李憨
灰指甲是由於指甲裡面感染了真菌所導致的，那麼應該如何預防呢?跟著鯨魚醫生從下面的小事中做起吧！
1.指甲刀最好專人專用，如果是家中共用的指甲刀，建議在使用後酒精消毒，做好預防工作避免傳染。
2.養成良好的衛生習慣非常重要。每天一定要清潔腳部，經常換鞋襪，鞋子和襪子應該經常放在太陽光底下暴曬或者是清洗，這樣就可以保持乾燥，用太陽光線裡面的紫外線來進行消毒殺菌。
3.夏季是手足癬多發期，對於一些在夏季手腳特別容易出汗的人來說是非常容易感染手足癬的，一旦感染手足癬就預示著灰指甲的距離也就不遠了。
4.做家務的時候接觸到的洗衣服洗潔精等生物試劑也容易導致灰指甲。因為它們是化學洗劑，對指甲的傷害很大，長久接觸也可能導致真菌感染而引起灰指甲
我是頭條作者藍鯨健康，希望我的回答能幫助到您~請給我一個可愛的關注吧~啾咪~
藍鯨健康
“灰指甲”學名甲真菌病，也可稱為甲癬，是由各種真菌（如皮膚癬菌、非皮膚癬菌、酵母菌等）引起的甲部真菌感染的總稱。甲的病變大約有一半可診斷為甲癬（灰指甲，以下均稱為灰指甲），有調查表明灰指甲在人群中的患病率約為2%～14%，也就是說，每100人當中就有2～14人得灰指甲，發病率還是相當高的。
預防很重要
任何疾病都要強調防大於治，灰指甲也不例外。我們要學會在日常生活中預防灰指甲，可依據灰指甲的易感因素進行預防。
例如：
①勤換鞋襪，避免悶溼。
②不與別人共用鞋襪。
③切忌過度修甲，避免甲外傷。
⑤有糖尿病、高血壓等基礎疾病時，積極治療基礎疾病。
灰指甲在生活中給人們造成或多或少的心理負擔，同時也會影響人們健康，因此早發現、早診斷、早治療是十分必要的。希望大家能夠正確認識灰指甲，如果發現甲出現改變，應及時到正規醫院檢查確診，並積極配合醫生的治療，絕大多數的灰指甲是可以治好的。
——追隨您的心聲 提供專業回答——
中老年保健雜誌
1、夏季是手足癬多發期，對於容易出現手腳出汗的人來說，非常容易感染手足癬。一旦感染手足癬，離灰指甲的距離也就不遠了。這類人可以使用一些方法來抑制夏季局部出汗方法，如：止汗露或者稀釋後的福爾馬林液。
2、保持良好的生活環境，不要給真菌提供適宜的生長和繁殖環境。要經常換洗床單被套和衣物，勤換襪子，還要注意室內通風換氣。加重如果有手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，或者用陽光殺菌。
3、不要與他人分享日常用品，不要與他人共用洗浴用具，以免交叉感染。不互借鞋襪、洗腳盆、擦腳巾等，這也是防止間接感染的有效方式。
4、如果灰指甲已經非常嚴重，建議多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜對我們的日常飲食非常重要。多多補充營養，如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食配合寧植安滴液殺菌，可搜寧植安了解，能夠讓灰指甲有效恢復。
5、加強體育鍛煉，增強機體抵抗力，還要注意適當的營養調節，增強機體抵抗病原真菌的能力，大大提高抗真菌感染的能力。
最後，提醒大家注意灰指甲的預防工作我們大家一定要積極的做好，在平時的時候要注意真菌的感染，要注意保護指甲的衛生。
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平安好醫生官方號
預防灰指甲的方法
灰指甲是一種傳染性極高的皮膚病，一旦患上都會對生活造成嚴重影響，那麼平時我們可以怎樣預防呢?
