李憨
灰指甲是一種比較頑固的皮膚疾病。灰指甲是甲真菌病的俗稱，是真菌感染甲板或甲床後所引起的甲損害。一般情況下症狀表現為甲根部粗糙增厚、指甲凹凸不平或出現破損。灰指甲的產生原因有一方面是在日常的生活中不注意一些衛生問題，而受甲真菌感染。這是大部分灰指甲產生的原因，約佔30%左右。很多人在指甲受傷沒有及時處理造成指甲感染；而另一方面是職業引發的灰指甲，主要是家庭主婦、炊事員及經常接觸水的人，經常碰水會導致甲溝炎，主要表現為甲兩側甲皺襞，會有皮膚紅腫、積膿、按壓時很疼痛等。
正所謂預防大於治療。在平常的一些生活細節中多加註意，完全是可以預防灰指甲的。那麼預防灰指甲需要做到以下幾點：
1、在飲食上也要多加註意，飲食上應該以清淡為主，要拒絕一些辛辣以及重口味的食物，比如麻辣燙或者燒烤等。同時還要注重營養的搭配。
2、愛美之心人皆有之，可以理解。但是 女性朋友應儘量少去外面做美甲，因為有灰指甲的人去做了指甲，如果指甲店消毒不徹底就感染真菌引起灰指甲。
3、在公共場所，比如游泳池或者酒店等地方，最好帶上自己的拖鞋。公共場所人多，細菌也多，容易感染真菌，引起灰指甲。
綜上所述，灰指甲並不可怕，完全是可以預防的，我們在日常的生活中多加註意，特別是要注重個人的衛生習慣。
從事中醫外科臨床、教學、科研二十餘年，擅長運用中西醫結合方法治療各種疑難皮膚病，尤其擅長治療溼疹，蕁麻疹，銀屑病，帶狀皰疹，皮膚瘙癢症等。
醫聯媒體
“灰指甲”學名甲真菌病，也可稱為甲癬，是由各種真菌（如皮膚癬菌、非皮膚癬菌、酵母菌等）引起的甲部真菌感染的總稱。甲的病變大約有一半可診斷為甲癬（灰指甲，以下均稱為灰指甲），有調查表明灰指甲在人群中的患病率約為2%～14%，也就是說，每100人當中就有2～14人得灰指甲，發病率還是相當高的。
預防很重要
任何疾病都要強調防大於治，灰指甲也不例外。我們要學會在日常生活中預防灰指甲，可依據灰指甲的易感因素進行預防。
例如：
①勤換鞋襪，避免悶溼。
②不與別人共用鞋襪。
③切忌過度修甲，避免甲外傷。
⑤有糖尿病、高血壓等基礎疾病時，積極治療基礎疾病。
灰指甲在生活中給人們造成或多或少的心理負擔，同時也會影響人們健康，因此早發現、早診斷、早治療是十分必要的。希望大家能夠正確認識灰指甲，如果發現甲出現改變，應及時到正規醫院檢查確診，並積極配合醫生的治療，絕大多數的灰指甲是可以治好的。
——追隨您的心聲 提供專業回答——
中老年保健雜誌
原題：如何預防灰指甲？
首先根據症狀圖片你的情況屬於真菌感染引起的灰指甲，症狀表現為甲渾濁和甲凹凸。這種情況多長時間了？有用過什麼方式治療過麼？其他腳趾有出現這種情況麼？具體症狀可參考症狀對比圖：
灰指甲屬於真菌感染引起的，預防的關鍵就是杜絕傳染源，具體可參考以下幾點：
1.定期更換鞋襪
正常換襪子的週期應該是一個月，而非將襪子穿破再換。襪子無論清洗再幹淨，依然會殘留汗液，真菌，膠質碎屑等。
2.洗完腳或（鞋襪）後再用洗手液清洗手
真菌並不會被溫水洗掉反而會隨著洗腳水附著在手上，所以建議洗完腳後用除菌劑或者除菌皂重新洗手。
3定期清理鞋櫃。
真菌在密閉的鞋櫃中互相交互感染。
4.鞋襪陽光暴曬
陽光中的紫外線能有效殺死真菌，並且這些真菌多是無氧菌，通風也有效殺死真菌
5.減少美甲和指甲油的使用
在你的手上套一個保鮮膜舒服嗎？不舒服吧，指甲也需要呼吸的！
6.定期修剪指甲
指甲過長易造成甲溝炎或者遭受擠壓產生外傷極易造成灰指甲！
7.穿適腳（尺碼）的鞋子和少穿高跟鞋
