多动症如何食补比较好?

曹修兵


  首先,现在研究发现这个多动症它是有遗传倾向的,它的遗传度达到了0.75到0.91。第二个因素,就是有部分宝宝就有明确的在围生期的脑损伤,比如说出生的时候有缺氧、缺血,妈妈有孕高症,或者是有营养不良,我们还发现第三个因素就是宝宝在他做这个磁共振发现他的脑的结构有异常。现在有一个新的研究成果,就是提示这一部分宝宝他有一些神经递质的缺乏,现在也有报道,如果孩子在缺锌、缺铁或者铅中毒的情况下,那么多动症的这个发病率也是高于正常孩子的。大概就是这么几个因素。

  对于多动症的治疗,我们现在主张就是六岁之前就进行一个形为治疗为主,原则上是不用药物治疗的,6到18岁是行为治疗加上药物治疗。那么行为治疗我们最常用的一个就是感觉统合治疗,它可以促进大脑边缘系统和健脑功能的成熟,那么这部分大脑的功能与人类的处理外界刺激是有相关的,还有就是老师和家长要密切配合,了解这个多动症,不能把他当成坏孩子一样进行批评、训斥,甚至体罚,否则会让孩子出现反抗,暴力倾向,加重病情,我们要以鼓励、表扬、说服为主。第三的行为治疗就是认知训练。现在就是有很多的医生总结出非常多的一些经验,比如说我们给他让他照着图纸步骤,一步一步的装配一些比较复杂的一些飞机模型、坦克模型,要求他认真的完全按照图纸去做,并且用语言把他每个步骤描述出来。我们常用的第四种的行为矫治训练就是运用教学原理,用一定的方法去引导他学习,从简单的到难的,以鼓励适当的行为,如果他出现不当的行为,我们以漠视为主,而不是以批评、训斥为主。



首先要搞清楚小儿多动症是怎么产生的,小儿多动症医学上称之为注意力缺陷伴多动障碍,受遗传因素影响,受不良情绪影响,受空气环境影响,母亲孕期吸烟、被动吸烟、喝酒都能影响神经细胞的分化和迁移,从而引起大脑结构发育障碍;当然也与饮食有关。

母乳中含有丰富的三大营养物质、微量元素、免疫活性物质和调节性必需氨基酸,各种营养素齐全,能够充分满足儿童身体和智力发展需要。而儿童偏食则会引起营养物质在体内分布不均甚至缺乏,将会导致儿童出现ADHD 症状。如缺钙不仅导致智力发育迟缓,身体生长迟缓,而且会影响大脑的生长发育。缺铁可造成贫血,而严重贫血会导致注意力、智力下降、异食症等。

所以,在饮食上,可以多吃一些富含铁、锌的食物,例如各种动物的肝脏、蛋黄等;多吃含锌较多的食物, 如瘦肉、花生、核桃等。

同时还应少吃含有甲基水杨酸盐较多的果类食品, 如番茄、苹果、橘子、杏子等。

在食物中不要添加胡椒粉、咖喱粉等调味品和食用色素。

不要使用含铅的食具, 如釉色鲜艳的花瓷碗、油漆筷子等;不要吃受铅污染的食物, 如贝类、大红虾等。


健康之初呼吸科


多动症是儿童行为行为异常的一种特殊表现,通常是由于饮食,遗传,生活环境等因素影响而形成的,主要表现在注意力不集中,小动作多,如咬手指、涂课本等,上课时坐立不安,经常干扰同学,易冲动,情绪变化无常。

饮食原则:

  • 高热量的食物。因为他的行为比较多,消耗的热量比较多,因此在饮食中可以多摄入热量高的食物,如面,米等。

  • 高蛋白的食物。蛋白质不仅是提供热量的一种方式,而且对于孩子在成长发育的过程中,也需要大量的蛋白质做为基础,因此要特别注重这方面的摄入,如奶类,肉类,鱼类等。
  • 高磷脂的食物。磷脂是大脑神经活动不可缺乏的物质之一,而且它的摄入可以促进大脑的发育,调节大脑细胞代谢、改善抑制功能的物质。如鸡蛋,豆类等。
  • 必需脂肪酸的食物。必需脂肪酸维持良好注意力,有效帮助多动症或注意力缺陷稳定情绪。如植物油,坚果等

除了这些原则以外,还要注意水果,蔬菜的摄入以及充足的水分,保持营养均衡,帮助身体对营养更好的吸收。在生活环境中,避免镁、锌、铬、硒,铅等重金属对孩子的污染,加重多动症的发生。


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