1、防止感染。灰指甲的主要成因是真菌的感染，因此在生活中要防止真菌的滋生和繁殖，注意個人清潔衛生。
2、穿合適的鞋。愛美是人之常情，但是也不能犧牲自己的身體健康。女性應該減少穿高跟鞋或者小碼的鞋的時間，在平時選擇透氣性強、舒適度高的鞋子。減少腳趾的壓迫感。
3、經常做好消毒工作。生活中要注意個人衛生，對於拖鞋、毛巾、臉盆等家庭用品定期清潔消毒，最好做到“專人專用”，同時儘量不要去公共澡堂或者蒸桑拿的地方，減少被傳染的幾率。
4、注意指甲衛生。長期接觸化學品的人應該關注自己的指甲衛生，每次工作完將手徹底洗淨，防止化學品殘留，儘量不要去美甲。
39健康網
灰指甲就是真菌感染所導致的指甲的病變，指甲（趾甲）可以發黃增厚，而且變形。
往往有灰指甲的患者有腳氣，而且是長年累月的腳氣。同時有一些外傷，比如說被踩腳，或者由於外傷更容易導致真菌感染到指甲，引起灰指甲。因此預防灰指甲最關鍵的還是要保持腳的衛生，積極的治療腳氣和避免腳的外傷。
一旦出現腳氣，那麼要積極的外用一些抗真菌的藥膏，比如說必亮乳膏，酮康唑乳膏，特比萘芬乳膏，聯苯苄唑乳膏，或者環比酮胺乳膏等等，要連續外用到所有的皮疹消退以後，再鞏固治療一週。
對於角化過度型的腳氣，那麼得外用一些角質剝脫劑，比如說複方苯甲酰軟膏或者使用水楊痠軟膏聯合抗真菌，效果可能會更好。
而如果一旦發現有灰指甲的話，還是應該積極的給予藥物治療，比如口服特比萘芬或者伊曲康唑，這樣積極治療，一般來說問題不大。
還有一個是家裡面有腳氣的，還是應該都同時治療，以免腳氣在家庭成員之間互相傳播，你就算治好了，而家人腳氣也還沒好玩，又會感染腳氣。
皮膚科徐宏俊醫生
導讀：“什麼是灰指甲”？甲癬，俗稱“灰指甲”，是指皮癬菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲真菌病是由皮癬菌、酵母菌及非皮癬菌等真菌引起的甲感染，那麼，我們在日常該該如何預防灰指甲？
首先春季到來，氣溫逐漸升高，大量真菌開始繁殖， 致病真菌入侵甲板甲床，導致指甲變色、變形，這是春季灰指甲高發的主要原因。而很多初發患者，往往不把指甲當回事，病情逐漸加重。
灰指甲自測
1.指甲變色:灰指甲早期，甲板上會出現白色或汙黃色的小點、小片，有時還會呈現褐色、灰褐色或深褐色，指甲變色慢慢失去原來的光澤，表面甚至出現凹陷。
2.指甲分層:增厚的角質物變幹，變脆，真菌入侵甲板後從甲板與甲床之間脫落下來，使得原本與指肉粘合的指甲表層分離，另外分離出一層薄薄的甲質粘在指肉上。
3.表面凹凸不平:由於甲板或甲板下有角質物堆積在甲板或甲板下，加上甲板又遭到破壞，甲板表面變得粗糙，從而凹凸不平，且呈橫縱向，這是較常見的灰指甲症狀。
4.甲板肥厚以及混濁:真菌和增生的角質物在甲板下大量堆積，使甲板的遠端明顯高出而呈翹起狀，此時病甲變肥厚；甲板的增厚也加重了甲床混濁程度，甲板變得混濁，不透明。
5.甲板脫落:甲板完全脫落，剩下了殘根，甲板功能已經不能正常運作。
以上症狀說明已經出現了灰指甲。
灰指甲的自我療法——簡單實用
早晚各一次，用純米醋泡洗20分鐘，對治療灰指甲、手足癬等真菌感染類有一定的療效。
大家醫聯醫生集團
如何預防灰指甲？
灰指甲是由真菌感染引起的一種疾病，日常生活中見得多的一般是腳趾感染灰指甲，手指感染相對少一點。
“得了灰指甲，一個傳成倆”，大家應該聽過這句廣告詞，這就告訴了我們，灰指甲是傳染性疾病，是可以通過接觸傳染的。得了灰指甲，指甲會的非常醜，還會脫落，嚴重會脫落，的一點指甲都沒有。