不多說，鞋跟過高會造成指甲的壓迫（女同胞深有體會吧）
8.定期使用除菌的養護產品和鞋襪除菌劑
這個看個人意願不強求，市面上有很多這樣的產品，暫不推薦了。
除菌篇：常見的除菌方法
治療方法：先用中藥軟膏封包軟化壞甲，將壞甲修理乾淨後浸泡中藥湯劑，還需要配合滴抹的藥物進行輔助殺菌。
包含成分：土荊皮、黃柏、蛇床子等 推薦藥物：白芷殺菌膏，十味生甲液等中成藥。
優缺對比：優點：痊癒率很高，不易復發，藥物相對溫和，哺乳期和3歲以上兒童適用等缺點：治療週期長，操作麻煩，需堅持，有味道，價格貴等。
個人觀點：輕中度且實用。重要治療的優缺其實對比很明顯，治療過程像過山車一般，但是治療時間很長，所以治療過程中會有懷疑或者放棄的想法。所以重要治療需要耐心和決心。
方法二：【外用西藥】治療方法：通過先刀具刮病甲再塗抹藥物，一般只針對病甲治療。
主要成分：水楊酸，無水的乙酸等等。推薦藥物：亮甲，冰醋酸等。
優缺對比：優點：使用方便，滲透快，操作簡單，便宜等。缺點：腐蝕甲周圍皮膚，很難滲透甲深層殺菌，易產生耐藥性等
個人觀點：輕度，患病時間短的患者適用。要考慮腳氣因素，若有腳氣建議腳氣與灰指甲一起治療。
方法三：【口服藥物】治療方法：通過藥物，滲透血液到達患部。
包含成分：丙二醇、羥丙基-β-環糊精、鹽酸、氫氧化鈉。推薦藥物：斯皮仁諾，鹽酸特比耐酚等口抗菌藥
優缺對比：優點：治癒率較高，方便易攜帶，價格中等。缺點：週期長，對身體又要去。
個人觀點：內服藥物需要通過血液輸送到手腳患部，所以治療週期較長，另外最重要弊端是副作用，對於內臟功能損傷較大。所以服用前建議做下功能檢測。
方法四：【醫院拔甲】治療方法：將指甲整體拔出，後用殺菌消炎藥物。
包含成分：手術和消炎藥。推薦：正規醫院，正規的器具避免二次傳染。
優缺對比：優點：快。對於甲萎縮甲溝炎有效。缺點：易造成甲床損傷，即為疼痛。
個人觀點：非常不建議使用的方法，即疼痛又造成甲床損傷。
（有問題可在評論區提問，會精選問題在文章中解答。私信請帶症狀圖片和具體症狀描述）
查一熊
1、夏季是手足癬多發期，對於容易出現手腳出汗的人來說，非常容易感染手足癬。一旦感染手足癬，離灰指甲的距離也就不遠了。這類人可以使用一些方法來抑制夏季局部出汗方法，如：止汗露或者稀釋後的福爾馬林液。
2、保持良好的生活環境，不要給真菌提供適宜的生長和繁殖環境。要經常換洗床單被套和衣物，勤換襪子，還要注意室內通風換氣。加重如果有手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，或者用陽光殺菌。
3、不要與他人分享日常用品，不要與他人共用洗浴用具，以免交叉感染。不互借鞋襪、洗腳盆、擦腳巾等，這也是防止間接感染的有效方式。
4、如果灰指甲已經非常嚴重，建議多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜對我們的日常飲食非常重要。多多補充營養，如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食配合寧植安滴液殺菌，可搜寧植安了解，能夠讓灰指甲有效恢復。
5、加強體育鍛煉，增強機體抵抗力，還要注意適當的營養調節，增強機體抵抗病原真菌的能力，大大提高抗真菌感染的能力。
最後，提醒大家注意灰指甲的預防工作我們大家一定要積極的做好，在平時的時候要注意真菌的感染，要注意保護指甲的衛生。
