試點，並要逐步在全國推廣分娩鎮痛的診療工作。從這個通知上來看，分娩鎮痛已經在國家層面開始推廣，旨在提高孕產婦的舒適化程度、滿意度降低剖宮產率，這說明分娩鎮痛可以登上“大雅之堂”。在19世紀40年代，西方國家就已經開始解決分娩痛的問題，維多利亞女皇在1853年就採用無痛分娩生下了王子，目前在發達國家無痛分娩的普及率已經達到90%，整體率也已經有40%左右，而在我國，只有1%的孕婦可以享受這項服務，這也說明了無痛分娩的普及率大大的不夠。
首先，我們再來了解下無痛分娩。準確的說無痛分娩應該叫分娩鎮痛，是指用各種不同的方法減輕產婦分娩時的疼痛，順利、舒適的度過分娩期。無痛分娩的方式主要包括椎管內分娩鎮痛、導樂、音樂鎮痛、水中分娩等方式，其中椎管內分娩方式是最有效的方式，目前80-90%的鎮痛採用椎管內分娩鎮痛。椎管內分娩鎮痛其實和椎管內麻醉（半身麻醉）相似，只是所用藥物濃度有所不同。當行椎管內無痛分娩時，麻醉醫生會在產婦背上扎針，置入一根軟管到硬膜外腔，而軟管另一端會連接鎮痛泵。鎮痛泵會持續通過軟管輸入藥物，產婦也可以控制鎮痛泵加大藥量，達到舒適的目的，這就是椎管內分娩鎮痛。
那麼，分娩鎮痛有哪些危害？既然國家層面都已經開始推廣無痛分娩，那麼肯定這個事情肯定是好事，危害肯定也是可以忽略不計的。關於腰痛，很多產婦在生育後都會有腰痛，其中就包括一些行椎管內麻醉或者分娩鎮痛的產婦，覺得自己的腰痛肯定是因為背上被打了一針引起的。其實，麻醉醫生好冤啊，根據英國科學家統計，約40%的產婦會有腰痛，而原因包括了很多，包括了懷孕期間孕婦腰椎負擔加重、韌帶鬆弛、生產時的特殊體位、勞累等因素，元兇絕非是麻醉醫生在背上打的那一針啊。而如果實在要說危害，小編覺得無痛分娩針畢竟是一種有創的操作，肯定會有一些風險，比如操作時損傷到神經、血管等。還有，就是目前無痛分娩的費用還是比較昂貴的，希望國家會有相關的優惠政策出臺，讓我們的孕媽媽們都能儘快的享受這項服務。
需要注意什麼？首先，要和醫生保持良好的溝通，把自己的身體狀況，既往的疾病史都告訴醫生，這可以讓醫生可以詳細的評估你的身體情況，做一個最優的選擇。第二，在行椎管內無痛分娩時要積極配合麻醉醫生，讓整個操作過程順利，減少併發症及風險可能。第三，並不是所有的產婦都適合行無痛分娩，比妊娠合併心臟病、血液疾病、腰部受傷史等都是椎管內無痛分娩的禁忌症。第四，孕媽媽保持心情愉悅比什麼都重要哦。
好啦，以上就是本期的科普啦，希望我們的回答對朋友們有所幫助哦。如果還有其他問題歡迎大家留言諮詢討論哦。當然，希望大家也能關注我們的健康科普團隊《知麻糖》哦，謝謝！
BY：褲褲
知麻糖
我當時開三指還是幾指的時候，我受不了呢，讓待產室的護士給我叫麻醉師打無痛，麻醉師來呢，我又慫了，他讓我趟著要打脊椎，我害怕，硬生生的疼呢三個小時，我很怕打針。因為我開始破水醫生就給我內檢讓我自己生，我連發作到生3個半小時。我只知道無痛針打呢順產要少吃好多虧，那宮縮痛，痣瘡痛。。。
張微
1.無痛分娩醫學上稱為 “分娩鎮痛”，顧名思義，就是用各種方法使分娩時的痛感減輕，目前大多使用椎管內麻醉鎮痛法。
2.無痛分娩談不上危害，但是有出現鎮痛失敗的可能，比如鎮痛過程中出現對麻醉藥物過敏，噁心嘔吐、低血壓等，導致不得不終止繼續進行無痛分娩，出現這種情況也不怕，母親都是偉大的，咋自己努力，或者根據情況而定，改剖宮產終止妊娠。
3.注意事項：分娩前跟醫生充分溝通，及早確認使用何種分娩方式，讓醫生對產婦及早評估無痛分娩的可行性。有藥物過敏史不要隱瞞醫生喲。
湘橋保健院陳婉
腰痛背痛，我揹著我寶寶，如果他用頭碰到我的脊骨，我就覺得好痛。我是生第一個的時候打的無痛，症狀在生第二個後加重。現在第二個寶寶差不多八個月了，才好點。
薇薇慕慕
我感覺無痛分娩是個非常偉大的發明，我是通過催產生的孩子，上來就是10級疼痛，天知道有多遭罪，如果沒有無痛分娩，我一定就剖了，最後順產生下來的，中途睡了2個多小時，攢夠了體力，最後使勁。無痛分娩真的很好。