那麼我們該如何預防灰指甲呢？
- 注意衛生。這肯定是最主要的，尤其是夏天到了，腳容易出汗 如果不注意腳的衛生，那麼感染了灰指甲或者腳氣都是輕而易舉的，平常要勤洗襪子勤洗鞋，腳要保持乾爽。
- 不與他人，共穿鞋子共穿襪。有些跟自己朋友關係好的，喜歡這樣穿來穿去，換著穿的，如果一方有灰指甲是很容易交叉感染的，要做到自己的私人物品不與他人共用。
- 儘量選擇舒適透氣的鞋子。平常在一個地方，長時間不通風就會潮溼有一股味道，腳也是一樣的，所以儘量避免穿裹得很緊的鞋子，穿一些舒適透氣的鞋子會比較好。
小阿狸朋友
灰指甲是比較頑固的皮膚疾病。治療需要耐心和堅持。所以在日常生活中需要注意足部護理，預防感染灰指甲。預防大於治療。那麼預防灰指甲需要做到以下幾點：
1， 保持足部乾燥乾淨，足部潮溼很容易滋生細菌。從而引起腳氣，增加感染灰指甲的風險。
2， 腳部出汗比較多的人，也就是汗腳。可以適當塗一點除汗噴霧之類的。
3， 到公共場所，比如游泳池等地方，最好穿自己的拖鞋。公共場所人多，細菌也多，容易感染真菌，引起灰指甲。
4， 經常修剪趾甲，不要讓趾甲長過超出趾尖指甲太長容易隱藏細菌。
5， 穿大小適合自己的鞋子和襪子，不要穿太小的鞋子，以免壓迫趾甲，要穿透氣的鞋子，同時鞋子、襪子和鞋墊應該每天都換
6， 指甲鉗手和腳的要分開，專人專用。不要與有腳氣或甲真菌病的人公用修剪工具。這樣很容易感染
7， 女性儘量少去外面做美甲，有灰指甲的人去做了指甲，如果指甲店消毒不徹底就感染真菌引起灰指甲。
另外溫馨提示：有灰指甲的人應加強體育鍛煉，增強身體抵抗力，同時還要注意適當的營養調節，增強機體抵抗致病真菌的能力，對提高抗真菌感染能力都有很大的幫助的哦
haia413
甲癬中醫稱為"灰指甲"。臨床主要表現為指(趾)甲汙穢，增厚，脆裂，變形。多由足癬或手癬傳染而來。中醫認為灰指甲是由蟲毒所致，現代醫學研究己知甲癬的主要致病真菌同手癬。保持手腳衛生乾淨，勤換衣服，不吃辛辣刺激食物，禁菸酒燒烤食物。(花椒醋浸液治灰指甲)(方藥)花椒，大楓子，明礬各10克，皂角15克，雄黃5克，土槿皮30克，信石1，5克，風仙花適量。上速藥物用米醋1500毫升浸泡1天，次日煮沸後放涼，將藥液倒入膠袋或瓷瓶內備用。(功效)解毒殺蟲止癢。(主治)甲癬，手癬。(用法)每日二次浸泡患甲，每次30分鐘。(驗證)用此方治療灰指甲100例，治癒85例，其中治癒系76%。
仁濟仁愛888
康康體檢網為你解答:
如何預防灰指甲？
這個也是非常重要的問題，我覺得就是我們防患於未然、治未病，現在都是我們大家要提倡的，一個比較先進的這種理念，實際上灰指甲，我覺得要如果我們重視它，重視灰指甲之前的這種癬病，比如說腳氣，比如說這個手癬，這些淺部真菌感染的治療，要對它進行重視的話，發展成灰指甲的可能性就會小得多。
所以這一點是非常重要的，因為我們強調了沒有癬，往往就不太會有灰指甲。所以這一點是第一個要重視的，不要是覺得腳氣不算病。我們如果不積極的控制這個腳氣，你就可能發展成灰指甲，所以這一點，就是說積極治療我們的這個癬病。
另外一點，就是我們要防止外傷，如果（指甲）沒有微小的這種外傷，沒有破損的話，（真菌）它也不容易就進去對不對，所以我們這個避免外傷，也是很重要的，所以就說一些過度的運動或者自己去修指甲修得太狠，特別是你再這個有癬的這種患者，自己在用這個指剪去修，修甲鉗去修的話，有可能就把這個菌就帶進去，所以要注意好指甲鉗的這種消毒，有時候也是很重要的。
祝大家生活愉快,身體健康!