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平安健康科普
灰指甲是由於指甲裡面感染了真菌所導致的，那麼應該如何預防呢?跟著鯨魚醫生從下面的小事中做起吧！
1.指甲刀最好專人專用，如果是家中共用的指甲刀，建議在使用後酒精消毒，做好預防工作避免傳染。
2.養成良好的衛生習慣非常重要。每天一定要清潔腳部，經常換鞋襪，鞋子和襪子應該經常放在太陽光底下暴曬或者是清洗，這樣就可以保持乾燥，用太陽光線裡面的紫外線來進行消毒殺菌。
3.夏季是手足癬多發期，對於一些在夏季手腳特別容易出汗的人來說是非常容易感染手足癬的，一旦感染手足癬就預示著灰指甲的距離也就不遠了。
4.做家務的時候接觸到的洗衣服洗潔精等生物試劑也容易導致灰指甲。因為它們是化學洗劑，對指甲的傷害很大，長久接觸也可能導致真菌感染而引起灰指甲
我是頭條作者藍鯨健康，希望我的回答能幫助到您~請給我一個可愛的關注吧~啾咪~
藍鯨健康
灰指甲是甲真菌病的俗稱，是真菌感染甲板或甲床後所引起的甲損害。可以表現為指（趾）甲的變色、無光澤、增厚破損、碎屑、凹凸不平、甲下堆積物等，通常是一個甲感染後，逐漸感染其他指（趾）甲，但也可以很久沒有出現傳染的情況。
甲真菌病感染主要有兩種途徑，一種是因為有手足癬，真菌感染累及甲，還有一種是因為甲的損傷或有其他疾病，真菌從外界直接感染甲造成。所以，從預防來說，主要注意幾個方面：
1.如果有手足癬的問題，要及時治療手足癬，切斷這個傳染源。真菌喜歡的生存環境是溫暖潮溼環境，所以用藥的同時，也要注意保持鞋襪乾燥等，穿透氣好的鞋子。
2.春季以後，天氣轉暖，多雨潮溼，要少去沙土草地的地方，尤其是一些發黴雜草的環境。如果去過這些地方，或者運動後多汗，也要及時洗腳，洗手。
3.還有一些人，本身有其他疾病，比如糖尿病，長期使用激素等情況，也是容易造成真菌感染的誘因，尤其該注意防護。
甲真菌病只有少數早期感染表面的情況可以外用藥物治療，大多損害嚴重的都需要口服藥物來治療，所以發現甲異常時需要及時到皮膚科就診，及早治療。
孫波醫生
導致灰指甲的真菌與腳氣病相同。常見的家庭用品，如果一起使用，可能是真菌灰指甲到家庭，造成腳氣病或灰指甲。另外，如果全家人的襪子一起洗，或者穿共用拖鞋、共用浴巾等，都是相互傳染的。
1，經常咬指甲：很多人都有咬指甲的習慣，長期咬指甲，會造成指甲變形。
2。經常塗指甲油：指甲油中含有甲醛會引起指甲剝落，常侷限於指尖，但可涉及數個指甲，粉色或玫瑰色指甲油可引起指甲黃斑。
3。指甲蜇傷：指甲咬傷和其他輕微損傷經常會發生指甲刺痛，常見於兒童和女性。
4。鞋不適合：鞋太小會導致指甲壓縮變形、嵌釘、指甲過度彎曲、鉤釘、厚釘和脫釘。
5。指甲剔除：經常將指甲和指甲周圍的小部分皮膚去除，指甲和指甲皺褶可以粗糙、不規則。
6。指甲銼過多：指甲修剪後，很多人習慣銼指甲。然而，如果指甲銼不小心插入皮膚，會導致慢性或急性指甲切槽。
7。意外傷害：在指甲弧處刺入鋒利的器械可局部阻止指甲生長，並導致膿毒症和肉芽組織形成。
8、反覆的乾溼交替：手反覆溼潤交替，可發生指甲遠端部分裂紋。
如何預防灰指甲
1。戴手套：當你做家務時，你應該戴手套，尤其是在洗化學餐具時。如果你的手浸泡過肥皂水，你可能會導致指甲鬆弛。水使指甲膨脹，當指甲脫水和乾燥時，它們很容易收縮，導致指甲鬆動和脆弱。
2。不要使用鹼性洗液：洗手或洗碗時，洗衣服時，最好不要使用鹼性洗劑，它會對你的皮膚造成損害。洗手或東西時，別忘了塗上護膚霜。
3、切勿切繭的皮膚：切勿將指甲兩側皮膚切開，這樣容易引起炎症。如果你患有糖尿病，如果你發現指甲兩側都發炎，去看醫生，因為感染可能蔓延到其他地方。
4、擦拭保護膜：在指甲油之前，在其上放一層保護膜，防止黃變。
5。預防真菌感染：如果指甲變綠，可能會有細菌或真菌感染，會使指甲鬆動，此時應補充嗜酸性細菌，酸奶是一個不錯的選擇。
6。抗真菌藥物的副作用確實很大。隨著抗真菌藥物的發展，抗真菌藥物的臨床應用相對安全。寧枝安滴劑，根據真菌代謝規律，深層持久地殺滅真菌，並防止真菌孢子的形成，可找到寧枝安的理解。不要選擇一些指甲油藥物來省錢。不要用大蒜治療甲真菌病，得甲真菌病或選擇科學、正規的方法。
忌諱：浴巾、腳盆、拖鞋，避免與患者接觸，一旦感染，應儘早治療。此外，我們還應該積極鍛鍊，提高免疫力，抵抗疾病的發生。
用戶84705465898
甲癬中醫稱為"灰指甲"。臨床主要表現為指(趾)甲汙穢，增厚，脆裂，變形。多由足癬或手癬傳染而來。中醫認為灰指甲是由蟲毒所致，現代醫學研究己知甲癬的主要致病真菌同手癬。保持手腳衛生乾淨，勤換衣服，不吃辛辣刺激食物，禁菸酒燒烤食物。(花椒醋浸液治灰指甲)(方藥)花椒，大楓子，明礬各10克，皂角15克，雄黃5克，土槿皮30克，信石1，5克，風仙花適量。上速藥物用米醋1500毫升浸泡1天，次日煮沸後放涼，將藥液倒入膠袋或瓷瓶內備用。(功效)解毒殺蟲止癢。(主治)甲癬，手癬。(用法)每日二次浸泡患甲，每次30分鐘。(驗證)用此方治療灰指甲100例，治癒85例，其中治癒系76%。
仁濟仁愛888
灰指甲就是真菌感染所導致的指甲的病變，指甲（趾甲）可以發黃增厚，而且變形。
往往有灰指甲的患者有腳氣，而且是長年累月的腳氣。同時有一些外傷，比如說被踩腳，或者由於外傷更容易導致真菌感染到指甲，引起灰指甲。因此預防灰指甲最關鍵的還是要保持腳的衛生，積極的治療腳氣和避免腳的外傷。
一旦出現腳氣，那麼要積極的外用一些抗真菌的藥膏，比如說必亮乳膏，酮康唑乳膏，特比萘芬乳膏，聯苯苄唑乳膏，或者環比酮胺乳膏等等，要連續外用到所有的皮疹消退以後，再鞏固治療一週。
對於角化過度型的腳氣，那麼得外用一些角質剝脫劑，比如說複方苯甲酰軟膏或者使用水楊痠軟膏聯合抗真菌，效果可能會更好。
而如果一旦發現有灰指甲的話，還是應該積極的給予藥物治療，比如口服特比萘芬或者伊曲康唑，這樣積極治療，一般來說問題不大。
還有一個是家裡面有腳氣的，還是應該都同時治療，以免腳氣在家庭成員之間互相傳播，你就算治好了，而家人腳氣也還沒好玩，又會感染腳氣。
皮膚科徐宏俊醫生
大家都知道灰指甲是一種傳染性很強的疾病，一旦被傳染，將嚴重影響我們的生活，對於灰指甲，大家耳熟能詳的一句話就是“得了灰指甲，一個傳染倆”，既然灰指甲具有如此強的傳染性，在平時的生活當中我們應該注意哪些問題，避免被傳染灰指甲呢？
灰指甲怎麼預防
1、一定要注意日常衛生習慣，保持手指腳趾的乾淨、清潔和乾燥。
2、注意室內多通風換氣，常曬被褥、床單、勤換衣服，防止細菌滋生。
3、多吃水果蔬菜等補充維生素，多注意鍛鍊身體，增強自身免疫力，不給細菌可乘之機。
4、不要隨便穿別人的拖鞋，共用拖鞋最好不要穿。
5、選擇合適的鞋子，要舒適，不穿不透氣的鞋子，保持鞋內通風，避免真菌繁殖。
6、少去美甲店美甲，特別是一些不衛生的美甲店，避免較差感染。
以上就是幾點在日常生活中預防灰指甲的方法了，希望大家養成良好的生活習慣，不給疾病可乘之機。
